Gym l’Armure

09/05/2026

08/30/2026

Menu de la semaine :
Lundi: muscu bas
Mardi: muscu haut
Mercredi: full body
Jeudi: full body + endurance
Vendredi: muscu bas + team WOD
Samedi: Power
Dimanche: armure kids + endurance

08/23/2026

Menu de la semaine
Lundi: full body
Mardi: muscu bas
Mercredi: muscu haut
Jeudi: endurance
Vendredi: Power
Samedi: muscu bas
Dimanche: endurance

08/18/2026

⭐️⭐️⭐️ Les cours Armure kids sont de retour pour l'automne !
Les cours visent à enseigner aux jeunes les mouvements fonctionnels de base, à développer leurs coordinations, leurs forces, leurs agilités et leurs endurances de manière amusante et adaptée a leurs âges.

Les cours sont le dimanche à 9h du 6 septembre au 8 novembre (10 cours)

Pour les inscriptions :
Armure Kids 5-8 ans les dimanches à 9h

https://gymlarmure.fliipapp.com/user/register/buy_membership/1/65364

08/16/2026

Menu de la semaine
Lundi: muscu haut
Mardi: full body + Power
Mercredi: muscu bas
Jeudi: Supercardiosmash
Vendredi: team WOD
Samedi: full body + Power
Dimanche: Endurance

08/09/2026

Menu de la semaine
Lundi: muscu bas
Mardi: muscu bas + intervalles
Mercredi: full body + Power
Jeudi: circuit mix + muscu haut
Vendredi: team WOD
Samedi: endurance

08/02/2026

Menu de la semaine
Lundi: full body + circuit mix
Mardi: muscu bas + circuit avec course
Mercredi: muscu haut + circuit mix
Jeudi: endurance
Vendredi: muscu bas + team WOD
Samedi: full body
Dimanche: endurance

07/26/2026

Menu de la semaine
Lundi: full body
Mardi: muscu haut
Mercredi: muscu bas
Jeudi: endurance
Vendredi: team WOD
Samedi: full body

07/19/2026

Menu de la semaine
Lundi: full body + circuit mix
Mardi: full body + circuit Power
Mercredi: endurance
Jeudi: full body + circuit mix
Vendredi: team wod
Samedi: full body + circuit Power