Фридайвинг в Минске. Клуб «Энергия глубины»

Ждём тех, кто по-настоящему влюблён во фридайвинг и хочет делиться этим с другими.

Курс «Инструктор Molchanovs L2i (бассейн)»
21–24 мая 2026 года

Этот курс подойдёт тем, кто хочет перейти на следующий уровень — от практики к обучению.

После прохождения курса вы сможете:
— обучать студентов по программам Molchanovs Wave 1 и Wave 2
— проводить регулярные тренировки в бассейне
— уверенно выстраивать процесс обучения

Курс ведёт Николай Спирин — инструктор-тренер с большим практическим опытом подготовки фридайверов.

За 12 лет работы клуб «Энергия глубины» накопил серьёзный опыт — и на этом курсе мы делимся не только техникой, но и тем, как выстраивать обучение и развивать свою инструкторскую практику.

Дополнительная возможность:
осенью 2026 года запланирован курс AIDA Instructor (глубина). При желании можно будет пройти только глубинную часть и получить инструкторский уровень сразу в двух системах.

Лучшим выпускникам мы предложим возможность работы в клубе «Энергия глубины».

Формат обучения
4 дня интенсивной работы:
— четверг и пятница — вечер
— суббота и воскресенье — полный день

Более подробная информация и запись на курс в директ

Чемпионат РБ 2026 завершён!
Он был про спорт, конкуренцию, поддержку и дружбу. И это было мощно💪
А ещё, он был про любовь🩵 Про любовь к фридайвингу, про любовь к делу и про любовь к людям.
Люди - это главная наша ценность. Все достижения этого Чемпионата благодаря вам и для вас!

Таня! Ты мотиватор и ориентир, благодаря тебе белорусский фридайвинг все ближе и ближе к мировому топу! Браво 👏

поздравляем с заслуженными медалями Чемпионата! Это было круто!

Все ребята участники🩵 Вы наши герои! Мы знаем, сколько вашего труда, времени и сил стоит за каждым вашим стартом! Спасибо за вашу работу и ваше доверие! Дальше только больше и лучше❤️‍🔥!

Команда инструкторов клуба - это и ваши победы! Вместе мы делаем хорошее и важное дело! Спасибо 🫶

Отдельное спасибо команде организаторов Чемпионата РБ 2026. К - команда, б - банда!! Вы лучшие!

Спасибо клубам и за активное участие, сильную и красивую конкуренцию! Это было очень здорово! Наши поздравления всем медалистам, и, конечно, .by и с новыми NR! Мощь💥

До новых встреч на соревнованиях!!!🏆

«Силовой тренинг в подготовке фридайвера»

Хочешь нырять дальше, глубже и безопаснее?
Тогда этот семинар — для тебя.

📅 18 апреля
🕒 14:30 – 16:30/17:00
📍 Тренажерный зал SPORTFAMILY, м. Уручье, ТЦ «Спектр»
👥 Всего 12 мест

Это максимально практический семинар, где мы разберем, как реально тренироваться фридайверу — без воды и лишней теории.

Ты узнаешь:
🔹 развитие каких мышечных групп критически важно для фридайвинга
🔹 как улучшить общую физическую подготовку, увеличить силу и выносливость
🔹 как тренироваться в зале максимально эффективно и безопасно
🔹 как связаны техника, сила и эффективность движения

В программе — не только теория, но и практика: упражнения, которые ты сразу сможешь внедрить в свои тренировки.

👤 Ведущие семинара:
— Максим Мельничук — чемпион Беларуси по бодибилдингу в нескольких категориях, КМС по бодибилдингу, тренер по бодибилдингу и силовой подготовке, спортивный нутрициолог
— Татьяна Мельничук — мастер спорта по фридайвингу, чемпионка и рекордсменка Беларуси, участница нескольких чемпионатов мира, инструктор фридайвинга

💰 Стоимость участия: 80 рублей

📌 Запись по ссылке: https://forms.gle/o1BNKU7Qr9vTr3Nh7

📞 Вопросы по телефону: +375 29 610 30 50

Количество мест строго ограничено — 12 человек, чтобы каждый получил максимум внимания.

🌊 🇹🇷 Фридайвинг в Каше. Октябрь 2025. Самое лучшее время в самом любимом месте

Осень в Турции — это про теплое солнце, спокойное море и долгие вечера на уютных террасах. А если добавить к этому фридайвинг — получается идеальный октябрь. Мы снова едем в Каш — и приглашаем вас с нами!

Каш — это не типичный курорт. Тут нет гигантских отелей, толп туристов и навязчивых развлечений. Вместо этого — живописные улицы, напоминающие Италию или Грецию, рестораны с потрясающей кухней, горы, уходящие прямо в море, и одна из лучших локаций в мире для фридайвинга.

🤿 Даты поездки: с 30.09.25 по 11.10.25. Основные тренировочные дни — со 2 по 9 октября. Можно немного сдвинуть даты, если хотите остаться отдохнуть подольше.

🌊 Расписание нырялок: классическая схема «2+2+2»: три блока по два дня погружений, между ними — дни отдыха.

Записаться и задать вопросы можно Николаю Спирину — пишите в любом мессенджере: +375296103050 или в директ.

Присоединяйтесь! Это будет яркая, глубокая и незабываемая осенняя поездка к теплому морю!

🌊 Deep Freediving Weekend 2025 - ✅️!

