Fitness Pro - Claire Nourry

Retrouvez-moi au Centre communautaire Sintra St-Charles cet hiver pour du Circuit training, du Tabata ou de la Viactive!

Salut! Cet automne tu peux bouger avec moi au Réseau aquatique de Drummondville pour différents entraînements d’Aqua forme , au centre communautaire Saint-Charles pour du circuit training et du Cardio boxe et aussi au centre sportif Girardin le vendredi 12h pour du circuit training! 😀
Tu peux aller directement sur les sites internet du réseau aquatique et du centre communautaire pour en savoir plus.
Pour le centre sportif Girardin, n’hésite pas à me contacter pour plus d’infos au 819 313 1061!
À bientôt!

Bonjour!

Tu veux bouger cet été? Viens à la piscine Frigon les mercredis du 29 Juin au 20 Juillet, à 17h, pour un entraînement gratuit d’aquagym! Oui, tu as bien lu: gratuit 😉
Il te suffit de te présenter avec ta carte accès loisirs, ton maillot de bain et ta bonne humeur!
J’ai hâte de t’y retrouver 😀

Salut tout le monde! J’espère que vous allez bien et que vous continuez à bouger!

Après une longue pause imposée par la pandémie, j’ai repris les entraînements de groupe et en privé cela fait un petit bout déjà. Cela fait tellement du bien!!!!

Je suis toujours à la piscine les lundis, mardis, jeudis et vendredis, aux résidences privées pour aînés les mardis et mercredis, au Centre communautaire Saint-Charles où je donne du Cardio Boxe le mercredi soir et au centre communautaire Saint-Jean-Baptiste où je m’implique avec l’équipe sur les saines habitudes de vie et la motivation!

J’ai beaucoup de plaisir à faire tout cela avec toutes ces personnes extraordinaires!

Salut tout le monde!

Je voulais partager cela avec vous: vendredi dernier, le 28 Janvier 2022, j’ai fait ma 1ère Course hivernale! 🏃🏻‍♀️Il faisait aux alentours de
- 15 C
Pour celles et ceux qui me connaissent, vous savez que je ne suis pas une fille du froid 😉alors, je suis très fière. Je vais remettre cela cette semaine!

J’ai bien hâte de vous revoir bientôt!

Bonjour!
Tout d’abord bonne année 2022! Je vous souhaite le meilleur! ❤️😉

Vous vous demandez peut-être ce que j’ai fait l’automne dernier. Eh bien, j’ai donné des entraînements à la piscine (Aquaforme, Aquagym-jog, planche à pagaie, aquagym, Aquagym-Rivière et Aquaperformance), à deux résidences privées pour aînés (Aquaforme et mise en forme), j’ai donné des entraînements privés et j’ai fait quelques remplacements pour Cardio Plein Air, le tout à Drummondville. 👌
J’ai aussi repris mes entraînements de natation avec les Requins de Drummondville! Que du bonheur!

En résumé, j’ai été bien occupée, et j’ai eu beaucoup de plaisir et de joie tout au long de la route!😊

Ce début d’année, à cause de la pandémie, je ne peux pas travailler pour l’instant! 😭 J’en profite donc pour préparer mes entraînements, continuer à me former, m’entraîner et passer plus de temps en famille! ❤️

J’ai bien hâte de vous retrouver très bientôt j’espère, à la piscine, ou dans une résidence privée pour aînés ou au centre communautaire Saint-Charles ou au centre communautaire Saint-Jean Baptiste ou encore chez vous! Pour plus de détails envoyez-moi un message privé ou appelez-moi au
819 313 1061
Il me fera plaisir de vous répondre.🙂

En attendant portez-vous bien et profitez de chaque instant!

Claire de Fitness Pro

Jour 90:
Ça y est! 🎉👍 Aujourd’hui c’était le dernier jour de mon défi 2km par jour pendant 90 jours! J’ai fait une petite marche dans mon quartier!
Je suis tellement fière et contente d’être allée jusqu’au bout sans manquer un seul jour!

Je veux féliciter toutes les personnes qui l’ont fait en même temps que moi! Je sais que vous n’avez pas tous posté vos 2 km sur ma page mais que vous l’avez fait! Bravo! 👏Vous pouvez être fiers! Vous m’avez aussi permis de rester motivée tout au long des 90 jours! J’espère que cela vous aura apporté quelque chose de positif!
Je veux féliciter en particulier Cindy Léveillé qui a été au RDV chaque jour! Bravo à toi! Tu es au top!
Rien ne vous empêche à tous de continuer à marcher tous les jours du reste de votre vie! 😉 En ce qui me concerne, je compte continuer!
C’est tellement bon pour le corps et le mental!

Jour 89: J-1!!!! Petite marche sous une petite pluie!
Demain c’est le grand final!

Jour 88: Petite marche de fin de journée pour m’aérer l’esprit!
Plus que deux jours!👍

Jour 87: Oh my god! Quelle chaleur à nouveau pour cette marche!
Les 3 derniers jours!!!! WoW 😮 déjà!

Jour 86: Petite marche au chaud! C’est comme cela tous les jours en ce moment!

Jour 85: Le compte à rebours commence! Plus que 5 jours!👏🎉👌
Encore une petite marche sous une grosse chaleur! 🥵