Pleine conscience yoga Drummondville

La pleine conscience peut être un outil utile pour développer une présence aux signaux de la faim et la satiété. Trop souvent nous mangeons sans prendre le temps de vraiment savourer. Nous mangeons dans des positions et avec un rythme qui éventuellement pourraient causer du tort à notre système digestif. Trop souvent, nous utilisons la nourriture pour nourrir nos émotions. En apprenant à manger en conscience, quand nous avons faim et à nous arrêter quand notre corps nous envoie le signal de satiété, nous augmentons notre bien-être corps-esprit.

Créez-vous de nouvelles habitudes et un environnement propices à donner envie de manger mieux.

Les outils de mes ateliers pleine conscience peuvent vous aider à mettre cela en place.

Formation de 5 ateliers. Inscrivez-vous.

Essais gratuits pour yoga et yoga du son. Contactez-moi pour les détails.

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Vive Ganesh!

Om gan Ganapataye

Celui qui nous aide à surmonter les obstacles lors de nouveaux projets.

Atelier de 5 rencontres pour apprendre à être autonome dans la pratique de la pleine conscience.

Visitez mon site pour les détails et coordonnées
https://yoga-meditation.ca/

Intervenante en relation d'aide à Drummondville

Pour surmonter des difficultés personnelles, psychologiques ou relationnelles. Pour dénouer des situations qui génèrent inquiétudes, insatisfactions. Pour retrouver votre autonomie.

Contactez-moi

Essais gratuits

Yoga Prana vinyasa flow : lundis 22 et 29 septembre 17:45 à 18:45

Yoga du son: vendredis 26 septembre et 3 octobre 10:30 à 11:30

Début de la session régulière à partir du 6 octobre

Visitez mon site pour plus de détails:

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