Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Gymboxminsk, Sports, пр-т Победителей 11, Minsk.
24/12/2025
Дорогие гости клуба!
Обращаем Ваше внимание на режим работы зала:
25 декабря с 9:00 до 20:00
26 декабря с 9:00 до 20:00
27 декабря с 9:00 до 20:00
28 декабря с 9:00 до 20:00
29 декабря с 7:00 до 22:00
30 декабря с 7:00 до 22:00
31 декабря с 7:00 до 16:00
1 января ВЫХОДНОЙ
2 января с 9:00 до 20:00
3 января с 9:00 до 20:00
4 января с 9:00 до 20:00
7 января с 9:00 до 20:00
31/12/2024
🎉 Дорогие друзья,
🎄 Поздравляем с Новым Годом и Рождеством!
🎊 Мы желаем Вам, чтобы новый год был наполнен любовью и гармонией, а каждое событие - радостными мгновениями, блеском в глазах, улыбками близких.
🎁 Пусть 2025 принесет много новых возможностей, станет годом открытий, новых знакомств и ярких впечатлений!
💫 Ваш .minsk 🤍
23/12/2024
Дорогие гости клуба!
Обращаем Ваше внимание на работу зала в праздничные дни:
25 декабря с 9:00 до 20:00
31 декабря с 9:00 до 16:00
1 ЯНВАРЯ ВЫХОДНОЙ
02 января с 9:00 до 20:00
06 января с 9:00 до 20:00
07 января с 9:00 до 20:00
03/10/2023
21/07/2023
Продолжаем лето в хорошей формы?!
Хватит откладывать!
Спорт - это не только ваше здоровье, но и, безусловно, красивое тело
Не знаете с чего начать ?
Не проблема, наши тренеры вам помогут *
Записаться на тренировку можно по 📞тел. +375291390011 или на ресепшн 👩🏻
07/06/2023
Бокс-это не просто спорт, это целая наука логики, пластики и тактики. Это физическая и умственная нагрузка, которую вы можете получить на занятиях с нашим именитым тренером, чемпионом Европы, участником Олимпийских игр и обладателем Кубка мира " Хаважи Хацыговым .77.minsk
04/05/2023
Неважно какие у вас начальные данные и уровень физической подготовки ✊
Абсолютно все начинали с 0. Вопрос только: остановитесь или будете работать до конца, до желаемого результата, до победы ?
На фото наш уважаемый гость зала
Двукратный чемпион мира по греко-римской борьбе 👍
18/04/2023
Поздравляем наших девушек из команды c прекрасным завершением соревновательного сезона 👏🏻🥇🥈🥉 Дальше- больше!🥳
10/04/2023
❓Эффект от миофасциальный релизинг ?
МФР (миофасциальный релиз или релизинг) - это универсальная тренировка, особая техника массажа и самомассажа, которая помогает расслабить глубокие мышцы и фасции.
Самомассаж и простые упражнения, которые можно выполнять, где бы вы ни находились - дома, в командировке, на заслуженном отдыхе, помогают постепенно расслабить мышцы, «разлепить» «склеившиеся» фасции, устранить «блоки», которые мешают нормально двигаться. Но польза МФР тренировок этим не ограничивается.
Методика проста и доступна для всех - она не требует особой подготовки. Наибольший эффект
МФР дает в сочетании с массажем.
Кому и когда стоит выполнять такие упражнения ?
✅Спортсменам:
🔸перед тренировкой - чтобы разогреть мышцы, повысить гибкость, подготовить тело к нагрузке;
🔸после силового тренинга - чтобы снять мышечный гипертонус, восстановить организм;
🔸при постоянных интенсивных нагрузках - чтобы избежать травм;
🔸чтобы лучше понимать и чувствовать свое тело, МЫШЦЫ.
✅Борцам с лишним весом:
🔸чтобы усилить эффект от тренировок и ускорить выведение лишней жидкости, убрать отеки; чтобы уменьшить выраженность целлюлита и вернуть коже упругость.
✅ Ведущим малоподвижный образ жизни и офисным работникам, которые проводят весь день, сидя за компьютером:
🔸чтобы снять общее напряжение, расслабиться, вернуть жизнь в затекшие конечности.
Заботьтесь о себе 🫶
31/12/2022
С наступающим Новым годом! 🎉
Пусть 2023-й исполнит желания, принесет удачу, здоровье и благополучие, а также станет успешным и счастливым для Вас и Ваших близких! Спасибо, что оставались с нами, надеемся на дальнейшее сотрудничество! Ваша команда GYM BOX!