Centre Murph Fitness

09/23/2026

🔥 Le HYROX, tu connais?

C’est un entraînement qui combine course à pied et exercices fonctionnels : sled push, sled pull, burpees, rameur, lunges, wall balls et plus encore. 💪

Le HYROX gagne énormément en popularité, et pour cause : c’est accessible, motivant et ça travaille autant le cardio que la force.

Au CMF, on a plusieurs plages horaires réservées au HYROX, en plus de nos cours de CrossFit.

Pas besoin de vouloir compétitionner pour en faire. Tu peux simplement venir t’entraîner, progresser… p*s découvrir pourquoi tout le monde en parle. 👀🔥

09/21/2026

📖🔥 LE GUIDE DE L’ATHLÈTE EST ARRIVÉ!

La Wodstock Classique approche… il est temps de faire vos devoirs! 👀💪

Vous trouverez dans le guide tout ce qu’il faut savoir pour être prêts le jour J :
⚡ Déroulement des épreuves
📋 Standards des mouvements
🏋️ Versions RX et adaptées
⏱️ Informations importantes pour la compétition

Prenez quelques minutes pour bien le consulter avec votre partenaire afin d’arriver prêts à tout donner sur le plancher! 🔥

On se voit à la Wodstock! 🤘

Cliquez sur le lien en commentaire 👇

09/21/2026

🌅 T’es du type lève-tôt?

Profite de notre abonnement Lève-tôt à 99 $ / 4 semaines et viens commencer tes journées avec nous. 💪

☀️ Accès illimité aux cours de 6 h AM
🔥 CrossFit, HYROX, entraînement, communauté… avant même que ta journée commence!

Viens essayer le CMF. Tes matins pourraient bien devenir ton moment préféré. 😉

09/18/2026

09/16/2026

Ce feeling-là. 😮‍💨

La fin du WOD. T’es brûlé. T’as plus de jus. Tu restes couché à terre deux minutes à te demander pourquoi tu fais ça… 😂

Mais au fond, tu le sais.

T’as tout donné. P*s ça, ça fait du bien. 🔥

On recommence demain? 😏💪

09/14/2026

🔥 LES ÉPREUVES SONT LÀ! 🔥

L’attente est terminée… voici ce qui vous attend à la Wodstock Classique 2026! 💪

👉 À noter : il sera possible d’adapter votre entraînement d’une épreuve à l’autre.

Préparez-vous à tout donner! 🔥

09/14/2026

💪 𝐒𝐄𝐌𝐀𝐈𝐍𝐄 𝐍𝐀𝐓𝐈𝐎𝐍𝐀𝐋𝐄 𝐃𝐄𝐒 𝐄𝐍𝐓𝐑𝐀𝐈𝐍𝐄𝐔𝐑𝐒 ❤️

Cette semaine, on prend le temps de dire un gros 𝐌𝐄𝐑𝐂𝐈 à nos coachs du CMF!

Merci d’être là pour guider, encourager, corriger, motiver… mais surtout pour faire de notre gym un endroit où le dépassement, le respect, l’entraide et le plaisir de bouger sont au cœur de chaque entraînement.

Vous faites une vraie différence dans le parcours de nos membres, une séance à la fois. 🫶

Merci pour votre passion, votre énergie et tout ce que vous apportez à la communauté CMF. 🔥

09/13/2026

🔥 C’EST CONFIRMÉ : LA WODSTOCK CLASSIQUE AURA LIEU LE 26 SEPTEMBRE PROCHAIN! 🔥

Il ne reste que 2 places à combler et on est confiants de les remplir! 🙌

Cette année, toutes les épreuves se dérouleront directement au Centre Murph Fitness. Une formule plus compacte, mais une ambiance qui promet d’être 🔥!

👀 Et demain… on vous dévoile TOUTES les épreuves!

Ça va être une méchante belle journée! 💪

https://competitioncorner.net/events/21584/register

09/12/2026

🚨 DEMAIN, C’EST LA DERNIÈRE CHANCE!

Il nous manque encore quelques équipes pour pouvoir confirmer la compétition du 26 septembre. 🔥

On vous a préparé des WODs inclusifs, le fun et challengeants… maintenant, il manque juste vous!

Trouve ton partner, inscris ton équipe p*s LET’S GO! 💪

Sans assez d’inscriptions demain, on devra malheureusement annuler.

https://competitioncorner.net/events/21584

09/11/2026

« Moi, je veux profiter de la vie. »

Mais c’est quoi, profiter de la vie? 👀

Pour nous, c’est avoir l’énergie de faire ce qu’on aime, se sentir bien dans sa tête et dans son corps, et surtout rester en forme assez longtemps pour en profiter pour vrai.

S’entraîner et bien manger, c’est pas s’empêcher de vivre.
C’est justement ce qui nous permet d’en profiter. 💪

Un esprit sain dans un corps sain.
Viens bouger avec nous. 🔥