R2D2 Techno Fitness Minsk

Как нам известно, перед любой физической нагрузкой необходим определенный заряд энергии, во избежании выработки гормона стресса нашим организмом, который в свою очередь, так и норовит съесть наши мышечные запасы.

Так где же брать энергию ?
Разберем актуальную тему для многих 🙌.

🥦Перекусы перед занятиями какие они…?

▪️Углеводы:
-каши ( долгие углеводы).
-орехи(полезные жиры).
-овощи, фрукты (но не все ☝🏼).

▪️Белки будут прекрасным дополнением к углеводам:
-творог с бананом и орехами.
-омлет с сыром и овощами .
-не жирная рыба с овощным салатом.
-Мясо птицы с запеченными овощами.

Такой прием пищи должен быть за 1,5-2 часа до тренировки.

🍌Либо хороший быстрый перекус за 30 минут до тренировки.

▫️Протеиновый батончик либо протеиновый коктейль.
▫️Банан, либо горсть Орехов.
▫️Легкий белковый йогурт.
▫️Цельнозерновой хлеб с кусочком сыра.

Хотите ускорить уход жировых отложений в местах, где это особенно нужно?

У нас есть способ!!!⚡️

Светодиод- процедура, которая воздействует на жировую клетку, разрушая ее и дальше ,за счёт ускорения процесса метаболизма на тренировке ,выводит из организма!

📲 Запись по телефону или Директ!!!
#эмсфитнес #худеем #эмстренировки #емс #емсминск #эмстренировкиминск

Чаще всего мы хотим все и сразу !
Особенно в похудении 😬 ),годами наедали ,а похудеть хотите за неделю )
Главное здоровье ,не гонитесь за цифрами на весах !
Можно ,важно и нужно быть здоровой и красивой 😍.
В нашей студии мы поможем вам в кратчайшие сроки,но без вреда для организма помочь вам привести себя в форму 💪🏼.

💪🏼 Мотивация всегда играет решающую роль в нашей жизни ,особенно это касается работы над собой .
Как не бросить занятия спортом ? 🧐
Мотивация - это наша движущая сила ,с помощью которой мы можем тренировать свою волю и достигать успехов в каждом деле 🤩.
Существует много методов как заставить себя тренироваться ,когда это нужно ,но совершенно не хочется . В всегда можно найти программу для любого состояния и самочувствия . Наш инструктор всегда вас смотивирует 😎.

Почему ЕМС тренировки лучше обычно фитнесса ? 🧐
Этот вопрос у многих возникает в голове при чтении о ЕМС ?
Но вопрос стоит не правильно ☝🏼
Просто кому-то подходит полдня в тренажёрном зале 🏋️такие люди кайфуют от атмосферы ,от потраченного времени ,от работы с тяжелыми весами и тренажерами .
А есть люди ,которым это не нужно 😉,а можно нет времени ,и они просто хотят фигуру их мечты 😍.
Поэтому мы не утверждаем ,что прям лучше ,но мы расскажем о преимуществах :

☑️ Эффективно :работают все группы мышц одновременно .
☑️ Экономия времени : 25 минут за целую тренировку .
☑️ Индивидуальный тренер : на протяжение всей тренировки с вами рядом индивидуальных инструктор.
☑️ Универсальность: для любого уровня подготовки .
☑️ Оздоровительный эффект : например лечение спины ,коленей ....
🔴Записывайтесь на пробную тренировку и убедитесь в этом сами 😉💪🏼

Процедура My-Iipo 🙌

My-Lipo может дать эффективные результаты даже после одной процедуры. Результат – краткосрочное сокращение объема ткани, проявляющееся как мгновенная потеря в обхвате талии, бедер, ног и рук.
После первой процедуры может быть – минус 1, 2 сантиметр в талии 😉.
Более устойчивые результаты можно получить при сочетании с ЭМС тренировками.
Что мы и делаем!
Итого все вместе занимает час времени: полчаса – My-Lipo и полчаса – ЕМС. Никакого потения – как пришел при полном параде, так и ушел!

