Yoga Vibe Brossard

🌞 Horaire estival – L’été s’installe au studio!

Notre nouvelle programmation estivale est arrivée avec 33 cours offerts par semaine.

🔥 Nouveauté pour la saison : quelques cours seront offerts à 30 degrés. Une température volontairement un peu moins élevée qu’à l’habitude, afin de compenser la chaleur extérieure tout en conservant les bienfaits d’une pratique dans une salle chauffée.

Caroline est de retour les jeudis soirs! Nous sommes ravis de la retrouver à l’horaire pour vous accompagner dans votre pratique.

Réservez votre place dès maintenant!

Les postures qui transforment le plus ne sont pas toujours celles qui impressionnent le plus!
Les flexions latérales semblent simples de l'extérieur, mais elles demandent une conscience fine : comment les côtes s'ouvrent d'un côté pendant que l'autre se comprime, comment la respiration change selon la direction, comment le tronc soutient sans rigidifier.

C'est dans cette alternance entre espace et soutien que la posture prend tout son sens — et que le corps apprend à s'organiser plutôt qu'à forcer.

Apprendre à observer ce qui se passe réellement dans le corps, c'est justement ce que permet de développer la Formation de 200 heures. Le yoga devient alors moins une recherche de forme extérieure, et davantage une lecture du mouvement, du souffle et de la conscience corporelle.

*PS : Caroline sera de retour à l'horaire le jeudi 4 juin à 18h15 pour un cours de Vinyasa, venez la voir en grand nombre!

"Je ne suis pas assez flexible pour faire du yoga." C'est probablement la phrase la plus entendue — et la plus grande source de malentendu autour de cette pratique.

La flexibilité passive — celle qu'on mesure en regardant jusqu'où le corps peut aller — n'est pas un prérequis. C'est souvent même un indicateur trompeur. Un muscle très flexible peut être instable, peu fonctionnel, mal contrôlé. Ce que le yoga développe réellement, c'est la mobilité : la capacité à accéder à une amplitude de mouvement avec force, contrôle et conscience. Ce n'est pas la même chose.
Et derrière cette distinction se cache quelque chose de fondamental : le système nerveux. La "raideur" que l'on ressent dans un muscle n'est pas toujours une question de tissu. C'est souvent une protection — un signal du système nerveux qui limite l'amplitude parce qu'il ne se sent pas encore en sécurité dans cet espace. Étirer avec force ne résout pas ce signal. Mais bouger avec conscience, progressivement, de façon répétée — oui.
C'est pourquoi une pratique intelligente ne cherche pas à "forcer l'ouverture". Elle crée les conditions dans lesquelles le corps accepte de s'ouvrir — parce qu'il fait confiance au mouvement.
En formation 200 heures, comprendre ces mécanismes transforme complètement la façon d'enseigner — et de pratiquer.

PROMO ESTIVALE 🌞 50% EN BONUS!
Célébrons la belle saison avec une promotion à ne pas manquer : 15 cours pour le prix de 10!

Une belle façon de combiner ses activités extérieures (car faut aussi profiter de l’été pour jouer dehors) tout en préservant sa pratique du yoga pour une santé optimale!

Promotion disponible en ligne et sur place, du 19 au 25 mai.
Les cours sont valides pour une durée de 3 mois suivant l'achat.

Petit moment de pur bonheur!😇
Samedi le 23 mai, nous vous proposons une longue classe dédiée aux étirements profonds pour un assouplissement du corps et une légèreté de l’âme.
Ni complètement du Yin, ni complètement du Flow, vous serez guidés dans une séquence alternant intelligemment étirements passifs et étirements actifs (+/- 90 minutes).
Vous serez ensuite invités à lâcher-prise complètement dans des postures de détente, enveloppées de piano et chant live pour clore la pratique (+/- 30 minutes).🎼

Autrement dit: Woooowwwwwwww!✨

La façon dont on respire influence directement la qualité de présence dans une pratique, mais aussi notre état intérieur au quotidien. Le souffle est la seule fonction du corps à la fois autonome et volontaire — et c'est précisément là que réside son pouvoir.

Les pranayamas sont des techniques respiratoires qui influencent directement le système nerveux, la qualité d'attention et le flux d'énergie dans le corps. Certaines activent, d'autres apaisent. Toutes transforment l'état intérieur d'une façon que le mouvement seul ne peut pas atteindre.

Pourtant, cet aspect du yoga reste l'un des moins explorés dans les cours réguliers — souvent réduit à quelques respirations en début ou en fin de séance.

Dans la , le souffle est étudié dans toute sa complexité : sa biomécanique, son lien avec le système nerveux, son rôle dans la concentration et la méditation, et surtout, comment l'intégrer avec intention dans une pratique.

Parce que comprendre le souffle, c'est comprendre le yoga autrement.

Avez-vous rencontré Oscar?! ☀️ Il passeras tous les samedis matin du mois de mai sur le tapis avec vous et nous parions que vous aimerez son approche unique! Voici quelques mots pour se présenter :

«La pratique du yoga a changé ma vie depuis 2017, quand j’ai commencé à faire du yoga comme activité physique. Bien vite j’ai constaté que le yoga aide dans tous les aspects de la vie, et non pas seulement l’activité physique.. C’est à ce moment que j’ai voulu partager les bienfaits du yoga avec mes proches, puis dans un cercle plus élargi. J’ai pu donner des cours de yoga au Mexique, aux États-Unis et au Québec, en espagnol, anglais & français.

Ma première formation de yoga a pris place au Mexique du type Hatha, pratique qui est très traditionnelle, dans laquelle on met beaucoup d’importance sur la compréhension des postures et le respect des séquences originales. Suite à cette formation, j’ai commencé à enseigner le yoga. Pour ouvrir mes horizons, une deuxième formation sur le Vinyasa m’a permis d’élargir la possibilité de cours offerts.»

🌿 Les 8 Branches du Yoga : un chemin vers l’harmonie

Le yoga est souvent associé aux postures physiques, mais traditionnellement, les asanas ne représentent qu’une seule des 8 branches du yoga. Les Yoga Sūtras décrivent un véritable chemin de vie, autant intérieur qu’extérieur:

1️⃣ Yama – Principes pour vivre en harmonie avec le monde
2️⃣ Niyama – Attitudes à adopter pour cultiver l’harmonie intérieure
3️⃣ Asana – Postures qui rendent le corps stable, mobile et fort.
4️⃣ Pranayama – Apprendre à respirer pour apaiser le mental.
5️⃣ Pratyahara – Revenir à soi en s’éloignant du bruit extérieur.
6️⃣ Dharana – Apprivoiser l’attention et la pleine présence.
7️⃣ Dhyana – État méditatif fluide et continu.
8️⃣ Samadhi – Sentiment profond d’harmonie avec la vie.

Ainsi, le yoga peut devenir un espace d’étude, d’observation et de transformation personnelle. ✨

C’est ce que vous propose le cursus de Formation en vinyasa 200h : une nouvelle relation au corps, au souffle, à l’esprit et à la manière dont nous habitons le quotidien.

Rabais sur inscription hâtive jusqu’au 1er juin, tous les détails au https://yogavibebrossard.com/apprendre/formation-vinyasa-rive-sud/

📷Crédit photo
🫶 Élève modèle & gradué 200h