Студия "Про движение"

Расписание занятий в
💜

💜!! Групповые тренировки проводятся по предварительной записи, записаться на тренировку можно по ссылке в шапке профиля через приложение dikidi или 📲по телефону +375447908521, Viber/telegram, в директ 💌

💜?!! Не забывайте своевременно отменять запись,
если у вас не получается прийти на занятие.
(Через приложение dikidi, direct, или viber/
telegram)

Ждём Вас на тренировку по актуальному расписанию 📝


#восточная129 #записьонлайн #фитнесминск #профитнесминск profitness
студияфитнесаминск

🎄26.12
12.00 здоровая спина &стретчинг
13.00 Сила (TRX)

17.00 йога
18.00 здоровая спина &пилатес

🎄31.12 выходной
🎄1.01 и 2.02 выходной

🎄7.01
12.00 пилатес Микс
13.00 Сила &функционал

17.30 пилатес
18.30 ягодицы &пресс

С наступающими праздниками и волшебного декабря💫 🎅🎄

#профитнесминск #фитнесминск

Что ты пьешь чаще всего?!

💦Вода - идеальный выбор!

Если пьёшь мало — появляется усталость, головные боли, отёки.

☕️Кофе - бодрит, но слишком
много повышает кортизол, усиливает выведение магния и может провоцировать тревожность.

🫖Чай - зелёный или травяной полезен, но сладкие варианты и пакетики с ароматизаторами добавляют скрытый сахар.

🥤Газировка - резко повышает
уровень сахара, ускоряет инсулиновые скачки, плохо влияет на кожу и зубы.

🧃Соки - даже свежевыжатые - это концентрат фруктового сахара.
Быстрый подъём энергии сменяется резким упадком через час.

👍 Совет: старайся пить воду чаще, кофе и чай умеренно, соки газировку - максимально редко.

#здоровыйобразжизни💪 #фитнес
#питание #спорт #фитнесстудия #профитнес #восточная129

Расписание занятий в 💜

💜!! Групповые тренировки проводятся по предварительной записи, записаться на тренировку можно по ссылке в шапке профиля через приложение dikidi или
📲 по телефону +375447908521,
Viber/telegram, в директ 💌

💜?!! Не забывайте своевременно отменять запись, если у вас не получается прийти на занятие.
(Через приложение dikidi, direct, 📲 или viber/telegram)

Ждём Вас на тренировку по актуальному расписанию📝


#восточная129 #записьонлайн #фитнесминск #профитнесминск
#студияфитнесаминск

📝Летнее изменение в расписании пятницы ☀️

✅ Записаться на тренировку можно по ссылке в шапке профиля 🔗
✅ в директе 💌
✅ по телефону 📲 375447908521

Ждём Вас на тренировку 💪

#лето #фитнесминск #фитнесстудия #тренировки #восточная129

Расписание занятий в Profitness 💜

📝Изменение в расписании :
Вт // 20.00 Здоровая спина & Йога;
Чт // 20.00 МФР + Йога
Вс // 13.00 Йога с Виолеттой (1,ч)
📝Добавлено новое время
Чт // 9.00 МФР + Стретчинг
Пт // 14.00 Стретчинг

💜 !! Групповые тренировки проводятся по предварительной записи, записаться на тренировку можно по ссылке в шапке профиля через приложение dikidi
📲по телефону +375447908521,
Viber/telegram, в директ 💌

💜!! Не забывайте своевременно отменять запись, если у вас не получается прийти на занятие.

Ждём Вас на тренировку по актуальному расписанию 📝 🙌


#восточная129 #записьонлайн #фитнесминск #профитнесминск #студияфитнесаминск

Лучший подарок - новые ощущения ✨

Подарочный сертификат в студию Profitness💜

- Это отличный весенний подарок для здоровья, легкости и хорошего самочувствия любого человека 🌷
Дарите новые ощущения и заботу о движении!

✔️Приобрести его можно на любые услуги индивидуальные и групповые занятия .

#фитнесстудия #профитнесминск #подарочныйсертификат

Дорогие девушки, приглашаем вас на 2️⃣ занятие «Творческая энергия и сексуальность» 💫

✨На втором занятии мы:
✔️ Освободим тело от напряжения и зажимов в области таза и живота;
✔️ Почувствуем свою сексуальность и естественную женственность;
✔️Будем включать чувственность, устанавливать контакт со своими желаниями и
ЭМОЦИЯМИ;
✔️Раскрывать творческую энергию и спонтанность;
✔️Найдем внутреннюю гармонию и контакт со своей энергией.

➡️➡️➡️Подробное описание мероприятия в карусели…

✨Что тебя ждет?
🧘‍♀️Телесные и дыхательные
практики для раскрытия сексуальности и наслаждения;
✨Глубокая работа с эмоциями через тело - практики, которые помогут тебе легче выражать себя и свои чувства;
🎴Метафорические карты -
осознаем, где застряла энергия и что мешает раскрытию;
🧘‍♀️Медитация на соединение с чувственностью и сексуальной энергией;
🔥Это занятие для тебя,
если ты:
💃Хочешь вернуть себе легкость, удовольствие и радость;
💃Хочешь убрать телесные зажимы и блоки в области таза и живота, мешающие сексуальности.

