Electrofitness.by

У нас День Рождения! 🎊🎊🎊 Нашей сети исполняется 2 года!
Благодарим наших клиентов,именно Вы являетесь нашими мотиваторами !Благодаря Вам мы становимся лучше !
Раз в год в честь нашего праздника мы устраиваем грандиозные распродажи 🙀! И сейчас именно это время 😉
С 05.11 по 09.11 включительно мы дарим скидку 30% 🔴 абсолютно на все абонементы и комплексные программы 🎉
Давно хотели попробовать ЭМС? Нет времени откладывать! Успейте приобрести абонемент с максимальной выгодой! Ждём Вас в наших студиях 💚💚💚

Пора знакомиться ❣️

Дарья 🌞
Тренер в нашей студии на Неманской 3 📍
С раннего детства Даша профессионально занималась танцами💃🏼. Окончив Белорусский Государственный Университет Физической Культуры (БГУФК), прошла обучение по различным направлениям фитнеса: 🔸Силовой тренинг
🔸Функциональный тренинг
🔸Интервальный и круговой тренинг
🔸Классическая и степ аэробика.
Огромный опыт ведения групповых и персональных тренировок.
Максимально добрый и открытый человек, да ещё и с отличным чувством юмора.⚡️⚡️
Основная цель в работе - это результат каждого, кто пришёл на тренировку.🙌🏻

Мотивация,мотивация и ещё раз мотивация!
Эта прекрасная девушка -Полина👸🏻, которая за считаные месяцы, изменила себя ,а вместе с тем, и свою жизнь до неузнаваемости!
Упорство и труд - все перетрут? ОДНОЗНАЧНО ДА!
Для нас наивысшая награда - видеть как наши клиенты «цветут🌷» благодаря своей силе воли🏃🏻‍♀️ и конечно нашей совместной работе🙏🏻.

Посмотрите, какая принцесса у нас в гостях 💝👸🏼 Пока мама занимается, маленькая Фаина строит замок 🏛

ЗАЧЕМ КАЧАТЬ ПРЕСС ИЛИ ЧТО ДАЁТ ПЛОСКИЙ И УПРУГИЙ ЖИВОТ ? .


⏳1. Внешний вид. Эстетика гибкой и тонкой талии еще не скоро выйдет из моды
👩🏻‍⚕️2. Профилактика болезней. Занятия физическими упражнениями являются хорошим средством предупреждения болезней. А качать пресс нужно для того, чтобы избавиться от проблем желудочно-кишечного тракта, таких гастрит и язва желудка, колит, проблемы с печенью и желчными путями. Упражнения для пресса и правильное дыхание снабжают внутренние органы кровью и кислородом, что значительно улучшает все функции внутренних органов.
🥕3. Снижение аппетита. Упругий живот, благодаря крепким мышцам пресса, позволяет удерживать желудок от растягивания во время еды и таким образом человек быстрее насыщается. Это помогает похудеть, а улучшенный обмен веществ помогает лучшему усвоению пищи, благодаря которому человеку требуется пищи съедать меньшее количество.
🕺🏻4. Правильная осанка во многом формируется за счет мышц упругого, плоского живота. Когда мы ходим или сидим, пресс помогает поддерживать туловище в вертикальном положении. А качая пресс еще и разрабатывается позвоночник, благодаря движениям ребер и диафрагмы.

Отведение ноги назад с упором на руки (и его вариации) являются акцентированными изолирующими упражнениями для ягодиц (попы)🍑. Также нагрузка может распределятся и на заднюю поверхность бедра (т.н. бицепс бедра) (зависит от манеры выполнения)

Когда мы окружаем себя хорошими людьми, красивыми вещами и добрыми мыслями, то жизнь начинает меняться в лучшую сторону✨
Кстати, готовим для Вас видео с отличной тренировкой 🔥🔥🔥

А у нас опять праздник 🎉. Дашуль, с днем рождения! Яркого позитивного настроения, высоких достижений, душевной гармонии, процветания, крепкого здоровья, успехов во всём!
Никогда не останавливайся на достигнутом. Удачи в познании новых идей, саморазвития и стремления только к самому лучшему! 💚💚💚😄😄

А Вы успели перевернуть календарь ? 😸😸😸
У нас планируется жаркий сентябрь 🔥-очень плотная запись !
Успейте записаться на пробную тренировку!💚💚💚

Пятница 🔥🔥🔥 А у нас завтра полноценный рабочий день 💪🏻.
Ждём Вас на тренировку 💚

Что же такое TRX? 🧐
TRX, прежде всего, — прекрасный инструмент для эффективного метаболического тренинга. Гибкая конструкция петель превращает самые простые отжимания в сложнейшее комбинационное упражнение, задействующее массу мышечных групп одно­временно. Благодаря этому, а также из-за повышенной координационной сложности большинства упражнений, тренинг на TRX способствует более активному расходу энергии во время занятия, а также созданию высокого уровня метаболического отклика, который позволит тратить калории спустя многие часы после окончания тренировки.