Maxime Tanguay - Kinésiologue

Bonjour à tous,

J'ai un énorme projet en tête, et j'ai besoin de votre aide. Sur le long terme, je souhaite créer ce que j'appelle un profil athlétique ou profilage athlétique.

L'objectif de ce projet est de mettre sur pied une base de données sur l'ensemble des facteurs de la performance pour un athlète dans son sport.

Je souhaite récolter des données en discuter avec les intervenants intéressés dans le domaine du sport et de l'entraînement et d'aborder les approches qui sont utilisés autour de cette prise de données.

Dans un esprit "libéraliste", j'aimerais que les résultats ou une interprétation de ceux-ci soient accessible par les intervenants qui seraient membres d'une dite plate-forme où les données serait accessibles.

Mais j'aimerais surtout créer une plate-forme d'échange avec les intervenants.

Évidemment, ceci comporte de l'information sensible et nécessite une attention particulière.

Dois-je me protéger au niveau légal? Et si oui comment?

Pour le moment, ce n'est qu'une idée Mais j'aimerais qu'elle prenne jour!

Avez-vous vous-même de l'intérêt à participer, des questions à me poser ou des précisions à apporter?

Je souhaite trouver des volontaires qui veulent contribuer à ce projet, afin de le faire grandir. Je crois viser pour le moment entre 4 et 12 personnes intéressées, idéalement les plus passionnés.

Êtes-vous un de ceux là? Si oui, écrivez-moi un commentaire ou référez-moi des individus.

Je vous suscite individuellement!

Est-ce quelque chose qui existe déjà et dont les données sont partagés sur le point de vue scientifiques ou méthodologie à travers les intervenants des différents sports?

Avis à tous et toutes!

Si vous êtes de la région de ou et que vous vous entraînez physiquement ou pratiquez un cette publication est pour vous!

Je ratisse large!

Donc, tu as envie de participer à une expérience extraordinaire!? De mieux comprendre un mouvement relié à ton sport, l’entraînement ou la vie de tous les jours?

Tu veux obtenir un avis professionnel et une analyse de ton mouvement?

Tu t’es toujours demandé si tu effectuais bien ton ton pourquoi tu as mal au dos ou comment améliorer ton lancer au ou ta shot au ?

Tu veux t’améliorer ou tu es juste curieux? J’offre un service sur mesure d’accompagnement de ton analysw bio mécanique PEU IMPORTE TON SPORT OU TON BESOIN!

Et c’est GRATUIT! Écris Spécifik en commentaire pour me faire part de ton intérêt!

Let’s go! 💪

Le repos c’est important?

… Bin… Oui!

Lorsqu’on parle de repos on parle de : Dormir et… ne pas s’entraîner.

😴😉🤷🏻‍♂️

Mais ne pas s’entraîner ne veut pas dire ne pas être actif!

Mes recommandations : Aller marcher! Profitez de la température fraîche et confortable. Si vous aimez courir, c’est aussi un bon choix. Un cours de danse, du sparring à la boxe, du ski de fond sont aussi de bons choix!

🚶‍♂️…

Concernant le sommeil, 7-9h sont les recommandations habituelles.

Tu as manqué de sommeil les jours précédents? Vise 7-10h. T’es ÉPUISÉ? Vise 12h. Quitte à faire la grasse matinée.

😴🛌

PAR CONTRE! Ne prends pas cette habitude!

❌🙅🏻‍♂️

Tout ça dépend évidemment de ton mode de vie, de tes habitudes… de vie, de ton niveau d’entraînement, de ton âge et… de ton alimentation.

🏋🏻‍♀️🍎

Bien manger signifie en partie respecter les apports adéquats en fonction de ton niveau d’activité physique.

T’as des questions? Tu veux des conseils? Tu aimerais en savoir plus?

Écris-moi!

Le repos c’est important! 😉