Myriam's TABATA Fitness

Bouger pour se sentir bien 🩶

On commence notre saison avec une journée JAMBES 🔥

À ce soir les femmes 🤩

🚨 Et oui, UNE SEMAINE 🚨

Dans une petite semaine, on reprend ENFIN nos Tabata et je peux vous dire que j’ai vraiment hâte !!!

📲 PETIT RAPPEL IMPORTANT POUR LES RÉSERVATIONS:

📌 Pour réserver votre place, vous devez m’envoyer un message privé sur cette page Facebook, puisque les p’aces sont limitées.

📅 Les réservations sont ouvertes jusqu’en décembre 2026 - n’hésitez pas à réserver vos places à l’avance! Septembre et octobre sont déjà COMPLETS, pensez à réserver dès maintenant! 🙌🏼

Vous ne pouvez finalement plus venir à votre cours? Avisez-moi! J’ai une liste de cancellation, et votre place pourrait faire le bonheur de quelqu’un d’autre - Même si c’est dernière minute, écrivez-moi. 😊

💻 ET POUR CELLES QUI SONT À DISTANCE: Les classes virtuelles continuent toujours🔥Vous pouvez donc continuer à vous entraîner avec nous de la maison.

🏋🏼‍♀️ Pour ce qui est de l’équipement, vous êtes toujours les bienvenues d’apporter le votre, même s’il en a au gym.

Sur ce, on se voit le lundi 7 septembre 19h15 🤩

🔥 9e SAISON, HERE WE GO!!! 🔥

LE DÉCOMPTE EST COMMENCÉ ! ! ! 🤩

Le début de notre 9e saison approche à grand pas et J’AI HÂTE !!! 🙌🏼

⚡️Nouveaux entraînements
⚡️Nouvelles playlist
⚡️Motivation au max

Les classes de septembre commence à être bien remplie et une liste de cancellation est également commencée alors hésite pas à m’envoyer un message privé pour reserver ta place 💪🏼

Petit rappel: les classes de Tabata sont pour tout le monde, peu importe votre niveau! Que vous soyez habitué à vous entraîner ou que vous souhaitiez simplement recommencer à bouger, vous êtes les bienvenues. Ne vous posez pas trop de questions si vous êtes capable ou non, inscrivez-vous et on va passer à travers ensemble! 💪🏼

On se voit le lundi 7 septembre à 19h15 au ENERGYM inc !!! À bientôt 🤩

LAST TOTAL BODY TABATA 💪🏼

So proud of all the hard work, dedication, and energy each of you brought this season. Thank you for pushing yourselves and for making every class so special. 🫶🏼

Let’s end this season with a bang!! ✨

LOWER BODY DAY 🔥 🏋️‍♀️

We were taught to earn our food. Burn the calories. Fix what we ate. And so movement became loaded with guilt before we ever gave it a chance to become something we actually loved.

Your body has been showing up for you through every hard season, every sleepless night, every day you ran on empty.

It deserves better than punishment ✨
Move your body ✨

See you tonight ladies 🤩 !!!

TOTAL BODY 🔥

Every time you choose to move instead of doing nothing, you're already making progress ✨💪🏼

Let’s gooooo !!!

CIRCUIT DAY 🏋️‍♀️ 🙌🏼 💪🏼🏋️‍♀️

Exercise doesn’t just change your body, it changes your standards.

Strong body. Strong mind. Strong choices.

See you tonight ladies 🤩☀️✨

LEG DAY 🔥

The soreness after a hard session. The sweat. The tired muscles. The fact that you showed up and your body answered. These are things someone somewhere is desperately wishing they still had.

Gratitude changes the relationship you have with your own body ✨ Be grateful ✨

Another week has begun ☀️ Let’s make it a good one!!! See you tonight ladies 🤩