YogaFire

ПРЕЖДЕ ЧЕМ СДЕЛАТЬ ЖИЗНЕННЫЙ ВЫБОР, РАЗБЕРИТЕСЬ В СЕБЕ И СВОИХ ЦЕННОСТЯХ🌞

Мне было уже за тридцать, когда в моей жизни наконец появилось то, ради чего стоило взять на себя обязательства.
👇👇👇
До сих пор я относилась к разряду людей, которые всегда садятся поближе к выходу на случай, если захочется уйти.
👇👇👇
Принятие обязательства - это палка о двух концах.
С одной стороны, без обязательства нет глубины.
За 3 месяца никогда не достигнем той степени близости, которая возникает за десять лет брака.
Не один недельный ретрит не даст вам того, что принесёт ежедневная многолетняя практика.
👇👇👇
Без полной самоотдачи невозможно написать роман, выучить язык, сесть на шпагат, вырасти ребёнка.
👇👇👇
Вы заключает с собой соглашение о том, что будете верны своему решению и в горе и в радости.
Вы не измените своих намерений по отношению к человеку, к делу, к шпагату, к йоге, даже если что то пойдёт не так.
👇👇👇
Ведь наша способность держать слово позволяет нам достигать успеха в своих начинаниях.
👇👇👇
При любой трудности мой рептилоидный мозг хочет сбежать, закрыть глаза или найти место где лучше и глубже.

А как у вас?

#тренер #трансформация #йогавезде #шпагатдома #шпагатимся #москва #йогамосква #йогадляначинаюших #йогамск

Современные женщины как много времени и сил мы иногда тратим на то, чтобы поймать "удачу за хвост".
👇👇👇
Признаюсь вам. Я никогда не была в Питере, просила всех туда свозить и никак. То работа, то забота, то лень.
👇👇👇
Выдохнула и забыла. И недавно выйграла билет на форум #Синержи.
⠀
Расслабляйтесь и отпускайте свои желания. Они сбудутся👌🔮.
☕
На выходных посмотрите фильм про силу, красоту женщин #красныйшатер
⠀
#тренер #коуч #хатхайога #йогамск #силаженщин #моревнутри #расслабление #расслаблениемышцлица

Жара! Июнь !
Лето наконец пришло в наши календари - и наши жизни тоже!🚀

Хочется жить, дышать, чудить🧘‍♀️😉, творить и радоваться.
Во всяком случае, мне - точно.
👇
А тебе?

#тренер #тело #трансформация #перезагрузка #москва #моялюбовь #спортонлайн #спорт #зарядкаутром

#СКАЗКА - ЛОЖЬ, ДА В НЕЙ НАМЁК... УМНЫМ ЖЕНЩИНАМ УРОК😉
👇
Золушка проснулась в 5 утра, и 10-я попытка встать с постели, не увенчалась успехом.
Меньше надо было махать метлой вчера, - подумала она, с трудом встав на ноги.
⠀
После того, как с Принцем не сложилось, много воды утекло с тех пор.
⠀
Он оказался растяпой.
Где то посеял туфельку, и сказки так и не суждено было исполниться.
До финала они не дошли.
И Золушка по законам сказки, осталась старой девой.
Пора менять эти законы, - решительно сказала она, и направилась в лес за хворостом.
🌷
На цветочной поляне играла приятная музыка и творилось нечто необычное.
⠀
Что там происходит? - спросила Золушка📯 у пролетавшей мимо Бабочки.
⠀
- Как, вы разве не знаете?
Дюймовочка со своим Эльфом вернулась в наши края и открыла в лесу студию Йоги.🧘‍♀️
⠀
Йога?...мм....и любопытная Золушка поспешила на звуки релакса.
То, что она увидела, глубоко поразило ее и заставило сильнее биться ее сердечко.
⠀
Она тут же расспросила об этом иностранном слове у Дюймовочки, и заинтригованная волшебной атмосферой, так и осталась здесь.
👇
Через неделю каждодневных занятий, она почувствовала себя совсем другой:
раскрепощенной, свободной, гибкой, и словно помолодевшей на несколько сказок назад.
⠀
- Теперь и на бал можно! - восторженно сказала она, и отбросив свой хворост, закружилась в свободном танце.👠👗

#йогамск #йогамосква #хатха #хатхайога #шпагатдома #растяжкадлявзрослых #тренер #йогавезде #сейчас #йогадляначинаюших

