Kalyan Studio

✨ Rendez-vous sur notre plate-forme de réservation afin de voir les dates de nos prochains ateliers Yin thérapeutique en air yoga.

🌙 Atelier Air Yoga Yin Thérapeutique
2 heures de douceur, de relâchement et de reconnexion

Offrez-vous une véritable parenthèse de bien-être dans un cocon de douceur.

Cet atelier unique combine les bienfaits du Yin Yoga thérapeutique et du Air Yoga afin de favoriser un relâchement profond du corps et du système nerveux. Grâce au soutien du hamac, les postures deviennent plus accessibles, plus confortables et permettent une détente que l'on atteint rarement dans la pratique traditionnelle.

Pendant deux heures, vous serez guidé à travers des mouvements lents, des postures soutenues, des respirations conscientes et des moments de relaxation profonde. Le hamac enveloppe le corps, diminue les tensions articulaires et musculaires, favorise la décompression de la colonne vertébrale et procure une agréable sensation d'apesanteur.

Cet atelier est idéal si vous souhaitez :

- diminuer le stress et l'anxiété;
- relâcher les tensions physiques accumulées;
- améliorer votre mobilité en douceur;
- apaiser votre système nerveux;
- retrouver un profond sentiment de calme et de présence.

Aucune expérience en Air Yoga n'est nécessaire. Les postures sont adaptées afin que chacun puisse profiter pleinement des bienfaits de cette pratique.

Repartez le corps plus léger, l'esprit apaisé et profondément reconnecté à vous-même.

Lieu : Kalyan Studio
Dates: 18 septembre, 23 octobre, 20 novembre
Durée : 2 heures
Accessible à tous

Ici pour réservation:
https://kalyan.fliipapp.com/user/register/family #2025964208

☀Atelier – 108 Salutations au Soleil
**19 septembre • 8 h • Kalyan Studio**

À l'occasion de l'équinoxe d'automne, je vous invite à vivre un rituel puissant de transition à travers les 108 Salutations au Soleil.

Dans plusieurs traditions yogiques, le chiffre 108 est considéré comme un symbole d'unité, d'accomplissement et de transformation. Réaliser 108 salutations n'est pas une recherche de performance, mais une pratique méditative qui permet de déposer ce qui ne nous sert plus, de cultiver la présence et d'accueillir la nouvelle saison avec intention.

Tout au long de cette matinée, nous avancerons ensemble, à notre rythme, dans une ambiance chaleureuse et bienveillante. Des pauses seront intégrées afin que chacun puisse adapter sa pratique selon son niveau et son énergie. Que vous réalisiez 108 salutations ou que vous choisissiez d'en faire moins, l'essentiel est d'être pleinement présent à votre expérience.

Cet atelier est une invitation à :

* Honorer le passage vers l'automne.
* Libérer les tensions physiques et émotionnelles accumulées.
* Développer l'endurance, la concentration et la présence.
* Nourrir votre force intérieure dans l'énergie du groupe.
* Vous offrir un moment de dépassement empreint de douceur et de conscience.

Nous terminerons par une relaxation guidée et un moment d'intégration afin de repartir profondément ancré, le cœur ouvert et prêt à accueillir cette nouvelle saison.

Aucune recherche de performance. Seulement le plaisir de respirer, de bouger et de se transformer, une salutation à la fois.

Ici pour réserver:
https://kalyan.fliipapp.com/user/register/buy_event/1/8154 #1910650041

↠ Atelier Yin & Reset du système nerveux ↞

Une immersion de deux heures avec Sophie.
Pensée comme une parenthèse de douceur.
Pour ralentir, relâcher, revenir au corps.

À travers une pratique de Yin Yoga doux et soutenu, des manipulations délicates, une longue relaxation inspirée du Yoga Nidra et une tisane de plantes médicinales, nous créons ensemble les conditions propices à l'apaisement et à la régulation du système nerveux.

Un atelier intime où il n'y aura rien à réussir, seulement la possibilité de déposer, respirer et recevoir.

✦ 10 places seulement, afin de préserver une expérience enveloppante et un accompagnement personnalisé.

Vendredi 25 septembre, 19h 🤎

Réservation : https://kalyan.fliipapp.com/user/register/buy_event/1/8241 #1910650041

✨ NOUVEAU AU STUDIO✨

Yoga maman-bébé, avec Elizabeth 🤍

Les nuits courtes. Le corps qui a tout donné. Ces bras qui portent bébé du matin au soir sans jamais vraiment se reposer.

Dès le 10 septembre, on vous propose un moment rien qu'à vous (avec bébé collé contre vous), les jeudis à 10h15, pendant 6 semaines.

Pas de performance, pas de "retrouver son corps d'avant". Juste bouger doucement, respirer profondément, délier ce qui est tendu, et retisser petit à petit le lien avec ce corps qui vient de traverser quelque chose d'immense.

On connaît exactement ce que vous traversez : le manque de sommeil, les pleurs, les boires, les siestes qui ne suivent aucun horaire. Ici, aucune pression, seulement de la douceur pour vous deux 🥰

🤍 Alors rendez-vous les jeudis à 10h15 du 10 septembre au 15 octobre chez Kalyan Studio!

