Fischer Minsk

Готовил лыжи и побежали)))

Дарья Домрачева, допустившая два промаха (1+0+0+1, +1:03.2), заняла второе место в первом личном соревновании сезона - индивидуальной гонке на 15км, прошедшей в рамках первого этапа Кубка мира по биатлону в шведском Эстерсунде. Опередить Дашу удалось лишь норвежке Туре Бергер, которая на всех огневых рубежах стреляла безошибочно. Третью ступень пьедестала заняла молодая российская спортсменка Екатерина Глазырина, также не допускавшая ошибок на стрелковых рубежах (+2:10.2).
Еще две белорусские биатлонистки, благодаря достаточно неплохой стрельбе, сумели заработать очки в копилку сборной... Так Людмила Калинчик отметилась в финишном протоколе на 17 позиции (0+1+0+0, +4:09.7), а Надежда Скардино - на 20й (0+0+1+0, +4:17.1). Ирина Кривко заняла 66е место (0+2+1+0, +8:17.3), а Анастасию Дуборезову подвела стрельба - с 6 промахами (2+3+1+0, +9:29.3) она заняла лишь 80 строчку в финишном протоколе.

Марит Бьорген (лыжи и ботинки Fischer) празднует победу на первом старте Кубка мира. Она победила в гонке свободным стилем, обогнав Терезу Йохауг (Fischer) и Киккан Рандалл (Fischer). В мужской гонке Мартин Йонсруд Сундбю (лыжи и ботинки Fischer) добавил еще одну победу норвежской сборной. Алексей Полторанин (лыжи и ботинки Fischer) и Маркус Хеллнер (Fischer) так же на подиуме.

25 ноября, смешанной эстафетой будет дан старт очередному розыгрышу Кубка Мира по биатлону 2012-2013. Белорусскую команду будут представлять: Надежда Скардино, Дарья Домрачева, Сергей Новиков, Владимир Аленишко (возможны изменения).

"Мужчина без усов, как мотоцикл без мотора" Дьен Туссен.

http://youtu.be/SPHtecCK8h8

Preseason 12-13, skiBASE, speedflying, and shredding! This video is shot 100% on the new GoPro Hero3 Black Edition! My first turns back on snow for the 2012-2013 ski season as well as my first turns on a rebuild...

"Биатлон с Губерниевым". Выпуск 01 (2012.11.19) Первый в новом сезоне выпуск программы "Биатлон с Губерниевым" расскажет нам о многочисленных путешествиях съемочной группы: - Как в межсезонье тренируется Д...

Екатерина Глазырина: "Доверяю русскому оружию"



Призер Кубка мира и чемпионата Европы Екатерина Глазырина дала большое интервью рубрике "Без винтовки" Biathlonrus.com, в котором рассказала о тренировках Пихлера, восстановлении после травмы, изменении характера тренировочной работы, командных походах в ресторан и доверии к российскому оружию.

О ТРЕНИРОВКАХ И ТРАВМЕ

7 месяцев тренировок, конечно, утомляют. Но с другой стороны, так надо. Это работа для себя и на свое будущее. И потом – нас же не загоняют. Наоборот, регулярно бывают выходные. После сезона есть перерыв. Так что я бы не стала говорить: о, мы работаем больше всех. Это не совсем честно.

Летом Пихлер предложил нам немного другую работу. Я не могу сказать, что она кардинально отличалась от прошлогодней, но корректировки были. Например, год назад мы много работали на легкоатлетическом стадионе, тягали штангу. Сейчас нагрузки дозировались.

В 2011–м мы с непривычки слишком эмоционально на все реагировали. Ну, посудите сами. Раньше спокойно просыпались, шли на разминку. А у Вольфганга уже первая тренировка в 8:00. Максимум, что успеваешь – умыться и позавтракать. И сами тренировки продолжительные. Не то что первая – основная, а вторая – короткая. Сейчас утренняя и вечерняя примерно одинаковые.

Из-за травмы плеча у меня было, если можно так выразиться, «особое межсезонье». Первый месяц я каталась с одной палкой. С июля-августа приступила к полноценной работе, плюс выполняла специальные упражнения, которые мне прописали для разработки руки.



Болей сейчас нет. И дай бог, чтобы не было. Как и говорил доктор Архипов, полгода после операции (она прошла в апреле – прим. biathlonrus.com) придется потерпеть и разрабатывать плечо. Вроде бы вернулась прежняя амплитуда, нет неприятных ощущений. Но закачивать мышцы на больной, более слабой, руке приходится регулярно. Прихожу в номер и занимаюсь специальными упражнениями для укрепления плеча.

Конечно, после операции пришлось с рукой помучиться. И на массажи ходила, и физиопроцедуры делала. Помню, меня позвали в июне на второй сбор в Рупольдинг, а я в раздумьях: только из больницы вышла, еще руку до конца не разработала. Но спасибо Вольфгангу, который позаботился и выписал для меня знакомого физиотерапевта. Он приходил к нам каждый вечер, возился со мной. И результат порадовал. Очень быстро рука «зашевелилась», боли утихли. Недавно, в октябре, мы еще раз встречались, и он подтвердил: динамика восстановления положительная.