ТЁМНАЯ СТОРОНА ЙОГИ😉
⠀
Я всегда мои сияющие предпочитаю не говорить об обратной стороне.
👇👇👇
Я всегда о плюсах, да о плюсах, но правда в том, что в йоге есть и "тёмная сторона".
👇👇👇
Иога может быть не совместима с привычным существованием.😂🧘‍♀️
⠀
😂РЕКВИЕМ ПО КОЛБАСКЕ
Те, кто регулярно занимается йогой, замечают что тело чутко реагирует на продукты🍓, которые употребляются.
⠀
😂НОЧНЫЕ РАЗВЛЕЧЕНИЯ
ТЕПЕРЬ НЕ ДЛЯ НАС!
Утренние упражнения после безудержного веселья в ночном клубе или бессонной ночи по просмотрам фильмов напоминают пытки. Для хорошей практики нужен здоровый сон.
⠀
😂А ГДЕ ЛЮБИМАЯ ДЕПРЕССИЯ?
Достаточно трудно разыгрывать драму в жизни, кто занимается серьёзно йогой и с пессимистами не очень поговорить.
⠀
😂СПЛЕТНИ БОЛЬШЕ НЕ В КАЙФ.
Дальше становится ещё хуже, потому что уже не чувствуешь удовольствие об обсуждении чужих ошибок и недостатков.
⠀
😂ЧЕЙ ЭТО ШКАФ?
Когда то мой гардероб состоял из стильных вещей, а теперь из трех сотен спортивных футболок и маек.
Что случилось😀
👇👇👇
🎈Запомни, милая. Пока не встала на коврик. 🎈
⠀
Йога разрушает отношения со всем, что разрушает человека.
Ты начинаешь любить себя и тело. И больше не способна нанести себе вред, такими привычным капризами как
-курение
-алкоголь
-фастфуд
-грязная ругань.
👇📒
А если все таки решилась заняться. Пиши вопросы в директ.

Жила - была девочка. Она думала что жить без боли в теле невозможно. А оказалось что возможно.
🧘‍♀️
Жила - была девочка. Она думала что гибкими рождаются и ей не дано. Но мир её нагнул и пришлось стать гибкой чтобы снова встать и идти вперёд.
🧘‍♀️
Жила была девочка. Однажды она поняла, что счастлива. Возвращаясь домой на метро после пяти тренировок.
🧘‍♀️
Жила была девочка. Она думала, что прёт от цветов и стрекоз и мужчин. А потом оказалось прёт от энергетических практик.

🧘‍♀️Жила была девочка. Она думала что многое решает 6 ой размер груди и попа как орех и красная помада на губах , а оказалось😀все зависит о самооценки, любви к себе, и проработки прошлых жизней.

#тренер #хатхайога #жизнь #йогамск #йогаонлайн #трансформация #перезагрузка #женскоездоровье #послеинсульта

Привет! Мои сияющие!🌞
⠀
Я уже делилась тем, что шпагат после 32 лет, а у меня вообще после инсульта был для меня вызов.
⠀
Вообще, шпагат стоил мне очень дорого.
⠀
Вначале не давался вообще, появлялся, исчезал, в общем заставлял себя уважать.
⠀
И, безусловно, научил меня многому.
⠀
- каждодневной пассивной растяжке
⠀
-учитывая женский цикл это самое важное
⠀
- правильному питанию
⠀
- устранению ментальных блоков.
⠀
Но мир гибкости по настоящему прекрасен.
😍
Ничего не болит.
😍
Ты становишься спокойнее и стройнее.
⠀
👇👇👇
Как говорю новичкам, все что нужно - просто начать, и как раз сейчас есть отличная возможность. Присоединиться к курсу "шпагат за 30 дней".

#спортонлайн #фитнесдомавозможен #йогамск #шпагатдома #янашпагате #нашпагате #янедерево #шпагатимся #шпагатвкайф #растяжкадлявзрослых

