New Club Ольшевского 1

New Club Ольшевского 1 Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from New Club Ольшевского 1, Улица Ольшевского 1/1, Minsk.

Этот прекрасный букет из сухофруктов покорил абсолютно всех 😍Настолько тёплый, ароматный и осенний 🍁 ———————————————————...
30/11/2018

Этот прекрасный букет из сухофруктов покорил абсолютно всех 😍
Настолько тёплый, ароматный и осенний 🍁 —————————————————————
При сушке сухофрукты остаются богаты витаминами.
При этом их можно очень долго хранить, использовать в кулинарии, заменять ими торты и пирожные во время диет, а также использовать для лечения многих болезней🍑

Какие Ваши любимые сухофрукты ? Заготавливаете самостоятельно или покупаете ? 😊

Что делать с осенней хандрой?😳Как думаете, какое лучшее средство от хандры?👉🏻 сладкий десерт 🍫? - но потом можно ещё бол...
20/11/2018

Что делать с осенней хандрой?😳
Как думаете, какое лучшее средство от хандры?👉🏻 сладкий десерт 🍫? - но потом можно ещё больше захандрить .... Правильный ответ - тренировка! 🤸‍♀️
И мысли ненужные уйдут и вообще тело скажет вам спасибо☺️ И со здоровой и подтянутой собой приятнее хандрить👯‍♀️
——————————————
Ждем на тренировках по стретчингу 💜
Ул. Лобанка, 14 понедельник и пятница 20:30-21:30, среда 12:00-13:00
Ул. Неманская, 45 среда 20:40-21:40, пятница 21:00-22.00
Ул. Ольшевского 1/1 тренировки по силовому стретчингу во вторник, четверг в 20:30 и классическому стретчингу в 21:30

13/11/2018

К просмотру обязательно❗️
Запускаем новую рубрику 😍
И сегодня в гостях тренер Юлия Мицкевич 💜
Спасибо за энергию и вдохновляющие слова 😘
Как Вам новая рубрика? Нравится такой формат ?

12/11/2018

А мы к Вам с полезным видео 😉

Не забывайте ставить лайк ❤️ и сохраняйте , чтобы не потерять 📌
Все покупаем творог, знаем как он полезен, но зачастую не кушаем , так как приедаются банальные сочетания 😐
Поделитесь в комментариях, какие Ваши любимые сочетания с творогом?

❗️Изменения в расписании❗️7 числа наш фитнес-клубе работает с 9.00-13.00 😊В 13.00 в расписании остаётся проект Соло Лати...
06/11/2018

❗️Изменения в расписании❗️
7 числа наш фитнес-клубе работает с 9.00-13.00 😊
В 13.00 в расписании остаётся проект Соло Латина 💃🏻
Планируйте свою тренировку с учётом графика работы клуба 😘

В начале каждого месяца в нашем фитнес-клубе проходит #Неделяизмерений.✅ Какие показатели измеряем?Вес, соотношение жир...
05/11/2018

В начале каждого месяца в нашем фитнес-клубе проходит #Неделяизмерений.
✅ Какие показатели измеряем?
Вес, соотношение жировой и мышечной массы, жир вокруг внутренних органов (висцеральный жир)❗️
Также тренер измеряет обьемы тела.
✅ Почему это обязательно?
Регулярные измерения помогают контролировать результат.
Зачастую мы смотрим только на цифру нашего веса, а ведь при занятиях в фитнес-клубе начинает расти мышечная масса и снижаться жировая. При этом вес может стоять на месте или уменьшаться незначительно.
Тренер сможет объективно оценить ситуацию и дать эффективные рекомендации по тренировкам и питанию👌🏼
Запланировали измерения на эту неделю? Какие результаты ожидаете? 😊

В нашем клубе приятные обновления. Теперь во время перекуса не нужно бежать в соседний продуктовый магазин за батончикам...
03/11/2018

В нашем клубе приятные обновления. Теперь во время перекуса не нужно бежать в соседний продуктовый магазин за батончиками, в которых очень много сахара и подсластителей 😱
На ресепшене можно полакомится протеиновыми полезными батончиками 😋
Также для коктейлей и водички есть специальные бутылочки на любой вкус и цвет 🥤

Ставим ❤️ за полезный пост 😊На упаковке любого продукта можно прочитать, сколько он содержит калорий на 100 грамм.🍇Однак...
02/11/2018

Ставим ❤️ за полезный пост 😊
На упаковке любого продукта можно прочитать, сколько он содержит калорий на 100 грамм.🍇

Однако для тех, кто следит за своей фигурой, гораздо нагляднее было знать, сколько можно съесть продукта, чтобы не употребить больше калорий, чем нужно.

👩🏼‍⚕️Диетологи уже давно выяснили, сколько калорий в день нужно среднестатистическому человеку — 2000 ккал. Конечно, индивидуальный расчёт калорий никто не отменял❗️

Мы предлагаем вам узнать, как выглядит 2000 ккал на примере фастфуда и ресторанной еды🍕🥙

⭕️ Посттренировочная оценкаНа этой неделе среди клиентов фитнес-клуба запускаем анкету 📝Мы заинтересованы в том, чтобы В...
31/10/2018

⭕️ Посттренировочная оценка

На этой неделе среди клиентов фитнес-клуба запускаем анкету 📝

Мы заинтересованы в том, чтобы Вы приходили на тренировки с радостью и поэтому нам важна Ваша обратная связь💁🏼‍♀️

Уделите пару минут заполнению анкеты 👈🏻

Мы хотим с каждым днём становиться лучше для Вас 💜

Поделитесь в комментариях, что Вам нравится в нашем фитнес-клубе? 😊

❗️Ты не поверишь ❗️⠀👉С помощью этого аппарата можно узнать все о твоём теле: сколько в нем жира, висцерального жира, мыш...
28/10/2018

❗️Ты не поверишь ❗️
⠀
👉С помощью этого аппарата можно узнать все о твоём теле: сколько в нем жира, висцерального жира, мышц, и как следствие сколько калорий нужно съедать в день.
💁🏼‍♀️Для чего проводятся измерения?
⠀
Каждому человеку будет полезно пройти такое измерение, особенно тем, кто начинает худеть и совершенствовать своё тело. Ведь можно терять килограммы не за счёт сжигания жировой массы, а за счёт потери воды и мышечной массы.🏋🏻‍♀️
⠀
📈После измерения можно оценить следующие показатели:
⠀
✅Индекс массы тела
✅Содержание жира в организме
✅Количество висцерального (внутреннего) жира
✅Скелетно-мышечную массу
✅Основной обмен веществ
⠀
Ежемесячные измерения на аппарате OMRONE уже входят в стоимость абонемента, в то время как в других фитнес-клубах данная услуга платная😉

⠀
⠀

Address

Улица Ольшевского 1/1
Minsk

Telephone

+375447733052

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when New Club Ольшевского 1 posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to New Club Ольшевского 1:

Shortcuts

Share