Michelle Bilodeau - Thérapeute du Sport et Massothérapeute

Saviez-vous qu'il est possible de recevoir des soins professionnels sans quitter votre foyer? 🏠

Bonjour à tous! Je m'appelle Michelle et je suis Thérapeute du Sport et Massothérapeute dans la region de Charlevoix. Mon objectif est de vous aider à retrouver votre mobilité et à bouger sans douleur, que vous soyez un athlète de haut niveau ou simplement une personne active au quotidien.

Je me déplace directement chez vous pour traiter :
✅ Blessures sportives
✅ Douleurs musculaires et articulaires
✅ Douleurs chroniques ou aiguës

Plus besoin de courir après vos rendez-vous; laissez la thérapie venir à vous. 🌿

Contactez-moi pour discuter de vos besoins :
📞 514-791-0754
📧 [email protected]

La belle température est arrivée, est-ce qu'on sort dehors ?

Êtes-vous assez mobile pour vous mettre à genoux et passer en dessous ?

J'ai trouvé ce magnifique tunnel sur le sentier Gabriel-Roy E. lors de ma randonnée hier après-midi. 🥾🚶‍♀️❄️🏔️

Pour répondre au questions fréquemment posées j'ai fait une petite FAQ

Qu'est-ce qu'un thérapeute du sport ?

Un thérapeute du sport est un professionnel de la santé. Il se spécialise dans les soins d’urgence et dans la prévention, l’identification et la réhabilitation de blessures aux muscles, aux os et aux articulations aiguës ou chroniques d’origine variée.

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Quelle est la meilleure façon de contacter Michelle ?

Par téléphone ou texto. Assurez-vous de laisser un message si je ne décroche pas, je suis peut-être occupé avec un client mais je vous rappellerai dès que possible.

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Combien coûte une séance ?

Je facture 110 $ pour une séance d'une heure. Je peux également donner des reçus d'assurance.

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Mon assurance couvrira-t-elle vos services ?

La plupart des compagnies d’assurance couvrent la thérapie du sport, mais elle ne fait pas partie de tous les régimes. Il est important de vérifier si la thérapie du sport est couverte par votre régime. Je suis également massothérapeute et mes reçus seront acceptés par toutes les compagnies acceptant les massages.

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Comment cela marche-t-il?

Lors de la prise de rendez-vous, je vous demanderai votre adresse car je me rends chez mes clients pour les soigner dans le confort de leur foyer. J'apporterai tout le matériel nécessaire, il me suffit de votre part d'un espace pour installer ma table de massage. Il me faut environ 2,5m sur 2m, le salon avec la table basse écartée est parfait.

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Que dois-je porter?

Des vêtements confortables dans lesquels vous pouvez bouger. Si nous travaillons sur le cou ou les épaules, une camisole est recommandée, si nous travaillons sur les jambes, des shorts sont recommandés.

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Quels modes de paiement acceptez-vous?

En argent comptant ou par virement électronique à mon adresse e-mail [email protected]

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Acceptez-vous les dossiers de la CNESST ?

Je ne suis pas encore accrédité par la CNESST, je me renseigne et j'espère pouvoir le faire bientôt. Je peux cependant rédiger des reçus d'assurance.

Faites passer le mot, j'offre maintenant mes services de St-tite à La Malbaie 🚗

Désolée je suis en randonnée! 🏕🏔

Je ne serais pas disponible pour des rendez-vous ni répondre à mes messages entre le 8 et le 21 juin parce que je vais être en randonnée dans une région sans réseau.📵 Je vais répondre à tous les messages reçus pendant cette période dès que je reviendrai.

Démarrer la saison de randonnée sur le bon pied!

Commencez tranquillement - Prenez votre temps, votre corps n'est pas encore échauffé. Une bonne échauffement est essentielle dans tous les sports et activités physiques pour réduire le risque de blessures. Après le premier 200 à 500 mètres prenez une pause, buvez un peu d’eau et faites quelques petits étirements avant de continuer.

Restez bien hydrater - L’eau est importante pour le fonctionnement des muscles et du cerveau. Assurez-vous d’amener assez d’eau et de (le) boire souvent.

Plan d’urgence - Amenez une trousse de premier soins et ayez un plan d’urgence. Se blesser ne fait jamais partie du plan mais la bonne préparation peut éviter une situation plus grave. Être sur d'informer quelqu'un de vos plans et amenez vos cellulaire ou autre forme de communication.

Fin de randonnée - boire encore plus d’eau et une bonne séance d’étirements, ce fois ci prenez votre temps, l'idéal c'est de tenir chaque étirement pour au moins 30 secondes.

Fin de journée - regardez pour les tiques dans la do**he, les tiques sont de plus en plus communes au Québec et peuvent transmettre des maladies graves comme la maladie de Lyme, c’est important de les enlever le plus tôt possible.

Bonne randonnée!

Qu’est-ce qu’un thérapeute du sport?

Un thérapeute du sport est un professionnel de la santé. Il se spécialise dans les soins d’urgence et dans la prévention, l’identification, l’intervention et la gestion de conditions ou de blessures aux muscles, aux os et aux articulations aiguës ou chroniques d’origine variée.

*Image de l’Association Canadienne des Therapeutes du Sport

Une excellente journée de ski de randonnée pour voir l'éclipse 😀🌘🌑🌒