Beyond MVMT centre d'entraînement

Horaire de Pâques 🐣

On ajuste l’horaire pour le long week-end, mais on garde l’essentiel → bouger ensemble.

Team WOD, Hyrox Club, Just move ou Open gym - choisis ton camp 💪🏼

Passez un bon long weekend et n’oubliez pas de réserver votre place dans fliip 🫡

On part un club Hyrox, les samedis matins à 11h 🫡

Le club sera animé par (votre proprio) et .andri (membre fidèle depuis plusieurs années)

L’idée est de créer un moment pour se rassembler, bouger ensemble, puis connecter autour d’un objectif commun.

Le Hyrox est un format que votre proprio aime beaucoup, qui mélange course et exercices fonctionnels.

Ce n’est pas obligatoire d’avoir un objectif de compétition pour participer au cours, mais on veut quand même garder une certaine intention derrière le cours un peu plus axé sur la performance 🤞🏼

On regarde déjà pour participer en gang au Hyrox de Trois-Rivières à la fin août (à confirmer 👀).

D’ici là, c’est un club pour s’entraîner, apprendre, puis évoluer ensemble.

La première séance se donne aujourd’hui , samedi le 28 mars à 11h 💪🏼

Réservation via fliip ou [email protected]

Le week-end dernier, une vingtaine de membres de Beyond MVMT ont participé au HYROX de St-Hyacinthe💪🏼

On a adoré l’expérience — et notre monde a vraiment bien performé 🔥

Nos cours Just Move & cross-training sont un excellent conditionnement pour ce type d’épreuve. C’est similaire : ça prend du cardio, de la force et de l’endurance.

Par contre, on est un peu moins bons en course.
Mais on est forts et endurants, donc on est capable de rester dans la compétition 🫡

Pour performer encore plus, il suffit d’ajouter de la course intelligente.
La course, ça s’apprend - n’hésitez pas à consulter coach (notre top coureur).

Avec l’été qui arrive, on a bien l’intention d’en profiter pour pratiquer notre course & on vous prépare déjà un plan de match 🏃🏻

Restez à l’affût pour notre prochain Hyrox — on y retourne en gang 😎

Encore une fois, bravo à tous. On est fier de vous 💪🏼

Les dimanches Community sont de retour à l’horaire pour 2026 🤗

Parce que l’entraînement, c’est plus facile (et plus le fun) quand tu le fais avec un +1.

Les Dimanches Community, c’est un concept qu’on ramène chez Beyond MVMT avec un objectif simple : rassembler la communauté et permettre à vos proches de découvrir l’expérience du gym.

Chaque dernier dimanche du mois :
- Gratuit pour les non-membres
- Gratuit pour les membres seulement si tu amènes un +1 (sinon, ça compte comme un cours)

🗓️ Prochain rendez-vous : 22 février à 9h30
📱 Réserve via Fliip ou à [email protected]

On a tendance à s’habituer à certaines douleurs.
À ajuster nos mouvements. À « faire avec ».

Pourtant, ces signaux sont souvent liés à un enjeu de mouvement qui mérite d’être compris.

La physiothérapie peut être un outil précieux, autant en prévention que pour accompagner l’entraînement.

Si ton corps te le demande, n’hésite pas à prendre rendez-vous avec Nicolas ✌🏼

Quand une barre est impliquée, on peut parfois se sentir moins solide ou moins en confiance.

L’haltérophilie, ce n’est pas juste « lever lourd ».
C’est apprendre à bien bouger, être plus stable, plus efficace et plus confiant sous la barre.

Pour commencer 2026 en force, nous ajoutons un cours d’haltérophilie axé sur la technique et la progression avec notre entraîneur Pierre-Olivier.

🗓️ Les lundis 18h
👥 10 places
✔️ Inclus dans les abonnements de cours de groupe

Réservation via Fliip ou [email protected] 🏋🏻‍♀️

Au début, on était un peu réticent à offrir des cours de Hyrox.

On savait que le format prenait de l’ampleur, mais on était pas super équipé pour et on voulait être sûr que ça « fit » réellement avec ce qu’on fait chez Beyond.

Alors on l’a essayé… et on a compris pourquoi les gens aiment ce sport.

C’est intense, oui.
C’est un défi, oui.
Mais c’est un type d’intensité différent : musculaire, cardio et mental.

Moins technique, un effort & stimulus différent.

C’est le genre d’entraînement qui te vide, mais qui te laisse fier et où tu te sens vraiment bien après.

Bref, on a embarqué — et on va s’équiper au fil du temps pour vous offrir une expérience encore meilleure.

HYROX - lundi 19h, mercredi 12h et vendredi 8h 💪🏼

Des programmes, il en existe des tonnes et il y a mille façons de s’entraîner.

Chez Beyond MVMT, on a choisi de s’associer au Vestiaire Lab, parce que leur approche est humaine, réfléchie et testée depuis plus de 10 ans.

La programmation suit des cycles & focus au fil de l’année : parfois la force, parfois la musculation, parfois le cardio ou l’endurance. Elle s’adapte autant aux triathlètes, aux coureurs, aux adeptes de HYROX… qu’à celles et ceux qui veulent simplement bouger, rester en forme et suivre un programme qui fait du sens.

Et surtout : ici, tu n’es pas seul devant une machine - tu es encadré, accompagné et soutenu par une communauté 💪🏼