Жду ли я первой гонки? Не то слово! И жду, и немного побаиваюсь. Как все сложится? Мы же до этого только тренировались, видели готовность друг друга. А как там немки, француженки, норвежки – вообще не понятно.

О ГОНКАХ

Первые шаги в сборной… Было странное ощущение легкости. В команде не было «своих» и «чужих», никто не кучковался. Может, еще повезло, что пришла после олимпийского сезона. Никому дорогу не перешла:) Но если серьезно – у нас дружная команда. Вместе ходим по магазинам, выбираемся, например, в японский ресторан.

Что запомнилось на Кубке мира? Ну, конечно, мои шестые места на этапе в Нове Место. Особенно в спринте – бегу на финиш, а мне тренеры: ты четвертая. Думаю, подбадривают что ли. Потом слышу: прибавь, уже пятая! Для меня спринт – не самая козырная гонка.

Раньше мне казалось, что я довольно быстро бегаю. Но сейчас, присмотревшись к девчонкам, понимаю: это далеко не так (смеется). Особенно на фоне Домрачевой. Помню, финишировала в Чехии и вижу: проиграла Даше ходом четыре минуты. И реально не могу понять: как? почему? где? Пешком шла?



У меня на «лежке» проблем меньше, чем на «стойке». При стрельбе стоя добавляется и ветер, и устойчивость, и координация. С ветром тяжело бороться. Универсального рецепта нет. Как говорит Павел Ростовцев, смотрим внимательно на флажки и работаем головой».

Еще до подхода к рубежу тренеры по рации — через помощников — дают советы по поправкам. Но все решаешь сама. Ветер же может меняться каждую минуту: сейчас он есть, а потом – бац, и стих. И понимаешь, что даже два щелчка по затишью – много. Максимум для подстраховки делаешь один, а потом уже корректируешь в зависимости от попадания. В общем, со стрельбой все сложно. Главное – спокойствие и минимум лишних мыслей.

Меня в принципе даже промахи не выводят из себя. Я всегда успокаиваюсь: ты уже стартовала, в любом случае гонку нужно добежать до конца. А от ошибок никто не застрахован. Из колеи может выбить, наверное, только один момент: если за мной девочка стартует в 30 секундах и к первой стрельбе обгонит или догонит. Вот тут, наверное, призадумаюсь: все ли делаю правильно. Но такого на Кубке мира, к счастью, пока не было.

Я стреляю только из ижевских винтовок. Можно сказать, доверяю русскому оружию (смеется). Мне кажется, оно самое надежное и удобное. Я еще помню, когда смотрела биатлон по телевизору, часто обращала внимание: в Anschutz патроны застревают, спортсмены копаются из-за этого на рубеже. И как-то никогда не было желания поменять свою винтовку. Я, конечно, ради интереса пробовала Anschutz – по-моему, ничем не отличается. Только перезарядка другая. У нас в команде «ижевки» у Романовой, Вилухиной, Подчуфаровой и Смирновой.

ВНЕ СПОРТА

Диеты как таковой у нас нету. Но за годы в спорте уже каждый знает, что ему нужно съесть и примерно в каком количестве. На первые сборы приезжали диетологи, давали советы по калориям, витаминам, но это скорее рекомендации. Запомнилась одна фраза: нужно есть «радугу». Допустим, с утра морковку (оранжевый), огурец (зеленый), помидоры (красный). И нельзя весь день повторяться. То есть в обед лучше съесть другой салат, а на ужин что-нибудь еще. Я вот люблю овощи. А из горячего – обычно курицу.

Отдых… Я люблю отпуск. Но только активный. Просто сидеть или лежать на пляже мне быстро наскучивает. Гораздо интереснее поиграть в волейбол или сходить на аттракционы, в аквапарк. Будет время и возможность, съезжу с удовольствием в дальние страны: Кубу, Доминикану, Сейшельские острова. Или наш Алтай – чем не приключение.

Адреналин… Ну, я не самый спокойный человек, но и не безбашенный. Пока не хочу прыгать с парашютом. Но точно могу сказать: «работа-дом-работа-дом» не для меня. Надо развлекать себя.



Мы вот сейчас с девчонками увлеклись рисованием картинок по номерам. В наборе – краски, кисточки и картинки на холсте или картоне. Мне понравилось – уже две картины сделала. Еще третья лежит не начатая.

Свободное время… Интернет! Читаю новости в Яндексе и на Sports.ru, захожу в Facebook или «Bконтакте». Комментарии тоже читаю, но меня они не напрягают. Я знаю, что настоящие болельщики меня всегда поддержат. А те, кто гадости пишет, — ну, бог им судья.

Мне сейчас куда важнее закрепиться в сборной и показать хорошие результаты, чем забивать голову чужими мыслями про себя.