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This is what we teach our students! 🙌
09/14/2026

This is what we teach our students! 🙌

🌊 Análisis IOSUP: Nagito Hirata / Starboard Japan

A simple vista parece una remada más.

Pero cuando analizamos la imagen desde la biomecánica, aparece algo mucho más interesante.

👉 Observa cómo Nagito genera estabilidad desde los pies mientras conecta la pala con el agua a través de toda la cadena cinética.

La fuerza no nace en los brazos.

La fuerza se transmite desde el apoyo plantar, asciende por piernas, caderas y core, y termina proyectándose hacia la pala mediante la rotación del tronco.

💡 Esa es una de las claves de una remada eficiente: convertir el cuerpo en una única unidad funcional.

Menos esfuerzo. Más transmisión de energía.

En IOSUP llevamos casi 20 años estudiando, enseñando y perfeccionando estos principios para ayudar a los SUPers a comprender qué ocurre realmente entre el agua, la tabla y el cuerpo.

👏 Gracias a Nagito Hirata por inspirarnos con su técnica y a Starboard por seguir impulsando la evolución de nuestro deporte.

📌 ¿Qué detalle técnico observas tú en esta remada?

👇 Te leemos en comentarios.

08/23/2026

Don't be that guy indeed 🤪

06/07/2026

🌊🔬 ¿Estás remando con los brazos… o con todo tu sistema?

Muchos SUPers creen que la potencia nace en los bíceps.

La realidad es otra.

La diferencia entre una remada eficiente y una que te deja agotado después de unos kilómetros no está en cuánta fuerza aplicas, sino en cómo transmites esa fuerza hacia la tabla.

Observa esta fase de DRIVE.

Aquí es donde la biomecánica marca la diferencia.

🔴 El error más común

Remar tirando de brazos.

Cuando el movimiento nace en bíceps y hombros:
❌ aparecen fugas de energía
❌ aumenta la fatiga muscular
❌ se sobrecargan las articulaciones
❌ disminuye el deslizamiento de la tabla

El resultado es simple:

Trabajas más.
Avanzas menos.

🔵 La propuesta IOSUP

La potencia no nace en los brazos.

Nace en la interacción entre:

🦶 la conexión con la tabla
🌀 la rotación de caderas
🧠 la activación del core
💪 la participación de dorsales y oblicuos

Los brazos no son el motor.

Son los conectores que transmiten la energía generada por todo el cuerpo hacia la pala.

Eso es una cadena cinética eficiente.

Eso es biomecánica aplicada al SUP.

💡 TIP IOSUP

En tu próxima sesión prueba algo:

Durante varias paladas, deja de pensar en tirar del remo.

Piensa únicamente en rotar el torso y desplazar la cadera hacia delante.

Sentirás cómo la potencia aparece donde siempre debió estar: en el centro de tu cuerpo.

Porque remar fuerte no es remar mejor.

Remar conectado sí.

🌍 En IOSUP llevamos casi 20 años estudiando cómo la biomecánica, la hidrodinámica y la técnica pueden transformar tu manera de remar.

🎓 IOSUPer, si quieres comprender la ciencia que hay detrás de cada palada y desarrollar una técnica realmente eficiente, descubre nuestras formaciones online y presenciales.

👉 Sigue y continúa aprendiendo con la comunidad que lleva el SUP más allá de la intuición.

05/23/2026
Thanks to everyone who paddled with us this year - good vibes 😎, great people, and plenty of time on the water. We loved...
12/17/2025

Thanks to everyone who paddled with us this year - good vibes 😎, great people, and plenty of time on the water. We loved every minute!

Thinking about getting out on the water in the New Year? 🌊
Whether it's your first paddle or you're coming back for more, we'd love to have you join us!

Merry Christmas 🎄/ Happy Holidays and wishing you lots of paddle time in 2026!

10/04/2025

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