Спасибо компании за супер теплые и комфортные костюмы, которые были сшиты так вовремя! И, конечно, за призовую поддержку наших соревнований! One love🩵

Усастников фестиваля ждали два главных события этого сезона:
⚡ командные соревнования в глубину
⚡ заплыв через озеро

Фестиваль получился ярким и теплым, несмотря на суровый характер белорусской погоды 🌬️
Температура воды и воздуха стремительно снижалась, толщина неопрена - росла😉. Но нашлись герои, которые попробовали свои силы в нырянии без костюма🥶
- вы герои!

К сожалению, не все атлеты смогли достичь заявленных результатов — природа диктовала свои условия. Но главное, что дух фридайвинга, поддержка и драйв были на высоте! А значит, все точно получится в следующий раз 💙

✨ Летний сезон завершён. Он был невероятным — полным эмоций, тепла и глубины.
Впереди нас ждёт ещё больше интересных событий! До встречи в глубине

#энергияглубины #фридайвингБеларусь

Чемпионат мира 2025 в Вакаяме завершён.

Какие же это были жаркие денёчки! 🔥
Просыпаться в 5 утра ради прямых трансляций — чтобы вживую увидеть, как наши атлеты ныряют где-то на краешке земли 🇯🇵 — это особый кайф.

Поздравляем ребят с ярким выступлением! Вы — мощь! 💪Подарили нам настоящий праздник спорта и вдохновения.

И конечно, .melnichuk_ 🫶🫶🫶, болели всей душой и сердцем ❤️
Твоё трудолюбие, целеустремлённость и самообладание вызывают бесконечное уважение. Настоящая girl power — миниатюрная, но невероятно сильная!
Все попытки — ⬜️, два новых NR, и результаты, которые звучат наравне с мировыми топами. Браво! 🏆С нетерпением ждём твоего возвращения!

🌊🎉 11 лет подводных лет и не только! 🎉🌊

Вчера нашему клубу фридайвинга "Энергия глубины" исполнилось 11 лет!
Для нас это не просто цифра, а целая история. История погружений и открытий, вдохновения и достижений, дружбы и поддержки.
За эти годы мы стали большой семьей, связанной одной любовью, под названием фридайвинг.
Впереди ещё много неизведанных глубин, ярких моментов и потрясающих побед!
Благодарим каждого🩵без вас не было бы этой удивительной истории.
Давайте продолжать расти, развиваться и вдохновляться друг другом! 🌊✨

Вы знаете, что такое Дахаб?

Это Мекка фридайверов всего мира?
Это город, рядом с которым расположен легендарный Blue Hole?
Это прекрасные коралловые рифы Красного моря?

Да, все это верно. А еще - это то место, где наш Клуб любит проводить свои глубинные выезды, осваивать фридайверское мастерство и наслаждаться бедуинским колоритом.

Когда: с 16 по 28 февраля 2025 года.
Для кого: для начинающих и уже опытных "нырятелей в глубину".

В программе:
1. Глубинный фридайверский семинар. Ныряем в красивейшем Красном море, в том числе в легендарном Блю Холе. Занятия по проверенной формуле "2 дня погружений, 1 день отдыха" – и так 6 нырятельных дней. В свободное время – занятия по продувке.
2. Насыщенная программа отдыха: изучаем тропические рифы и их обитателей, знакомимся с культурой бедуинского Дахаба, дегустируем местные фрукты, свежевыжатые соки и рыбные деликатесы.

Для более подробной информации или записи на курс пиши в директ.

Какие у вас планы в январе? Точнее с 23 по 27 января?

А поехали нырять в самый глубокий бассейн Европы, жить во дворце, гулять в живописном парке, завтракать кавай и налестниками)))

Глубокий бассейн DeepSpot, расположенный в небольшом городке Мщонув недалеко от Варшавы, уже стал для нас родным. Мы обныряли его «и вдоль, и вглубь»! Вода – чистейшая термальная, температурой около 33 градусов. Не нужны ни костюмы, ни грузы. А большинство оборудования выдают прямо в бассейне, так что с собой достаточно взять небольшой рюкзачок. Нам очень понравилось жить в дворцовом комплексе недалеко от DeepSpot, завтракать в «палацовой едальне» и гулять по территории дворца зимой 2023 года. Но в теплое время года "пробиться" туда было практически нереально! И вот - в январе 2025-го мы снова едем в наш любимый отель.
Осталось 4 места, кто с нами?
Подробности в директ или по тел +375296103050

Мастер спорта!💪🥳

Спешим поделиться радостью и очень серьёзным достижением!

Татьяне Мельничук .melnichuk_ , национальной рекордсменке в динамических дисциплинах в бассейне и инструктору клуба, присвоено звание Мастера спорта!!!
Результат упорного труда и спортивной  дисциплины!!!
Поздравляем, Танюша! Так держать!!!

Каш – один из самых уютных городков Турции. Узкие брусчатые улочки карабкаются в гору, утопают в цветах дома с разноцветными ставнями и дверями, а сногсшибательные закаты стучат в каждое окно. Но любим его мы не только за это!
Фридайвинг в Каше один из самых комфортных и разнообразных. Тут и глубина, близкая к берегу, и подводный музей, и удивительные морские ландшафты.
С нетерпением ждём встречи с нашим любимым городом и морем. И эта встреча уже совсем скоро🩵