Fola Pilates

🤎INSCRIPTION🤎

Trois cours s’offrent à vous cet automne:

Pilates tous niveaux:
📅 Samedi 9h30

Un cours complet accessible à tous. Chaque mouvement est proposé en plusieurs variations, du plus doux au plus challengeant, afin que chacun progresse à son rythme. On travaille la force, la stabilité et la posture. Intensité: 3/5✨

Sculpt actif:
📅 Lundi 19h30

Un cours énergique qui combine des mouvements de renforcement musculaire à une touche de cardio. Idéal si tu veux te dépasser, sans pression et à ton rythme. Intensité: 5/5🌶️

Power pilates (cours express de 50 minutes):
📅 jeudi 17h30

Une version plus moderne et rythmée du Pilates traditionnel. On garde les principes de base (contrôle, respiration, alignement), mais avec des enchaînements plus fluides et dynamiques qui mettent l’accent sur les fessiers et les abdominaux. Intensité 4/5🔥

Lien d’inscription dans la bio ↑

✨ FOLA PILATES FÊTE SES 1 AN ✨

Il y a déjà un an que Fola Pilates a vu le jour… et c’est grâce à vous 💛 Pour célébrer cette première année, je vous invite à un événement tout spécial!

Au programme :
-Cours de Pilates
-Brunch gourmand
-Café glacé ou matcha offert gratuitement par Crema Esthétique et Café

Pop-up sur place :
-Chandelles à magasiner avec Maison Luna | Chandelles artisanales 
-Sélection de produits de beauté Crema Esthétique et Café 
-Matériel de Pilates à découvrir avec 𝐀𝐮𝐫𝐨𝐫𝐞

Plus de 600$ en prix à gagner (1 gagnante par prix) :
• Une session de 8 cours chez Fola Pilates 
• Un ensemble de ton choix offert par SABĒ 
• Un massage de 60 min offert par Océanne Leroux 
• Un certificat-cadeau de 75 $ chez Crema Esthétique et Café 
• Une chandelle de Maison Luna | Chandelles artisanales 
• Une formule lunch offerte par MuzikArt Café

… et d’autres surprises vous attendent! ✨

📅 Samedi 29 août, de 10 h à 12 h
📍 471, avenue Gilles-Villeneuve, Berthierville
💲 Seulement 20 $

Que vous soyez déjà cliente ou que vous souhaitiez découvrir Fola Pilates, l’événement est ouvert à toutes. J’ai hâte de célébrer avec vous!

🤍Lien d’inscription en bio🤍

Profitez d’un cours de Pilates d’une heure au bord du lac dans un magnifique décor champêtre, suivi d’une douceur locale au choix : panier de fraises fraîches, pot de confiture maison, coulis de fraises ou autocueillette du moment 🌻🍓

🗓️ Les dimanches à 10 h : 5 juillet • 19 juillet • 9 août
📍 1015, chemin de Joliette, Lanoraie
💲 20 $ par personne

Les places sont en nombre limité afin de conserver une ambiance conviviale. Nous avons hâte de vous accueillir!

Réservation via ce lien: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeK8Dwm0KhCumNiPXb8C1O8sWaiAgKa_Q-1-tdlp_rsI-FRVQ/viewform?usp=header

Tu as envie d’essayer le Pilates depuis un moment? C’est l’occasion parfaite de découvrir les cours dans une ambiance accueillante et adaptée à tous les niveaux ✨

Tu es déjà client(e)? Invite un(e) ami(e) à venir essayer un cours avec toi!

📩 Réserve ta place en message privé
📍Berthierville

Informations 📌

Cours GRATUIT ✨
Viens profiter du férié pour bouger et t’entraîner en plein air entre ami(e)s☀️

Un entraînement complet, accessible autant aux débutants qu’aux personnes plus avancées. Chaque exercice sera proposé avec différentes options, du niveau plus doux au plus challengeant, afin que chacun puisse évoluer à son propre rythme. N’oubliez pas d’apporter votre tapis ainsi qu’une bouteille d’eau💛

En cas de mauvaise météo, le cours devra malheureusement être annulé. Assurez-vous donc de suivre .Pilates et de rester à l’affût : toute mise à jour sera annoncée en story.

Inscris-toi rapidement, les places sont limitées afin de garder un groupe agréable et convivial!

https://docs.google.com/forms/d/132MJWAG-tWtnn7OJsb1WstipBVl7fxRdgiL1Q8PMbAM/viewform?edit_requested=true

🤎INSCRIPTIONS🤎

Trois cours s’offrent à vous cette session:

Pilates tous niveaux:
📅 Samedi 9h30

Un cours complet accessible à tous. Chaque mouvement est proposé en plusieurs variations, du plus doux au plus challengeant, afin que chacun progresse à son rythme. On travaille la force, la stabilité et la posture. Intensité: 3/5✨

Sculpt actif:
📅 Lundi 19h30

Un cours énergique qui combine des mouvements de renforcement musculaire à une touche de cardio. Idéal si tu veux te dépasser, sans pression et à ton rythme. Musique entraînante. Intensité: 5/5🌶️

Power Pilates:
📅 Mercredi 17h30

Une version plus moderne et rythmée du Pilates traditionnel. On garde les principes de base (contrôle, respiration, alignement), mais avec des enchaînements plus fluides et dynamiques qui mettent l’accent sur les fessiers et les abdominaux. Intensité 4/5🔥

Lien d’inscription: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSe5DBxKG6GX8Hopn_0o11ANqQaRSMM-MOkC7ZP_Kk-aRzppEA/viewform?usp=publish-editor