⚔️ LES 5 RÈGLES D’OR DU SPARTA GYM ⚔️
Avec la rentrée scolaire et l’arrivée de plusieurs nouveaux membres, c’est le moment parfait pour faire un petit rappel des règles de base du Sparta Gym! 💪
Ces règles sont simples, mais essentielles pour assurer le respect, la propreté et le bien-être de TOUS nos membres.
🥇 RÈGLE #1 — SCANNE TOUJOURS TA CARTE
À chaque visite, sans exception! Ta carte doit être scannée à ton arrivée, même si la porte est déjà ouverte.
👟 RÈGLE #2 — CHANGE TOUJOURS TES CHAUSSURES
Les chaussures portées à l’extérieur restent à l’entrée. Apporte une paire de chaussures propres réservée à ton entraînement. Ça nous aide énormément à garder le gym propre!
🏋️ RÈGLE #3 — RANGE TES POIDS
Tu utilises un poids? Tu le ranges après! Haltères, plaques, barres et accessoires doivent retourner à leur place. Le prochain membre ne devrait jamais avoir à ranger derrière toi.
🧼 RÈGLE #4 — LAVE TA MACHINE APRÈS CHAQUE UTILISATION
Un petit coup de désinfectant après ton passage fait toute la différence. Pense à la personne qui utilisera l’équipement après toi!
🧴 RÈGLE #5 — LES ODEURS CORPORELLES, ON Y FAIT ATTENTION!
On s’entraîne fort, on transpire… c’est normal! 😅 Mais pour le confort de tous, utilise du déodorant et porte des vêtements d’entraînement propres. Si tu fais plusieurs entraînements, pense à changer de vêtements entre tes séances.
❤️ Ces règles ne sont pas là pour compliquer votre entraînement. Elles sont là pour que chaque personne puisse profiter d’un gym propre, agréable et respectueux.
Nouveaux membres ou habitués : on compte sur vous!
⚔️ Respecte ton gym. Respecte les autres. Respecte le Sparta. ⚔️
Sparta Progression GYM
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Centre d'entrainement ouvert 24/7 pour les abonnés. Consulter notre page web pour les heures d'ouverture de l'administration.
Ouvert 24/7 pour les membres.
6 salles; Poids et Altères, Cardio, Hockey room, crossfit room, Power lifting room, fighting class muay thai, lutte, jiu jitsu, kick boxing!!!
09/05/2026
🏒❄️ TIRAGE EXPRESS – BILLETS POUR LE BLIZZARD! ❄️🏒
🔥 MATCH HORS-SÉRIE DEMAIN! 🔥
On a des billets à faire tirer pour aller encourager LE BLIZZARD! 💪🏒
Pour participer, c’est super simple :
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Et surtout… GO BLIZZARD GO! 🏒❄️🔥
Nos heures d’ouvertures sont du lundi au vendredi de 12h à 21h et samedi dimanche de 12h à 16h! Pour nos membres 24/24😁
07/13/2026
5. Tu bouges naturellement plus
Randonnée.
Vélo.
Marche.
Natation.
Activités familiales.
Ajouter quelques entraînements dans ta semaine devient beaucoup plus facile lorsque ton corps est déjà actif.
07/12/2026
4. Les fruits et légumes sont partout
L’été est la saison idéale pour manger frais.
Les fruits et légumes locaux sont abondants, délicieux et souvent moins chers.
C’est beaucoup plus facile d’améliorer son alimentation.
07/11/2026
3. L’alimentation est souvent meilleure l’été
Contrairement à ce qu’on pense, l’été offre énormément de bonnes options.
✔ BBQ
✔ Steak
✔ Poulet
✔ Poisson
✔ Asperges
✔ Brocoli
✔ Salades
✔ Maïs
✔ Légumes grillés
Un barbecue n’est pas un mauvais repas. Ce sont souvent les excès (alcool, croustilles et desserts) qui le rendent moins santé.
07/08/2026
2. Tu peux créer une nouvelle habitude
Les vacances sont le moment idéal pour instaurer une routine.
Après quelques semaines d’entraînement, il devient beaucoup plus facile de continuer lorsque le travail recommence.
Commencer pendant les vacances, c’est prendre une longueur d’avance sur la rentrée.
07/07/2026
Pourquoi l’été est le meilleur moment pour commencer à s’entraîner
1. Tu n’as plus l’excuse du manque de temps
Pendant l’année, le travail, les études et les obligations familiales prennent toute la place.
Pendant les vacances?
Tu décides de ton horaire.
Le Sparta Gym est ouvert 24 heures sur 24, 7 jours sur 7. Tu peux venir à l’heure qui te convient, sans te presser.
06/24/2026
🏅 Bienvenue aux Jeux de l’Acadie à Edmundston! 🏅
Le Sparta Progression Gym souhaite la bienvenue à tous les athlètes, entraîneurs et accompagnateurs qui sont de passage dans notre belle région pour les Jeux de l’Acadie!
Que vous souhaitiez maintenir votre routine d’entraînement, faire une séance de récupération, préparer une compétition ou simplement bouger entre deux événements, notre équipe est là pour vous accueillir.
💪 Gym accessible 24/7
🏋️♂️ Équipements complets pour tous les niveaux
🔥 Ambiance motivante et chaleureuse
Nous offrons des options flexibles pour la durée de votre séjour :
✔️ Passe d’une journée
✔️ Passe d’une semaine
✔️ Passe d’un mois
Toute l’équipe du Sparta Progression Gym vous souhaite la meilleure des chances dans vos compétitions. Profitez de votre séjour à Edmundston et donnez le meilleur de vous-mêmes!
📍 Sparta Progression Gym – Edmundston
📩 Contactez-nous pour plus d’informations ou passez nous voir directement.
Bienvenue à tous les athlètes des Jeux de l’Acadie! 💙⭐❤️
06/17/2026
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