🌺 Готовы раскрыть свою
чувственность и наслаждаться собой?

🙌 Присоединяйтесь!
✨Занятия проходят в мини-группе до 10 человек.
✨Можно посетить как весь курс, так и это отдельное занятие.

✅ 15 февраля в 14.00-16.00
📍Восточная 129, 2 этаж
✅ стоимость 40 руб.
📝Запись в Direct или по 📲375447908521

#женскиепрактики #женскиевстречиминск
#чувственность #сексуальность #энергия #раскрытиетворчества
#медитация #наслаждениежизнью
#женскаясила #йога

✨ 1️⃣ Устойчивость и опора (Корневой центр) ✨
Программа «За пределами чувств»

Чувствуете ли вы, что вас выбивает из равновесия?
❓ Может быть, в моменты стресса вы теряете ощущение стабильности и уверенности?
❓ Бывает ли, что страхи, тревоги или старые обиды делают вас уязвимыми и беспомощными?
❓ Кажется, будто вы стоите на зыбкой почве и не знаете, как обрести внутреннюю опору?

💡 Настало время вернуть себе устойчивость!

На первом занятии программы «За пределами чувств» мы начнём с самого важного — основы вашей внутренней и внешней стабильности.

🌱 Что вы получите?
1️⃣ Освободите тело от напряжения в пояснице, бёдрах и ногах.
2️⃣ Поймёте, как тело удерживает стресс и страхи, и начнёте их отпускать.
3️⃣ Вернёте связь с собой, почувствуете заземление и безопасность.
4️⃣ Научитесь опираться на своё тело в сложные моменты жизни.

🧘 Практики занятия:
✔️ Телесные упражнения, снимающие зажимы.
✔️ Медитация на укрепление внутренней опоры.
✔️ Диагностика мышечных блоков и их проработка.

🌟 Для кого это занятие?
🔹 Для тех, кто чувствует тревогу или беспокойство.
🔹 Для тех, кто хочет вернуться в ресурсное состояние.
🔹 Для тех, кто ищет способ почувствовать уверенность и защиту в жизни.

👩‍⚕️ Кто ведёт программу?
Я Гафарова Фарида - психолог с 15-летним опытом, гештальт-терапевт и специалист в телесно-ориентированных практиках, инструктор хатха йоги. Я знаю, как важно ощущать устойчивость в жизни, и готова помочь вам вернуть её через глубокую работу с телом.

💛 Почему это важно?
Корневой центр отвечает за базовое чувство безопасности, жизненную энергию и стабильность. Когда в этой зоне есть блоки, вы можете ощущать:
❌ Постоянную тревогу.
❌ Напряжение в пояснице, ногах и тазу.
❌ Страхи, которые мешают двигаться вперёд.
На занятии вы не только снимете это напряжение, но и научитесь, как поддерживать себя в сложные периоды.

🌟 Присоединяйтесь!
✨ Занятия проходят в мини-группе до 10 человек.
✨ Можно посетить как весь курс, так и это отдельное занятие.

✅ 2 февраля в 14.00-16.00
✅ стоимость 40 руб.

📩 Запись в Direct!

Верните себе устойчивость и уверенность. Ваше тело готово вас поддерживать, главное — дать ему эту возможность. 💛

Друзья, приглашаем Вас на наши новые встречи в этом году, которые пройдут с 1.02 по 26.04 по субботам с 14.00- 16.00 🙌

✨ Программа «За пределами чувств» ✨

Откройте внутреннюю гармонию через работу с телом, эмоциями и энергетическими центрами.
Чувствуете ли вы, что:
❓ Тело будто сковывает в моменты стресса?
❓ Напряжение, тревога или обиды мешают чувствовать лёгкость и свободу?
❓ Эмоции будто застопорились, а силы на исходе?

💛 Эта программа для вас, если вы хотите:

🌱 Освободить тело от зажимов и блоков.
🌀 Наладить связь между эмоциями и физическим состоянием.
🌟 Восстановить баланс, уверенность и энергию.

Описание программы смотрите в слайдах 👆

💡Особенности программы:

✨ Маленькие группы до 10 человек — уютная и бережная атмосфера.
✨ Каждое занятие направлено на глубокую проработку определённого центра.
✨ Вы можете пройти всю программу или выбрать отдельные занятия для решения конкретных запросов.

✅Программу ведет – Гафарова Фарида - психолог, гештальт-терапевт и специалист в телесно-ориентированных практиках, инструктор Хатха - йоги с опытом работы более 15 лет.

📩 Запись по телефону +375447908521 или в Direct!
Стоимость 40 руб.

⏰ Время проведения 14.00-16.00

🌟 Присоединяйтесь к программе «За пределами чувств» и освободите своё тело и разум для новой жизни! 💛

#мастеркласс #телеснаятерапия #практическаяпсихология #минсквстречи
#силанамериния #практикадлядуши #йога #медитация

Поздравляем вас с наступающим Новым 2025 годом! 🎉

Благодарим всех, кто был с нами на протяжении года, что доверяете, тренируетесь и продолжает выбирать для себя 💜