Entraînement hockey 2021

Une belle semaine avec un groupe de jeunes athlètes engagés!!

Bonne saison à tous!!

Voici les stats de ce beau groupe de jeunes hockeyeurs en 2 jours d’entraînements hors glace:

- Beep Test
- 240 push ups
- 120 squats
- 75 jump squats
- 120 set ups
- 8 km de course

Good job les kids!!!! Explorez la zone au delà de vos limites 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻

N’oubliez pas que mise à part les entraînements hors glace, ce même groupe a 2 heures de glace par avant-midi, you rock people!!

En vélo ce matin sur le pont de Québec, j’ai une pensée pour tous les hockeyeurs qui débuteront demain 07:30 une semaine intensive d’entraînement de hockey et d’entraînements hors-glace au Centre Meredith de Chelsea. On sort de notre zone de confort les kiddos!!!! Let’s Gooooooo!!!!

Bonjour à tous!!

L’horaire du camp sortira ce week-end, il reste quelques places de disponible!!

Les inscriptions sont débutées!!!!
Registration time!!!

Joyeux Noël à tous et bonne fin de saison, on se retrouve au mois d’août 2025 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻

Merry Christmas to all and enjoy the remaining of the season, back at it in August 2025 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻

Bonne chance à tous les athlètes pour les camps d'entraînements!! Respect de vos objectifs et mettez toutes les efforts pour les atteindre. 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻

À l'an prochain💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻 Bonne saison à tous!!!

Death by burpees palier #20
Death by push ups palier #31 (496 push ups)😳😳😳
Good job! Demain 5k, lâchez pas les kids💪🏻💪🏻💪🏻

Bilan des 2 derniers jours:
- Reprise des repaires sur la glace
- Départ explosif
- Éliminer notre petite voix intérieure négative
- Patins, Patins, Patins
- 345 push ups
- 120 squats
- 4.5km de course dans le bois
- Pilez dans un nid de guêpes lors de la course dans le bois.
- Quelques piqûres!!
💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻

Demain "Death by Day"!!!!!

Lâchez pas les kids!!!