Centre des loisirs de Cap des Rosiers

Il est encore temps de s'inscrire! Il reste quelques places pour certains cours!!
Dernière semaine pour vous inscrire aux cours de groupe du Gym de Cap-des-Rosiers!

https://www.centreloisirscapdesrosiers.com/coursdegroupes

📅 𝗛𝗼𝗿𝗮𝗶𝗿𝗲 𝗱𝗲 𝗱𝗶𝘀𝗽𝗼𝗻𝗶𝗯𝗶𝗹𝗶𝘁𝗲́ 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝘀𝗮𝗹𝗹𝗲 𝗱'𝗲𝗻𝘁𝗿𝗮𝗶̂𝗻𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗱𝘂 𝗚𝗬𝗠 𝗖𝗮𝗽-𝗱𝗲𝘀-𝗥𝗼𝘀𝗶𝗲𝗿𝘀 𝗱𝘂 7 au 13 septembre 2026! 🏋️‍♀️
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⏱️Il reste quelques places dans les cours de groupe. C'est encore possible de t'inscrire à certains d'entre eux.

Voici les plages horaires disponibles pour te permettre de planifier tes séances sans soucis! 💪 Cette semaine, un seul cours de groupe est à l'horaire. Les autres débuterons la semaine prochaine.

⏳ Respect des plages horaires - Lors de l’entretien du gym et des cours (même le Tonik extérieur!) il est strictement interdit de s’entraîner.
👇 Assure-toi de vérifier l'horaire ci-dessus!
Pour t'abonner au gym ou t'inscrire à un cours de groupe, rends-toi sur notre site!​
​ 🌐 centreloisirscapdesrosiers.com

Venez bouger tout en douceur avec Sara, kinésiologue! Les cours sont adaptés selon vos limitations.

Lundi 9h : Renforcement tout en douceur!
Séances combinant différents exercices pour renforcer l'ensemble du corps. Les mouvements sont adaptés selon chaque condition physique pour permettre la progression soit fait à votre rythme en toute sécurité!

Lundi 10h : Mobilité pour améliorer l'amplitude de tes mouvements et flexibilité pour réduire tes raideurs.
Cours accessible à tous les niveaux qui combine mobilité active, étirements et postures simples qui peuvent être fait avec l'aide dont tu as besoin (chaise, blocs, sangle, ...)

Inscrivez-vous! Ces deux cours débute le 14 septembre!
https://www.centreloisirscapdesrosiers.com/coursdegroupes

Quelle belle journée nous avons eu!

Merci pour votre participation. Merci aussi aux bénévoles, au club de la FADOQ Les Rosiers d'ore et de la ville de Gaspé.

Petit souvenir de cet Épluchette du 22 août!

Venez bouger!
Inscrivez-vous à nos cours de groupe ou prennez un abonnement!

https://www.centreloisirscapdesrosiers.com/gym

🏋️ 𝗣𝗮𝘀 𝗯𝗲𝘀𝗼𝗶𝗻 𝗱𝗲 𝗿𝗼𝘂𝗹𝗲𝗿 𝗷𝘂𝘀𝗾𝘂'𝗮̀ 𝗚𝗮𝘀𝗽𝗲́ 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗿𝗲𝘀𝘁𝗲𝗿 𝗲𝗻 𝗳𝗼𝗿𝗺𝗲.
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Le GYM Cap-des-Rosiers ouvre ses inscriptions pour l'automne 2026 : circuits de renforcement doux, mobilité et flexibilité, mise en forme adaptée et un tout nouveau cours de danse intuitive, animés pour la plupart par des kinésiologues.
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La salle d'entraînement est accessible en tout temps pour les abonnés. Karen Packwood, présidente du comité du Centre des loisirs de Cap des Rosiers, en parle avec Claudy Rivard. Certains cours affichent déjà complet!
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𝗣𝗼𝘂𝗿 𝗲́𝗰𝗼𝘂𝘁𝗲𝗿 𝗹'𝗲𝗻𝘁𝗿𝗲𝘃𝘂𝗲 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗹𝗲̀𝘁𝗲
👉 Étape 1 : https://bsky.app/profile/did:plc:oekcprj6r6mqorimjaxtvt3a/post/3mu3m4d2uf225
👉 Étape 2 : Dans Bluesky, cliquer sur le lien pour écouter l'entrevue complète
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𝗨𝗻 𝗴𝘆𝗺 𝗰𝗼𝗺𝗺𝘂𝗻𝗮𝘂𝘁𝗮𝗶𝗿𝗲 𝗱𝗮𝗻𝘀 𝘃𝗼𝘁𝗿𝗲 𝘃𝗶𝗹𝗹𝗮𝗴𝗲, 𝗰'𝗲𝘀𝘁 𝘂𝗻 𝘃𝗿𝗮𝗶 𝗽𝗹𝘂𝘀 𝘀𝗲𝗹𝗼𝗻 𝘃𝗼𝘂𝘀? 👇

📅 Il est maintenant possible de t'inscrire aux cours de groupe du Gym du Centre des Loisirs de Cap-des-Rosiers!💪

👇Consulte le détails des cours offerts.

📝Inscription sur le site du Centre des Loisirs :
https://www.centreloisirscapdesrosiers.com/coursdegroupes

🌽 Épluchette de blé d’Inde à Cap-des-Rosiers! 😎
Pour célébrer l’été et la rentrée, le Comité des Loisirs de Cap-des-Rosiers et la FADOQ Les Rosiers d’Or vous invitent à une épluchette de blé d’Inde le 22 août, de 11 h à 13 h.
Au menu : maïs et hot-dogs!
Des jeux et activités pour TOUS seront aussi au rendez-vous pour agrémenter le moment.

On vous attend en grand nombre!
N’oubliez pas d’apporter vos chaises.

En cas de mauvais temps, l’activité sera remise au lendemain... mais jusqu'à maintenant il annonce soleil ☀️!!!
🤞On croise les doigts pour qu'il fasse beau! ☀️

🌽 Épluchette de blé d’Inde à Cap-des-Rosiers! 😎
Pour célébrer l’été et la rentrée, le Comité des Loisirs de Cap-des-Rosiers et la FADOQ Les Rosiers d’Or vous invitent à une épluchette de blé d’Inde le 22 août, de 11 h à 13 h.

Au menu : maïs et hot-dogs!
Des jeux et activités pour TOUS seront aussi au rendez-vous pour agrémenter le moment.

On vous attend en grand nombre!

N’oubliez pas d’apporter vos chaises.
En cas de mauvais temps, l’activité sera remise au lendemain. Surveillez les annonces.

Du mouvement au sein du Sous-comité du Gymnase nous amène à vous solliciter, vous, population de Cap-des-Rosiers et des environs, pour assister à notre prochaine rencontre se tenant le 9 mai prochain!
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Tu as à cœur l'intérêt du gymnase et tu veux contribuer à son succès, sa pérennité?
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Joins-toi à l'équipe en assistant à la rencontre du 9 mai à 15h30, au Centre des loisirs (section table de billard et patinoire) où le nouveau Sous-comité sera formé!
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On t'attend avec impatience! À bientôt! 🙂