Nouvelles mamans, ce moment est pour vous. Réservez votre place : https://kalyan.fliipapp.com

🧘‍♀️ Atelier d'introduction au Yoga pour hommes

Vous avez toujours été curieux d'essayer le yoga, mais vous ne savez pas par où commencer? Cet atelier est conçu spécialement pour vous.

Dans une ambiance simple, respectueuse et sans jugement, Jonathan vous fera découvrir les bases du yoga de façon accessible et concrète. Aucune expérience n'est nécessaire. Que vous soyez sportif, peu actif, raide comme une barre ou simplement à la recherche d'une nouvelle façon de prendre soin de vous, vous êtes le bienvenu.

Vous apprendrez les postures fondamentales, les principes de respiration, les techniques de mobilité et les bienfaits du yoga sur la force, la souplesse, la récupération et la gestion du stress.

Le yoga n'est pas une question de performance ou de flexibilité. C'est un outil puissant pour développer un corps plus fonctionnel, un esprit plus calme et une meilleure qualité de vie.

Venez découvrir pourquoi de plus en plus d'hommes intègrent le yoga à leur quotidien.

📍Premier atelier le 12 septembre à 13h30

Pour réserver: https://kalyan.fliipapp.com/user/register/family #1985908263

🧘‍♀️ Atelier Air Yoga – Débutant ce jeudi 19h30

Découvrez la sensation unique de bouger en légèreté.

Vous avez toujours eu envie d'essayer le Air Yoga, mais vous pensez que ce n'est pas pour vous? Cet atelier est justement conçu pour les débutants.

Dans une ambiance chaleureuse, sécuritaire et bienveillante, vous apprendrez les bases du yoga aérien à l'aide des hamacs. Vous serez guidé pas à pas afin de découvrir cette pratique accessible qui allie mobilité, équilibre, renforcement doux et profonde détente.

Le hamac devient un véritable partenaire. Il soutient le corps, facilite certaines postures, diminue la pression sur les articulations et permet de vivre une sensation de légèreté et de liberté tout en développant confiance et stabilité.

Au cours de cet atelier, vous apprendrez à :

- découvrir les bases du Air Yoga en toute sécurité;
- utiliser le hamac comme support pour améliorer votre équilibre;
- développer votre mobilité et votre souplesse;
- renforcer votre corps en douceur;
- relâcher les tensions physiques et mentales;
- terminer par une relaxation enveloppante dans le hamac.

Aucune expérience en yoga ou en Air Yoga n'est nécessaire. Chaque exercice est adapté afin que vous puissiez évoluer à votre rythme et profiter pleinement de cette première expérience.

Que vous souhaitiez simplement essayer une nouvelle activité ou entreprendre un nouveau parcours de bien-être, cet atelier est l'occasion parfaite de découvrir tout le potentiel du Air Yoga.

Lieu : Kalyan Studio
Accessible à tous les adultes
Les places sont limitées afin d'offrir un accompagnement personnalisé.

Venez explorer une nouvelle façon de bouger, de respirer et de prendre soin de vous… tout en légèreté.

https://kalyan.fliipapp.com/user/register/buy_event/1/8160 #1910650041

✨ Notre nouvel horaire d’automne débute très prochainement !

Et après de nombreuses demandes de votre part, nous avons une belle nouvelle à vous annoncer : le cours de Fly’N Flow enfants est de retour, tous les lundis à 17 h 🤍

Un automne pour bouger, respirer et prendre soin de soi, petits comme grands.

🍂 Réservez dès maintenant en bio : https://kalyan.fliipapp.com

Un cours de yoga aérien qui vous intrigue depuis longtemps ? Envie d’essayer le Pilates ? De découvrir le HIIT Yoga ou de ralentir sur votre tapis ?

Avec notre forfait découverte, profitez de 14 jours de cours ILLIMITÉS pour seulement 35 $ + taxes 🍀

Pendant deux semaines, venez aussi souvent que vous le souhaitez et explorez les différentes pratiques offertes chez Kalyan Studio.

Yoga • Yoga aérien • HIIT Yoga • Pilates • Yogalates • et plus encore

L’occasion parfaite pour bouger, prendre du temps pour vous, sortir de votre routine et surtout découvrir ce qui vous fait du bien 🧘

*Offre réservée aux nouveaux clients.

Si quelqu’un autour de vous dit depuis un moment qu’il aimerait essayer nos cours… c’est peut-être le petit signe à lui envoyer 🤭

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Il y a ce moment, en fin de cours, où le tapis devient silencieux.

Plus personne ne cherche la posture parfaite. On respire, simplement.

C'est souvent là qu'on se dit : "je ne pensais pas que j'avais autant besoin de ça."

Le yoga, ce n'est pas seulement de la souplesse ou de la force, c'est apprendre à revenir, encore et encore, vers ce qui est calme en nous.

Découvrez l'horaire de Kalyan Studio et trouvez le cours qui vous fera du bien : https://kalyan.fliipapp.com