Espace Hygie

👟 Viens courir avec nous !

Notre Run Club est pensé pour que tu y trouves ta place, peu importe ton niveau! C'est vraiment pour le fun de bouger en gang et de se sentir supporter à chaque pas 😊

𝐓𝐨𝐮𝐬 𝐥𝐞𝐬 𝐦𝐞𝐫𝐜𝐫𝐞𝐝𝐢 𝐦𝐚𝐭𝐢𝐧 | 𝟔𝐡𝟑𝟎 𝐚𝐦

✦ 𝐆𝐫𝐚𝐭𝐮𝐢𝐭 (𝐦𝐞𝐦𝐛𝐫𝐞𝐬)
✦ 𝐑𝐞́𝐬𝐞𝐫𝐯𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐫𝐞𝐪𝐮𝐢𝐬𝐞 𝟐𝟒 𝐡 𝐚̀ 𝐥’𝐚𝐯𝐚𝐧𝐜𝐞 ➥ https://bit.ly/49xByio
📍 Départ du stationnement nord-ouest, à côté du St-Eloi | Sentier du Lac-Leamy

On t'attend ‍ ! 😁

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👟 Come run with us!

Our Run Club is designed so everyone feels welcome, no matter your level! It’s really all about moving together, having fun, and feeling supported every step of the way 😊

𝐄𝐯𝐞𝐫𝐲 𝐖𝐞𝐝𝐧𝐞𝐬𝐝𝐚𝐲 𝐦𝐨𝐫𝐧𝐢𝐧𝐠 | 𝟔:𝟑𝟎 𝐚𝐦

✦ 𝐅𝐫𝐞𝐞 (𝐦𝐞𝐦𝐛𝐞𝐫𝐬)
✦ 𝐑𝐞𝐬𝐞𝐫𝐯𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐫𝐞𝐪𝐮𝐢𝐫𝐞𝐝 𝟐𝟒𝐡 𝐢𝐧 𝐚𝐝𝐯𝐚𝐧𝐜𝐞 ➥ https://bit.ly/49xByio
📍 Meet-up at the northwest parking lot, beside St-Eloi | Lac-Leamy Trail

We’ll be waiting for you! 😁

𝐌𝐞𝐫𝐜𝐫𝐞𝐝𝐢 𝟐𝟕 𝐦𝐚𝐢 | 𝟏𝟔𝐡𝟑𝟎 𝐚̀ 𝟏𝟕𝐡𝟑𝟎

Cet atelier est pour toi peu importe ton niveau !

𝐆𝐢𝐥𝐥𝐞𝐬 𝐏𝐞𝐥𝐭𝐢𝐞𝐫, 𝐝𝐨𝐮𝐛𝐥𝐞 𝐜𝐡𝐚𝐦𝐩𝐢𝐨𝐧 𝐜𝐚𝐧𝐚𝐝𝐢𝐞𝐧 𝟓𝟎+, c'est LE coach que tu veux pour t'aider à upgrader ta technique, gagner en confiance et maîtriser tes mouvements!

💲 𝐆𝐫𝐚𝐭𝐮𝐢𝐭 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐥𝐞𝐬 𝐦𝐞𝐦𝐛𝐫𝐞𝐬
⏰ 𝐈𝐧𝐬𝐜𝐫𝐢𝐩𝐭𝐢𝐨𝐧 : https://bit.ly/4nGnFFc

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𝐖𝐞𝐝𝐧𝐞𝐬𝐝𝐚𝐲, 𝐌𝐚𝐲 𝟐𝟕 | 𝟒:𝟑𝟎 𝐏𝐌 𝐭𝐨 𝟓:𝟑𝟎 𝐏𝐌

This workshop is for you, no matter your level!

𝐆𝐢𝐥𝐥𝐞𝐬 𝐏𝐞𝐥𝐭𝐢𝐞𝐫, 𝐝𝐨𝐮𝐛𝐥𝐞 𝐜𝐡𝐚𝐦𝐩𝐢𝐨𝐧 𝐜𝐚𝐧𝐚𝐝𝐢𝐞𝐧 𝟓 𝟎+, is THE coach you want to help you upgrade your technique, build confidence, and master your moves!