Сразу после My-Lipo – тренировка ЕМС. Там есть много разных программ, направленных на достижение разных результатов – систему помогает выстроить тренер.

Ну и в нетренировочные дни – лимфодренаж – незаменимая процедура наутро после вечеринки для тех, кто склонен к отекам. Она довольно-таки приятная и занимает всего полчаса.

Наш инструктор @ персонально подбирает комплекс программ для каждого клиента 🫶🏼.

У нас единственная студия 🙌, где вы можете сделать сразу комплекс программ.

✔️ Массаж B-flexy.
✔️ Процедура жиросжигания My-lipo.
✔️ Емс тренирвоки (25 минут ) равна замена тренировки в тренажёрном зале.

❗️ Напоминание, все всегда работает комплексов❗️

Так же в нашей студии наш инструктор подберёт специальные программы именно для Вас ☝🏼.

По всем вопросам звоните 📲 по номеру 80291770022.

Активация метаболизма .

ЕМС тренировки активируют энзимы и улучшают циркуляцию крови 👏🏻.
Увеличения количества активных мышечных волокон благоприятно влияют на метаболизм ☘️.
Стимуляция быстро сокращающихся мышц требует больше энергии .
Поэтому метаболизм активизируется с первых занятий .

Массаж B-flexy.

В целом комплексное воздействие данной методики аппарата активизирует лимфоток и циркуляцию крови,
стимулирует липолиз жировых отложений, способствует обогащению крови кислородом и поддерживает метаболические процессы.
При этом, вакуумно-роликовый массаж b flexy влияет на работу фибробластов, отвечающих за упругость и эластичность кожи.

И напоминаем ☝🏼, что лучше всего это правильно подобранный комплекс программ.
И наш инструктор всегда персонально для каждого подберёт индивидуальный комплекс 🙌.

Мамы выбирают нас!!!❤️❤️❤️
⠀
Не у всех есть возможность оставить своего малыша и пойти уделить себе время в течение 1,5-2 часов в тренажерном зале.
⠀
При этом каждой женщине хочется нравится себе в зеркале!!
⠀
И иногда единственным выходом в данной ситуации являются емс-тренировки в нашей фитнес-студии, так как только к нам можно прийти со своим 👶 🍼.

20 минут =1 часу на беговой дорожке 🤩.

В нашей ЭМС студии @ калории тают за секунды !
⠀
📲 Записывайтесь на пробную тренировку по номеру телефона 80291770022.

📌 Известно ,что спорт повышает самооценку и уважение к себе за силу духа и результаты .
➕ спортивные люди достигают своих целей (не только в сфере спорта ) гораздо быстрее ,так как знают ,что невозможного нет и даже самая сложная задача осуществима 💪🏼.

Как например ,изменить свою внешность и распрощаться с нежелательными килограммами 👊🏼

С Эмс тренировками нежелателеные килограммы «соберут свои вещи « и прощаться с ними долго не придётся 😉
Записаться 📝 на пробную тренировку можно по телефону 80291770022.
#эмстренировки #эмсфитнес #эмсминск #эмстренировкиминск #тейпированиеминск

Плавно переходим в осень 🍂

Пришла прекрасная пора года, собираем силы в кулак 👊🏼 и выстраиваем свои графики 🏫.)

А всех вас приглашаем и ждём в нашей уютной студии

По поводу свободного времени и записи 📲
80291770022.

❗️Как EMS влияет на тело❗️

✅Укрепляет мышцы бедер,
живота, рук и ног.
✅Улучшает кровообращение
и обмен веществ.
✅Способствует похудению
и устранению целлюлита.
✅Активируют «спящие» мышечные
волокна и провоцирует рост
мышц даже без больших весов.
✅Ускоряет восстановление
после травм и операций.
✅Укрепляет спину и грудь —
для вашей идеальной осанки

#эмс
#эмстренировки
#эмсвминске