09/29/2026
🥋 MOT DE LA SEMAINE : MON CERVEAU ET MES ÉMOTIONS 🧠❤️
Au Karaté Sportif, nous apprenons à développer notre corps, mais aussi notre esprit.
Nos émotions peuvent parfois être très fortes :
la colère, la peur, la tristesse, le stress ou l’excitation.
Apprendre à les reconnaître et à les gérer nous aide à prendre le temps de réfléchir avant d’agir.
🥋 Un karatéka contrôle ses gestes, mais apprend aussi à contrôler ses émotions.
Avant de prendre une décision, je peux m’arrêter, respirer, réfléchir et choisir la bonne action.
Cela m’aide à éviter les décisions impulsives et à faire de meilleurs choix.
Karaté – École – Maison :
🧠 Je réfléchis.
❤️ Je comprends mes émotions.
🥋 Je garde le contrôle.
⭐ Je fais de bons choix.
Mon cerveau me guide, mes émotions m’informent et mon contrôle m’aide à avancer. 💪🥋