💲 𝐅𝐫𝐞𝐞 𝐟𝐨𝐫 𝐦𝐞𝐦𝐛𝐞𝐫𝐬
⏰ 𝐑𝐞𝐠𝐢𝐬𝐭𝐫𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧: https://bit.ly/4nGnFFc

𝐏𝐢𝐥𝐚𝐭𝐞𝐬 & 𝐁𝐞𝐚𝐭𝐬 𝐚𝐯𝐞𝐜 𝐃𝐉 𝐂𝐡𝐫𝐢𝐬… quelle vibe!🖤

𝐎𝐧 𝐬𝐚𝐯𝐚𝐢𝐭 𝐩𝐚𝐬 𝐭𝐫𝐨𝐩 𝐚̀ 𝐪𝐮𝐨𝐢 𝐬’𝐚𝐭𝐭𝐞𝐧𝐝𝐫𝐞 𝐞𝐧 𝐥𝐚𝐧𝐜̧𝐚𝐧𝐭 𝐥’𝐢𝐝𝐞́𝐞, 𝐦𝐚𝐢𝐬 𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐚𝐯𝐞𝐳 𝐞𝐦𝐛𝐚𝐫𝐪𝐮𝐞́ 𝐚̀ 𝐟𝐨𝐧𝐝 𝐞𝐭 𝐥’𝐚𝐦𝐛𝐢𝐚𝐧𝐜𝐞 𝐞́𝐭𝐚𝐢𝐭 𝐣𝐮𝐬𝐭𝐞 𝐩𝐚𝐫𝐟𝐚𝐢𝐭𝐞!

Merci à tous ceux qui étaient là la semaine dernière, vous avez rendu ça vraiment spécial. 🙏

On refait ça c'est sur !

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𝐏𝐢𝐥𝐚𝐭𝐞𝐬 & 𝐁𝐞𝐚𝐭𝐬 𝐰𝐢𝐭𝐡 𝐃𝐉 𝐂𝐡𝐫𝐢𝐬… what a vibe 🖤

𝐖𝐞 𝐝𝐢𝐝𝐧’𝐭 𝐫𝐞𝐚𝐥𝐥𝐲 𝐤𝐧𝐨𝐰 𝐰𝐡𝐚𝐭 𝐭𝐨 𝐞𝐱𝐩𝐞𝐜𝐭 𝐰𝐡𝐞𝐧 𝐰𝐞 𝐜𝐚𝐦𝐞 𝐮𝐩 𝐰𝐢𝐭𝐡 𝐭𝐡𝐞 𝐢𝐝𝐞𝐚, 𝐛𝐮𝐭 𝐲𝐨𝐮 𝐟𝐮𝐥𝐥𝐲 𝐬𝐡𝐨𝐰𝐞𝐝 𝐮𝐩 𝐚𝐧𝐝 𝐭𝐡𝐞 𝐚𝐭𝐦𝐨𝐬𝐩𝐡𝐞𝐫𝐞 𝐰𝐚𝐬 𝐣𝐮𝐬𝐭 𝐩𝐞𝐫𝐟𝐞𝐜𝐭!

Thank you to everyone who joined us last week, you made it feel really special 🙏

We’re definitely doing this again!

𝐂𝐡𝐨𝐢𝐬𝐢𝐬 𝐭𝐨𝐧 𝐭𝐞𝐚𝐦 𝐒𝐮𝐦𝐦𝐞𝐫 𝐂𝐥𝐮𝐛 ☀️🌙

Team matin, midi ou soir… on a tous notre moment préféré pour bouger!

Peu importe ton vibe, l’important c’est de trouver le moment qui te fait du bien 🤍

𝐀𝐥𝐨𝐫𝐬… 𝐭’𝐞𝐬 𝐝𝐚𝐧𝐬 𝐪𝐮𝐞𝐥 𝐭𝐞𝐚𝐦? 👀

𝐏𝐨𝐮𝐫 𝐟𝐚𝐢𝐫𝐞 𝐩𝐚𝐫𝐭𝐢𝐞 𝐝𝐮 𝐒𝐮𝐦𝐦𝐞𝐫 𝐜𝐥𝐮𝐛 𝐭𝐨𝐢 𝐚𝐮𝐬𝐬𝐢, 𝐩𝐫𝐨𝐜𝐮𝐫𝐞 𝐭𝐨𝐢 𝐥'𝐚𝐛𝐨𝐧𝐧𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐝'𝐞́𝐭𝐞́ 𝐢𝐜𝐢! ➥ https://bit.ly/4crBhQM

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𝐂𝐡𝐨𝐨𝐬𝐞 𝐲𝐨𝐮𝐫 𝐒𝐮𝐦𝐦𝐞𝐫 𝐂𝐥𝐮𝐛 𝐭𝐞𝐚𝐦 ☀️🌙

Morning, lunch or evening team… we all have our favorite moment to move!

