Yoga-Tut Studio

Комплекс включает в себя практики хатха-йоги 2 раза в неделю, сеанс звукотерапии 1 раз в три недели и лекции о релаксации и медитации.

Практики могут проходить у нас в студии или на территории вашей компании.

Также проводим разовые встречи-нетворкинги, чтобы погрузить ваш коллектив в атмосферу релакса и познакомиться с йогой поближе.

Корректируем пакет услуг под ваш запрос🙌🏻

Оставляйте заявку в директ.

Йога — один из лучших способов развить осознанность🧩

Осознанность — это умение жить здесь и сейчас, полностью погружаясь в текущий момент.

В мире, полном суеты и отвлечений, это становится всё более важным навыком.

🧘🏽‍♀️Практикуя асаны, мы учимся прислушиваться к своему телу: где напряжение, как мы дышим, насколько мы расслаблены. Постепенно внимание переключается с внешнего на внутреннее, помогая нам лучше понимать себя.

Начните прямо сегодня и запишитесь на занятие в Yoga Tut Studio🤍

Йога — это не просто физическая активность, а целая система, которая гармонично объединяет тело, ум и дух. Регулярная практика йоги может изменить ваше здоровье и качество жизни.

⚜️Основные преимущества:
- Улучшение гибкости и силы
- Снижение уровня стресса
- Улучшение осанки
- Повышение уровня энергии
- Стабилизация эмоционального состояния
- Поддержка здоровья сердечно-сосудистой системы
- Содействие качественному сну

Начните свою практику уже сейчас!
Записаться на занятие можно по ссылке в шапке профиля или через директ!)🤍

ГДЕ ЛУЧШЕ ПРАКТИКОВАТЬ?

❗️Начинающим лучше заниматься в студии под контролем преподавателя!

На начальном этапе важна концентрация внимания, сосредоточенность, чего достичь в домашних условиях сложно. А еще занятия в группе – это отличная возможность для общения с единомышленниками.

⚡️Чтобы улучшить своё физическое состояние, достаточно практиковать 2-3 раза в неделю, а чтобы изменить свою жизнь, нужна ежедневная практика.

✒️Записаться на занятие можно по ссылке в шапке профиля!

А приобрести абонемент в самой Yoga Tut Studio на Кальварийской. 1 ➡️ или позвонив на наш номер телефона! *указан в шапке профиля🤍

Yoga Tut Studio - это…

⭐️Студия йоги и оздоровительных тренировок в центре Минска.

⭐️Удобный график работы без выходных.

⭐️Опытные сертифицированные преподаватели, которые регулярно повышают собственный уровень практики, посещают семинары и курсы, имеют достижения и награды. Они с удовольствием делятся знаниями по выбранным направлениям.

Вы можете выбрать любое направление, которое подойдет именно вам: хатха-йога, соматическая йога, кундалини-йога, йога в гамаках для детей и взрослых, звукотерапия, стретчинг, стретчинг в гамаках, пилатес, здоровая спина!

А если вы не уверенны в выборе, мы обязательно вам поможем! Для этого достаточно написать нам в директ или позвонить по номеру телефона!

Yoga Tut Studio, Добро пожаловать!🤍

Испытывает состояние усталости, стресса, эмоциональных перегрузок?🍃

Хотите отключиться от внешних проблем или находитесь накануне принятия важных решений и испытываете волнение?

А может вас замучили головные боли и бессонница?

Звукотерапия тибетскими чашами может помочь вам в этом!⭐️

Где провести сеанс: в гамаке или на коврике? Как работает звукотерапия и что это вообще такое, можно узнать в карусели!👉🏼

Записаться на сеанс можно в шапке профиля или написав нам в директ!🤍

Первый раз в студии и не знаете какое направление выбрать?🧘🏽‍♀️

Специально для новичков мы предлагаем ознакомительный абонемент в Yoga Tut Stydio: 2 недели вы сможете ежедневно посещать занятия у разных преподавателей в любое время.

За это время вы успеете попробовать много классов и определиться, что вам больше по душе!

📍Приобрести абонемент можно в студии на Кальварийской,1

📞 Через номер телефона. Он указан в шапке профиля! или просто написав нам в директ!🤍

Если вы внимательно смотрите наши истории, то уже знаете как поднять свою энергию этой зимой!⚡️

А если вы всё-таки пропустили эту важную историю, напоминаем👇🏼

Зимой мало солнца, а это значит, что наше настроение может сильно проседать(

Успокоить свою нервную систему и вернуться в ресурсное состояние поможет сеанс звукотерапии тибетскими чашами!

🕒 Он проходит каждое воскресенье в 17:30. Записаться можно по ссылке в шапке профиля или через Директ!

В зале есть все необходимое для полноценной тренировки! Начиная с дополнительного оборудования, заканчивая пледами для звукотерапии или помощи в удобстве растяжки🍃

В актуальном «Наш зал» вы сможете найти подробное видео со всем инвентарём🤍

В чем лучше приходить на занятие?

Один из немногих часто задаваемых вопросов⚡️

Конечно что же в первую очередь - это та одежда в которой вам удобно! Вы должны чувствовать себя комфортно и ничего не должно сковывать движения!

❗️Но хотелось бы сказать, что предпочтение лучше отдавать не только удобной, но и обтягивающей одежде!

Ведь она позволяет преподавателю контролировать правильность выполнения поз и работу суставов, что помогает избежать травм)

👚 К тому же одежда не должна сползать и давить!

Сегодня мы подготовили для вас список из пяти причин заняться йогой🧘🏽‍♀️

Может какая-то из них смотивирует вас попробовать прийти на занятие🤍 Поехали!

🔆1 причина. С йогой вы узнате много нового!

Она не только про внешнее принятие, но и внутренне! Расширение горизонтов)

🔆2 причина. Йога даёт возможность контактировать со своим телом.

А также чувствовать и принимать его потребности. Чем больше мы осознаём тело, тем больше увереннее становимся.

🔆3 причина. Йога помогает избавляться от страхов.

Помогает лучше рассмотреть, проанализировать и отпустить все свои тревоги.

🔆4 причина. Йога увеличивают энергию и силу!

А ещё конечно же улучшает мышечный тонус, улучшает сон и уменьшает стресс.

🔆5 причина. Йога подходит любому возрасту.

Начинать практиковать йогу никогда не поздно. Всегда можно подобрать нагрузку в соответствии с вашей физической подготовкой.

А ещё много других прекрасных причин как, увеличение гибкости и развитие правильной осанки. Так что не откладывайте на потом здоровье своего тела❤️