Nadi Yoga et Massothérapie

Je suis pleine de reconnaissance envers vous aujourd'hui, fidèle clientèle en yoga et en massothérapie.
Je suis très consciente que rien n'est acquis, tout ce perd, alors je profite de l'instant présent pour vous remercier grandement du fond du coeur.
C'est si beau de vous voir tous dans une pose, bien alignée ou dans une détente profonde, mais ce qui est encore plus beau, c'est de vous voir prendre du temps pour vous et d'arriver à vous choisir parmi le travail, la famille et les événements de la vie. BRAVO 🎉🎉🎉

Et de là, l'importance de faire bouger son corps, de danser, de s'étirer et d'être assez à l'écoute afin de créer le mouvement dans le ressenti.
Cette machine extraordinaire est un temple, un transport terrestre, prends en soin tel un précieux.

Bonne fin de semaine harmonieuse ✨

L'Élément de la Terre se reflète par le don de soi, la fibre maternelle, la tolérance et la générosité.
Durant cette période, on réfléchie, on observe, on écoute, on prend le temps, on médite et on contemple afin de s'ancrer, avant de reprendre le mouvement vers la saison suivante.
On commence par se donner à soi avant d'être en mesure de donner aux autres de façon saine et harmonieuse.
Suggestions:
Mettre de la douceur dans sa vie;
S'autoriser des moments de bien-être au quotidien;
Prendre soin de soi;
Attention aux aliments sucrés car la Terre représente les organes de l'estomac et de la rate pancréas qui gère les sucres.

Photo: Site de vol de Petite Neigette

Un petit livre que j'ai bien aimé et que je trouve vraiment bien fait avec un cd audio pour se laisser guider dans la méditation et la visualisation.
En classe ou à la maison, parfait pour des enfants à partir de 10 ans et plus.
Un bel outil pour apprendre à gérer son stress et ses émotions.

Pour celles inscrites aux séances, le yoga sera au Parc Pierre-Maurice Gagné sous le gazebo aujourd’hui ☀️☀️☀️
Prévoyez des vêtements en conséquence.

Les 4 Accords Toltèques ça vient d'où?

Ce sont des principes ou des règles de vie de la culture toltèque.
Un peuple autour du 10e et 11e siècles après J.-C., venant du centre du Mexique, ancêtres des Aztèques.
Toltèque signifie "maître bâtisseur" ou "civilisé".
Leur philosophie était la connaissance intérieure, la conscience menant à la sagesse afin d'acquérir la paix intérieure.
L'appliquer dans sa vie apporte une paix d'esprit 🍀

COMPLET! MERCI!
Il reste 2 places à la séance de yin yoga méditatif sur les 4 Accords toltèques ce jeudi 28 mai à 18h.
La séance est gratuite et dure 1h15

Si tu as besoin de calme, que tu peux être dans le silence, la réflexion, l’intériorisation, être dans l’être plutôt que dans le faire et que tu penses que ça te ferait du bien, je te laisse le lien de l’inscription juste ici :

https://forms.gle/1J8qbzBG982e1vcW6

Arrive un peu en avance afin de commencer à l’heure prévue.
Le local est au 38-1 Boul. St-Benoit Ouest, Amqui.
(Stationnement vers l'arrière et non où les affiches de Chaussures Pop)

Apporte ton tapis de yoga, une gourde d’eau, une couverture et des vêtements confortables sont à prioriser parce que l’on fait 4 postures au sol.

Bonne journée!

Séance méditative gratuite Méditation guidée, exercices de respiration, 4 postures de yin yoga sur la réflexion des 4 Accords toltèques et une détente de 15 minutes (un yoga nidra) où ton corps est endormi, mais ton esprit voyage dans une visualisation guidée. Jeudi le 28 mai à 18h00 Même endroit que d'habitude

C'est le ménage du printemps, profitons en, aussi, pour nourrir son intérieur 🧘☀🌿
Bonne semaine 🌱

Image de la page: https://www.facebook.com/Mybouddhashop

Une image pigée sur Google... il est toujours bon de se rappeler.
Laissons de l'espace et de la liberté aux autres.