No matter your vibe, the important thing is finding the moment that makes you feel good 🤍

𝐒𝐨… 𝐰𝐡𝐚𝐭 𝐭𝐞𝐚𝐦 𝐚𝐫𝐞 𝐲𝐨𝐮 𝐨𝐧? 👀

𝐓𝐨 𝐣𝐨𝐢𝐧 𝐭𝐡𝐞 𝐒𝐮𝐦𝐦𝐞𝐫 𝐂𝐥𝐮𝐛, 𝐠𝐞𝐭 𝐲𝐨𝐮𝐫 𝐬𝐮𝐦𝐦𝐞𝐫 𝐦𝐞𝐦𝐛𝐞𝐫𝐬𝐡𝐢𝐩 𝐡𝐞𝐫𝐞! ➥ https://bit.ly/4crBhQM

𝐌𝐞𝐫𝐜𝐫𝐞𝐝𝐢 𝟐𝟕 𝐦𝐚𝐢 | 𝟏𝟔𝐡𝟑𝟎 𝐚̀ 𝟏𝟕𝐡𝟑𝟎

🔥 Tu veux arrêter d'improviser tes lifts? Cet atelier est pour toi peu importe ton niveau !

𝐆𝐢𝐥𝐥𝐞𝐬 𝐏𝐞𝐥𝐭𝐢𝐞𝐫, 𝐝𝐨𝐮𝐛𝐥𝐞 𝐜𝐡𝐚𝐦𝐩𝐢𝐨𝐧 𝐜𝐚𝐧𝐚𝐝𝐢𝐞𝐧 𝟓𝟎+, 𝐬𝐞𝐫𝐚 𝐥𝐚̀ 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐭’𝐚𝐢𝐝𝐞𝐫 𝐚̀ :
✔ améliorer ta technique
✔ corriger certains mouvements
✔ gagner en confiance
✔ devenir plus efficace dans tes lifts

💲 𝐆𝐫𝐚𝐭𝐮𝐢𝐭 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐥𝐞𝐬 𝐦𝐞𝐦𝐛𝐫𝐞𝐬

⏰ 𝐈𝐧𝐬𝐜𝐫𝐢𝐩𝐭𝐢𝐨𝐧 : https://bit.ly/4nGnFFc

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𝐖𝐞𝐝𝐧𝐞𝐬𝐝𝐚𝐲, 𝐌𝐚𝐲 𝟐𝟕 | 𝟒:𝟑𝟎 𝐏𝐌 𝐭𝐨 𝟓:𝟑𝟎 𝐏𝐌

🔥 Want to stop guessing your lifts? This workshop is for you, no matter your level!

𝐆𝐢𝐥𝐥𝐞𝐬 𝐏𝐞𝐥𝐭𝐢𝐞𝐫, 𝟐𝐱 𝐂𝐚𝐧𝐚𝐝𝐢𝐚𝐧 𝐂𝐡𝐚𝐦𝐩𝐢𝐨𝐧 𝟓𝟎+, 𝐰𝐢𝐥𝐥 𝐛𝐞 𝐭𝐡𝐞𝐫𝐞 𝐭𝐨 𝐡𝐞𝐥𝐩 𝐲𝐨𝐮:
✔ improve your technique
✔ correct certain movements
✔ build confidence
✔ become more efficient in your lifts

💲 𝐅𝐫𝐞𝐞 𝐟𝐨𝐫 𝐦𝐞𝐦𝐛𝐞𝐫𝐬

⏰ 𝐑𝐞𝐠𝐢𝐬𝐭𝐫𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧: https://bit.ly/4nGnFFc

𝗣𝗲𝗻𝗱𝗮𝗻𝘁 𝟰 𝘀𝗼𝗶𝗿𝘀 𝘀𝗲𝘂𝗹𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁, 𝗻𝗼𝘀 𝗲𝗻𝘁𝗿𝗮𝗶̂𝗻𝗲𝘂𝗿𝘀 𝗲𝘁 𝗲𝗻𝘁𝗿𝗮𝗶̂𝗻𝗲𝘂𝘀𝗲𝘀 𝘀𝗲𝗿𝗼𝗻𝘁 𝗽𝗿𝗲́𝘀𝗲𝗻𝘁𝘀 𝗮𝘂 𝗴𝘆𝗺 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗮𝗶𝗱𝗲𝗿, 𝗴𝗿𝗮𝘁𝘂𝗶𝘁𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁.🙌

Un mouvement que vous n’êtes pas certain de bien contrôler?
Une machine qui vous intrigue depuis des semaines?
Ou simplement envie d’avoir quelques conseils personnalisés?
C’est le moment parfait pour venir nous voir 💬