-Обожаю готовить! Я росла, наблюдая, как моя Мама готовит изумительные красивые блюда.
⠀
Со временем все рецепты адаптировала под себя.
⠀
Ловите "Песочные корзиночки с Клубникой" 🍓
👇👌👇
Без глютена, масла и сахара! Для гибкого тела
⠀
Для корзиночек:
☑️Миндальная мука 70 гр.
☑️Рисовая мука 50 гр.
☑️Кукурузный крахмал 30 гр
☑️Сироп топинамбура 4 ст. Л.
☑️Кокосовый урбеч 2 ст. Л
☑️Цедра половины лимона (измельчить)
🍓🍓🍓
Для начинки
🍓🍓🍓
☑️Свежая клубника 200 гр.
☑️Агар-агар 0,5 ч. Л.
☑️Холодная вода 1/3 ст.
☑️ Кукурузный крахмал 1 ч. Л.
⠀
Приготовление👇
⠀
Вымешиваем однородное, слегка липкое тесто и отправляем его на 20 мин отдохнуть в холодильник.
⠀
Выкладываем в форму для тарталеток. Старайтесь распределять тесто равномерным слоем, толщиной не более 1 см.
⠀
Прокалываем вилкой и ставим в разогретую до 180 гр духовку на 15 мин, до румянца.
Смешиваем в чашке воду с сиропом, агар-агаром и крахмалом до полного растворения.
Выливаем смесь в небольшую кастрюльку с ягодами и ставим на средний огонь.
Доводим до кипения, после чего варим 3 минуты, постоянно помешивая и чуть приминая ягоды, чтобы дали сок.
Выливаем ягодную массу в тарталетки и охлаждаем в холодильнике 1 час.
⠀
Готово! 👌🍓Сладкая, хрустящая основа и кисленькая, свежая, я годная начинка... Ммм идеально

Ситуация: свободный вечер, в холодильнике голубой сыр и виноград, вы в предвкушении волшебного киновечера и пассивной растяжки тела. Как соединить полезное с приятным писала ранее.
⠀
Волшебные фильмы📽️🔮, я для вас подготовила.
⠀
😉 Шоугелз
⠀
😉 История любви
⠀
😉Джой
⠀
😉Полианна
⠀
😉 Мама миа
⠀
😉 Белая Королева
⠀
Сохраняйте, и ставьте мне лайк в знак благодарности. Добавляйте в закладки и смотрите👌

#йогаонлайн #хатхайога #фильмы #перезагрузка #трансформация #гибкоетело #гибкаяспина #здороваяспина

Привет, мои сияющие♀️🔥

#книги, которые повлияли на меня в разных сферах и подтолкнули к действиям, и заставили что то переосмыслить.
⠀
- Форрест йога📒: танец с драконами🐉💃(практика позволяет использовать стрессовые энергии обыденной жизни, для телесной, эмоциональной и духовной трансформации
⠀
- ОЧНИСЬ, ДЕТКА!📒 Перестань верить в ложь. Рейчел Холдинг - "Тони Роббинс" для женщин.
⠀
- Атлант расправил плечи.📒 После прочтения и просмотра фильма, поняла, что только я начало и все зависит от меня.
⠀
- Лууле Виилма📒 она врач, ты можешь посмотреть на свои болезни с другой стороны. После прочтения ты узнаешь истинные их возникновения.
🧘‍♀️🌞🧘‍♀️
Сохраняйте и поощряйте меня лайком - буду больше обозревать

Привет, мои сияющие.🧘‍♀️🌞

Желаю всем цветения, вдохновения и любви.

Выражаю огромную благодарность всем, кто жил в годы войны и после военное время. Каждый проявлял мужество, колоссальную выдержку там, где было возможно и невозможно.

Низкий поклон и вечная память.

#деньпобеды2019 #деньпобеды #деньпобеды9мая #вечныйогонь #мир #тренеронлайн #победа #краснаяплощадь

#ОНЛАЙН ИЛИ #ОФФЛАЙН ЧТО ДЕШЕВЛЕ? 🤔
⠀
Привет, мои сияющие! 🌞
⠀
Сегодня хочу поговорить с вами об экономии времени и денег💰
⠀
Берём ручку 🖊и листочек 📃и считаем, сколько у тебя уходит времени на дорогу до фитнес центра туда и обратно? Сколько денег на бензин? На метро или автобус?
⠀
При этом ты оставляешь своих детей, супруга, любимого объясняя им что едешь заниматься своим телом. Или правду ты от них бежишь?
⠀
Сколько стоит абонемент? Ты полностью его отходила. 😇 Правда?
⠀
ОЧНИСЬ! Сейчас настало время онлайн!
⠀
А теперь я хочу чтобы ты закрыла глаза и представила, как ты включаешь на кнопку любого устройства в любое время, в любом месте, расстилаешь коврик и занимаешься 🧘‍♀
⠀
Правда здорово? 🤩
Цена минимальная и вечный доступ, экономия нервов!
⠀
Онлайн-курс "СЕКСУАЛЬНОСТЬ И ШПАГАТ ЗА 30 ДНЕЙ" 😍
⠀
Скидка 30% действует до 10 мая! До повышения цены осталось 4 дня!
⠀
Ссылка для регистрации в шапке профиля ⤴