Claire Michaud - Accompagnement somatique

Et si c’était un appel de ton âme à revenir à toi ?

Pas nécessairement pour trouver tout de suite la réponse ou savoir exactement quelle direction prendre.

Mais peut-être pour ralentir…
et commencer à écouter ce qui se passe à l’intérieur de toi.

Ce que ton corps te dit.
Ce dont tu as besoin.
Ce qui te convient encore… et ce qui ne te convient plus.

Parce que parfois, perdre ses repères n’est pas seulement se sentir perdue.

C’est peut-être aussi le début d’un chemin pour se retrouver. 🤎

Un nouveau « Parcours inspirant » est maintenant sur le blogue. 🤎

Et pour inaugurer cette nouvelle catégorie, j’ai choisi de commencer par le mien.

J’y partage, en toute vulnérabilité, ce que l’approche somatique a concrètement changé dans ma vie : ma façon de ressentir, de prendre ma place, d’être en relation… et surtout, d’être davantage présente à moi-même.

Parce que parfois, revenir à soi peut doucement changer notre façon d’habiter notre vie.

Je vous invite à découvrir mon parcours sur le blogue. 👇✨

https://www.clairemichaud.ca/post/approche-somatique-reconnexion-a-soi

Est-ce que le perfectionnisme fait partie de ta vie?

J'avais envie d'approfondir ce mécanisme que nous sommes nombreuses à porter, souvent sans même nous en rendre compte.

Dans mon nouvel article de blogue, je t'invite à découvrir comment le perfectionnisme peut nous éloigner de nous-mêmes… et comment il est possible de retrouver plus de douceur envers soi.

💛 Bonne lecture!

🔗https://www.clairemichaud.ca/post/que-cache-le-perfectionnisme

N'hésite pas à partager cet article si tu penses qu'il pourrait faire du bien à quelqu'un de ton entourage. 🌿

Il y a des gestes minuscules qui ouvrent grand le cœur.

Aujourd’hui, une dame que j’accompagne — presque aveugle — m’a demandé de cueillir un petit bouquet de pensées derrière sa cour.

J’ai d’abord hésité… puis j’ai accepté.

🌸 Dans sa demande, il y avait une invitation silencieuse :

voir pour elle, toucher le monde avec elle, partager un geste qui la relie encore à la beauté.

Je devenais ses yeux, mais aussi sa compagne dans un petit rituel de douceur.

Ce n’était pas un service : c’était une rencontre.

Et puis j’ai compris autre chose.

Elle voulait que je le veuille pour moi.

Que ce bouquet me suive, me touche, me fasse du bien.

Qu'il m'apprenne, moi aussi, à recevoir.

Je l’ai apporté chez moi… et il continue de déposer quelque chose en moi.

Une complicité.

Une humanité partagée.

Un fil invisible qui relie deux êtres au‑delà des rôles. 🌿

🌿 Et si nos plus grandes transformations commençaient par de tout petits choix…

Chaque journée est remplie de beaucoup de choix.

Certains sont importants.

D'autres semblent tout petits.

Et pourtant…

Ce sont souvent ces petits choix du quotidien qui nous rapprochent de nous-mêmes… ou qui nous en éloignent.

Avant de répondre à une demande…

Avant de dire oui…

Avant de remplir ton horaire…

Prends simplement un instant.

Et demande toi :

🤍 Est-ce que ce choix répond à une habitude, une peur… ou à ce qui est vraiment juste pour moi aujourd'hui ?

Retrouver son cap ne passe pas toujours par de grandes décisions.

Parfois, il commence simplement par un petit choix fait en conscience.

✨ Et toi, quel petit choix pourrais-tu faire aujourd'hui en prenant le temps de t'écouter ?

Je serai heureuse de te lire en commentaire. 🤍

Claire 🪶

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Combien de choix faisons-nous chaque jour… sans vraiment nous arrêter pour les vivre en conscience ? 🌿

J’ai envie de vous partager mon blog mensuel.

Avec l’été qui est bien installé, je trouve que c’est une belle période pour ralentir un peu et prendre le temps de revenir à soi.

Nous faisons beaucoup de choix au quotidien. Certains sont tout simples, d’autres plus importants. Et pourtant, il nous arrive souvent de les faire par habitude, sans nous demander s’ils correspondent encore à ce qui est juste pour nous aujourd’hui.

Et si nous nous offrions simplement un moment pour observer…

Est-ce que je choisis vraiment… ou est-ce que je fonctionne par automatisme ?

C’est cette réflexion que je vous propose dans ce nouveau blog. 🤍

Si cette lecture résonne avec vous, ou si vous pensez qu’elle pourrait faire du bien à quelqu’un de votre entourage, je vous invite à la partager. 🌿

Je vous met le lien juste ici: https://www.clairemichaud.ca/post/vivre-en-pilote-automatique

Je vous souhaite une belle lecture. 🤍

Vivre en pilote automatique : est-ce encore moi qui choisis ? Certains réflexes deviennent si familiers qu’on ne remarque plus qu’ils guident nos choix. Et si reconnaître ces automatismes était déjà un premier pas pour revenir vers soi ?