▪️ 𝗬𝗮𝗻𝗶𝗸 𝗠𝗼𝘂𝘀𝘀𝗲𝗮𝘂 — lundi 18 mai | 17h à 19h
▪️ 𝗚𝗶𝗹𝗹𝗲𝘀 𝗣𝗲𝗹𝗹𝗲𝘁𝗶𝗲𝗿 — mardi 19 mai | 17h à 19h
▪️ 𝗖𝗮𝘁𝗵𝗲𝗿𝗶𝗻𝗲 𝗜𝗯𝗿𝗮𝗵𝗶𝗺 — mercredi 20 mai | 17h à 19h
▪️ 𝗠𝗶𝗰𝗵𝗲𝗹𝗹𝗲 𝗞𝗵𝗮𝗿𝗿𝗮𝘁 — jeudi 21 mai | 18h à 20h

📍 Au gym (2e étage)

Que tu sois nouveau ou membre depuis longtemps, cette semaine est là pour t’aider à te sentir encore plus à l’aise dans ton entraînement 🤍
Passe nous voir, on est là pour ça!

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𝗙𝗼𝗿 𝟰 𝗲𝘃𝗲𝗻𝗶𝗻𝗴𝘀 𝗼𝗻𝗹𝘆, 𝗼𝘂𝗿 𝘁𝗿𝗮𝗶𝗻𝗲𝗿𝘀 𝘄𝗶𝗹𝗹 𝗯𝗲 𝗮𝘁 𝘁𝗵𝗲 𝗴𝘆𝗺 𝘁𝗼 𝗵𝗲𝗹𝗽 𝘆𝗼𝘂 𝗼𝘂𝘁, 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗹𝗲𝘁𝗲𝗹𝘆 𝗳𝗿𝗲𝗲 🙌

Not sure if you’re doing a movement properly?
Been curious about a machine for weeks?
Or maybe you’d just like a few personalized tips?
This is the perfect time to come chat with us 💬

▪️ 𝗬𝗮𝗻𝗶𝗸 𝗠𝗼𝘂𝘀𝘀𝗲𝗮𝘂 — Monday, May 18 | 5 PM to 7 PM
▪️ 𝗚𝗶𝗹𝗹𝗲𝘀 𝗣𝗲𝗹𝗹𝗲𝘁𝗶𝗲𝗿 — Tuesday, May 19 | 5 PM to 7 PM
▪️ 𝗖𝗮𝘁𝗵𝗲𝗿𝗶𝗻𝗲 𝗜𝗯𝗿𝗮𝗵𝗶𝗺 — Wednesday, May 20 | 5 PM to 7 PM
▪️ 𝗠𝗶𝗰𝗵𝗲𝗹𝗹𝗲 𝗞𝗵𝗮𝗿𝗿𝗮𝘁 — Thursday, May 21 | 6 PM to 8 PM

📍 At the gym (2nd floor)

Whether you’re brand new or have been with us for years, this week is all about helping you feel even more comfortable and confident in your training 🤍
Come see us, we’re here for that!

🔥 𝐒𝐊𝐈𝐋𝐋𝐗 – 𝐄𝐧𝐝𝐮𝐫𝐨 𝐅𝐨𝐫𝐜𝐞 𝟑𝟔𝟎

Envie de te challenger ?
Cardio. Endurance. Force. Tu vas suer mais ça va passer vite et tu vas y prendre goût

𝐕𝐢𝐞𝐧𝐬 𝐥’𝐞𝐬𝐬𝐚𝐲𝐞𝐫 👉 https://bit.ly/3OkURV5

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🔥 𝐒𝐊𝐈𝐋𝐋𝐗 – 𝐄𝐧𝐝𝐮𝐫𝐨 𝐅𝐨𝐫𝐜𝐞 𝟑𝟔𝟎

Ready to challenge yourself?
Cardio. Endurance. Strength. You’ll sweat, it’ll fly by… and you’ll end up loving it.

