CrossFit500

Faites vite ça commence la semaine prochaine💪🏼
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🔥 NOUVEAU – COURS SEMI-PRIVÉ HALTÉRO 🔥

Tu veux améliorer ta technique en sn**ch et clean & jerk, lever plus lourd et être plus efficace dans tes WOD ? Ce bloc est pour toi.

📅 Dates : du 14 avril au 5 mai
🕕 Horaire : mardi 18h (4 semaines)
👥 Format : semi-privé → places TRÈS limitées pour maximiser le coaching

Tu seras encadré par 2 entraîneurs spécialisés en haltérophilie, avec un focus sur :
✔️ Technique et positions
✔️ Progression structurée
✔️ Feedback personnalisé
✔️ Transfert direct dans tes performances CrossFit

💰 Tarif : 140$
⚡ Early bird : 120$ pour les 5 premiers inscrits

👉 Objectif : petit groupe, coaching de qualité, résultats concrets.

Les places vont partir vite — écris-nous pour réserver ta place dès maintenant

Endroit: nouvelle salle d’haltéro au Crossfit 500 🤟

🏁 HYBRIDE Challenge Chanv– Juin
En préparation pour la compétition HYBRIDE Challenge de juin, CrossFit 500 propose des cours HYROX spécialement conçus pour t’aider à arriver prêt le jour J.

Entraînement ciblé, intensité maîtrisée, résultats au rendez-vous.
🎯 Avantage exclusif
15 % de rabais pour les participants du Hybride Challenge Chanv
👉 Applicable sur les cartes de 10 et 25 sessions

🕒 Horaire des cours HYROX
• Mardi – 6 h
• Dimanche – 9 h et 10 h

📩 Inscriptions & infos
📞 819-479-2294
✉️ [email protected]

L’HYBRIDE Challenge, ça ne s’improvise pas. Autant s’y préparer comme il faut 💪

🔥 Fiers commanditaires du Hybride Challenge – Drummondville 🔥
Le 13 juin prochain, Drummondville accueillera le Hybride Challenge, un événement qui combine force, endurance et mental 💪
Et on est très fiers que le Crossfit 500 fasse partie de l’aventure à titre de commanditaire !
👉 BONUS : un rabais est offert à tous ceux qui s’inscrivent avant le 4 janvier ⏳
C’est le moment parfait de te lancer un nouveau défi et de sortir de ta zone de confort.
📅 13 juin – Drummondville
🎟️ Places limitées
🔗 Infos et inscriptions : https://www.inscriptionenligne.ca/hybride-challenge/

Pour réserver un essai gratuit Hyrox/Crossfit: https://www.crossfit500.com

Une fin de semaine de feu pour nos athlètes au Challenge de fer !
💥 Équipe 1 – 🥇 1re place dans leur catégorie
💥 Équipe 2 – 🥉 3e place dans leur catégorie
💥 Individuel – 🥇 1re place dans sa catégorie
Du travail d’équipe, de la détermination et une énergie incroyable du début à la fin 💪
Fier(e)s de représenter notre communauté comme ça. Let’s go Crossfit 500! 🔥🔥🔥

🔥 On recrute un(e) nouveau coach de CrossFit ! 🔥

Tu es passionné(e) de CrossFit et tu veux partager ton énergie avec une communauté motivée? 💪
Nous recherchons un(e) coach disponible à temps partiel avec un horaire flexible.

👉 Envoie-nous ton CV à : [email protected] 🏋️‍♂️✨

Voici notre horaire pour nos cours HYROX.💪🏼

Viens essayer ça maintenant au Crossfit500!

HYROX À DRUMMONDVILLE!😱

Du 1er au 6 juillet 2025, nous t’offrons la chance de venir vivre l’expérience HYROX complètement GRATUITEMENT chez Crossfit500.

🔥 HAPPY HOUR – ÉVÉNEMENT INCONTOURNABLE 🔥

Rejoignez-nous le vendredi 28 février au 640 rue Hériot pour une soirée mémorable ! 🎉

De 16h à 19h, ambiance survoltée avec DJ Maross, une vibe électrisante et un WOD OPEN 25.1 pour les plus motivés ! 💪💃

🎟 Entrée : 15$
🎁 Prix de présence à gagner

Venez profiter d’un moment unique entre amis, danser, vous dépasser et célébrer ensemble dans une atmosphère festive ! 🌟

Ne manquez pas l’événement – réservez votre place dès maintenant ! 💥

* payable par virement à l’adresse [email protected] ou en argent comptant directement sur place !

Le CrossFit, c'est pour tout le monde ! Peu importe l'âge, il est toujours temps de bouger, de se dépasser et de rester en forme. Ces trois frères, âgés de 71, 69 et 61 ans, en sont la preuve vivante ! Leur énergie, leur détermination et leur esprit de communauté montrent que l'entraînement fonctionnel s’adapte à tous. 🤩

Que tu sois débutant ou athlète expérimenté, il y a une place pour toi chez nous. Viens découvrir comment le CrossFit 500 peut t’aider à être en meilleure forme, peu importe ton âge ! 💪🔥

500 500 Burpees ! 💪🏼
Pour la nouvelle année, ensemble, relevons le défi d’accomplir 500 500 burpees! Chaque membre du Crossfit peut contribuer à cet objectif ambitieux. Les règles sont simples :
● Les burpees doivent être réalisés au gym.
● Notez le nombre de burpees effectués sur le tableau
blanc dédié pour ajouter votre effort au total
journalier.
Ce défi est l’occasion parfaite de se surpasser, de
s’amuser en communauté et de bâtir une motivation collective. 🤩