𝐂𝐨𝐦𝐞 𝐭𝐫𝐲 𝐢𝐭 𝐨𝐮𝐭 👉 https://bit.ly/3OkURV5

Viens terminer ta semaine avec nous ! 🎧

Pilates & Beats, c’est un cours où tu te laisses porter. Les mouvements s’enchaînent, la musique prend le relais et sans t’en rendre compte, tu travailles en profondeur, avec une énergie complètement différente. 😍

👟 𝐀𝐯𝐞𝐜 𝐂𝐡𝐚𝐫𝐥𝐨𝐭𝐭𝐞 𝐒𝐭-𝐉𝐚𝐜𝐪𝐮𝐞𝐬 & 𝐃𝐉 𝐂𝐡𝐫𝐢𝐬
📅 𝐕𝐞𝐧𝐝𝐫𝐞𝐝𝐢 𝟏𝟓 𝐦𝐚𝐢
🕔 𝟏𝟕𝐡 𝐚̀ 𝟏𝟖𝐡
💲 𝐆𝐫𝐚𝐭𝐮𝐢𝐭 (𝐦𝐞𝐦𝐛𝐫𝐞𝐬) / 𝟐𝟖 $ 𝐧𝐨𝐧-𝐦𝐞𝐦𝐛𝐫𝐞𝐬

Ta fin de semaine commence ici! 👉 https://bit.ly/4d5T8M1

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Come wrap up your week with us 🎧

Pilates & Beats is all about letting yourself go with the flow.
The movements flow, the music takes over… and before you know it, you’re working deep with a whole different kind of energy 😍

👟 𝐖𝐢𝐭𝐡 𝐂𝐡𝐚𝐫𝐥𝐨𝐭𝐭𝐞 𝐒𝐭-𝐉𝐚𝐜𝐪𝐮𝐞𝐬 & 𝐃𝐉 𝐂𝐡𝐫𝐢𝐬
📅 𝐅𝐫𝐢𝐝𝐚𝐲, 𝐌𝐚𝐲 𝟏𝟓
🕔 𝟓:𝟎𝟎 𝐭𝐨 𝟔:𝟎𝟎 𝐏𝐌
💲 𝐅𝐫𝐞𝐞 (𝐦𝐞𝐦𝐛𝐞𝐫𝐬) / $𝟐𝟖 (𝐧𝐨𝐧-𝐦𝐞𝐦𝐛𝐞𝐫𝐬)

Your weekend starts here 👉 https://bit.ly/4d5T8M1

✨ 𝟑 𝐦𝐨𝐢𝐬 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐝𝐞́𝐜𝐫𝐨𝐜𝐡𝐞𝐫, 𝐛𝐨𝐮𝐠𝐞𝐫 𝐞𝐭 𝐭𝐞 𝐬𝐞𝐧𝐭𝐢𝐫 𝐛𝐢𝐞𝐧 !

Gym • Biocircuit • SkillX • Pilates au sol • Yoga • Yoga aérien
(*Reformer non inclus)

🎁 𝐁𝐨𝐧𝐮𝐬 𝐚̀ 𝐥’𝐢𝐧𝐬𝐜𝐫𝐢𝐩𝐭𝐢𝐨𝐧
2 passes Reformer + une casquette Hygie

💥 𝟐𝟎𝟗,𝟗𝟗 $ + 𝐭𝐱𝐬 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝟑 𝐦𝐨𝐢𝐬
(valeur de 375 $)

Un été comme ça, ça ne se planifie pas, ça se vit!

👉 𝐉𝐞 𝐦'𝐚𝐛𝐨𝐧𝐧𝐞
https://bit.ly/4crBhQ

*𝐶𝑒𝑟𝑡𝑎𝑖𝑛𝑒𝑠 𝑐𝑜𝑛𝑑𝑖𝑡𝑖𝑜𝑛𝑠 𝑠’𝑎𝑝𝑝𝑙𝑖𝑞𝑢𝑒𝑛𝑡

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✨ 𝟑 𝐦𝐨𝐧𝐭𝐡𝐬 𝐭𝐨 𝐮𝐧𝐩𝐥𝐮𝐠, 𝐦𝐨𝐯𝐞, 𝐚𝐧𝐝 𝐟𝐞𝐞𝐥 𝐠𝐨𝐨𝐝!

Gym • Biocircuit • SkillX • Mat Pilates • Yoga • Aerial Yoga
(*Reformer not included)

🎁 𝐒𝐢𝐠𝐧-𝐮𝐩 𝐛𝐨𝐧𝐮𝐬
2 Reformer passes + a Hygie cap

💥 $𝟐𝟎𝟗.𝟗𝟗 + 𝐭𝐚𝐱𝐞𝐬 𝐟𝐨𝐫 𝟑 𝐦𝐨𝐧𝐭𝐡𝐬
(value of $375)

A summer like this isn’t something you plan… it’s something you live.

👉 𝐉𝐨𝐢𝐧 𝐧𝐨𝐰
https://bit.ly/4crBhQ

*𝑆𝑜𝑚𝑒 𝑐𝑜𝑛𝑑𝑖𝑡𝑖𝑜𝑛𝑠 𝑎𝑝𝑝𝑙𝑦