Espace Hygie

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Espace Hygie Espace Hygie vous ouvre ses portes, dans un environnement accueillant, afin de profiter du quotidien.

Prรฉvenez plutรดt que guรฉrir par la santรฉ holistique et devenez une personne ร  part entiรจre en prenant en main votre santรฉ physique et mentale.

On le dit souvent, mais Hygie, cโ€™est vraiment plus quโ€™un endroit oรน venir sโ€™entraรฎner. ๐Ÿค  ๐‚๐ž๐ญ๐ญ๐ž ๐œ๐จ๐ฆ๐ฆ๐ฎ๐ง๐š๐ฎ๐ญ๐žฬ-๐ฅ๐šฬ€, ๐ฏ๐จ๐ฎ๐ฌ ๐ž๐ง...
10/07/2026

On le dit souvent, mais Hygie, cโ€™est vraiment plus quโ€™un endroit oรน venir sโ€™entraรฎner. ๐Ÿค
๐‚๐ž๐ญ๐ญ๐ž ๐œ๐จ๐ฆ๐ฆ๐ฎ๐ง๐š๐ฎ๐ญ๐žฬ-๐ฅ๐šฬ€, ๐ฏ๐จ๐ฎ๐ฌ ๐ž๐ง ๐Ÿ๐š๐ข๐ญ๐ž๐ฌ ๐ฉ๐š๐ซ๐ญ๐ข๐ž. ๐„๐ญ ๐ฏ๐จ๐ฎ๐ฌ ๐œ๐จ๐ง๐ญ๐ซ๐ข๐›๐ฎ๐ž๐ณ ๐›๐ž๐š๐ฎ๐œ๐จ๐ฎ๐ฉ ๐ฉ๐ฅ๐ฎ๐ฌ ๐ช๐ฎ๐ž ๐ฏ๐จ๐ฎ๐ฌ ๐ฉ๐ž๐ง๐ฌ๐ž๐ณ ๐šฬ€ ๐ฅ๐š ๐ซ๐ž๐ง๐๐ซ๐ž ๐š๐ฎ๐ฌ๐ฌ๐ข ๐›๐ž๐ฅ๐ฅ๐ž. ๐Ÿซถ

Alors aujourdโ€™hui, on vous partage 3 petites faรงons toutes simples de continuer ร  faire vivre ce bel esprit Hygie.

Merci dโ€™รชtre lร  depuis plus de 3 ans. ๐Ÿค

โ€ขโ€ข โ”โ”โ”โ”โ” โ€ขโ€ขโ—โ€ขโ€ข โ”โ”โ”โ”โ” โ€ขโ€ข

We say it often, but Hygie really is so much more than just a place to work out. ๐Ÿค

๐˜๐จ๐ฎโ€™๐ซ๐ž ๐ฉ๐š๐ซ๐ญ ๐จ๐Ÿ ๐ญ๐ก๐ข๐ฌ ๐œ๐จ๐ฆ๐ฆ๐ฎ๐ง๐ข๐ญ๐ฒ, ๐š๐ง๐ ๐ฒ๐จ๐ฎ ๐œ๐จ๐ง๐ญ๐ซ๐ข๐›๐ฎ๐ญ๐ž ๐ฆ๐จ๐ซ๐ž ๐ญ๐ก๐š๐ง ๐ฒ๐จ๐ฎ ๐ฉ๐ซ๐จ๐›๐š๐›๐ฅ๐ฒ ๐ซ๐ž๐š๐ฅ๐ข๐ณ๐ž ๐ญ๐จ ๐ฆ๐š๐ค๐ข๐ง๐  ๐ข๐ญ ๐ฐ๐ก๐š๐ญ ๐ข๐ญ ๐ข๐ฌ. ๐Ÿซถ

So today, weโ€™re sharing 5 simple ways to keep that Hygie spirit going.

Thank you for being part of it for over 3 years. ๐Ÿค

๐Ÿ’ฅTous les premiers mercredis du mois, Juan et Catherine vous prรฉparent un circuit ร  faire en gang. ๐‚โ€™๐ž๐ฌ๐ญ ๐ ๐ซ๐š๐ญ๐ฎ๐ข๐ญ, ๐œโ€™๐ž๐ฌ๐ญ ...
10/04/2026

๐Ÿ’ฅTous les premiers mercredis du mois, Juan et Catherine vous prรฉparent un circuit ร  faire en gang. ๐‚โ€™๐ž๐ฌ๐ญ ๐ ๐ซ๐š๐ญ๐ฎ๐ข๐ญ, ๐œโ€™๐ž๐ฌ๐ญ ๐จ๐ฎ๐ฏ๐ž๐ซ๐ญ ๐šฬ€ ๐ญ๐จ๐ฎ๐ญ ๐ฅ๐ž ๐ฆ๐จ๐ง๐๐ž ๐ž๐ญ ๐œโ€™๐ž๐ฌ๐ญ ๐ฌ๐ฎ๐ซ๐ญ๐จ๐ฎ๐ญ ๐ฎ๐ง๐ž ๐›๐ž๐ฅ๐ฅ๐ž ๐จ๐œ๐œ๐š๐ฌ๐ข๐จ๐ง ๐๐ž ๐ฏ๐ž๐ง๐ข๐ซ ๐›๐จ๐ฎ๐ ๐ž๐ซ ๐š๐ฏ๐ž๐œ ๐ง๐จ๐ฎ๐ฌ!

La seule chose ร  prรฉvoir : rรฉserver votre place au moins ๐Ÿ๐Ÿ’ ๐ก ๐šฬ€ ๐ฅโ€™๐š๐ฏ๐š๐ง๐œ๐ž via le formulaire d'inscription : https://bit.ly/4fpz2i7

Viens essayer รงa avec un.e ami.e! ๐Ÿ’ช

โ€ขโ€ข โ”โ”โ”โ”โ” โ€ขโ€ขโ—โ€ขโ€ข โ”โ”โ”โ”โ” โ€ขโ€ข

๐Ÿ’ฅ Ready to move with us? On the first Wednesday of every month, Juan and Catherine are taking over with a fun group circuit!

๐ˆ๐ญโ€™๐ฌ ๐Ÿ๐ซ๐ž๐ž, ๐จ๐ฉ๐ž๐ง ๐ญ๐จ ๐ž๐ฏ๐ž๐ซ๐ฒ๐จ๐ง๐ž, ๐š๐ง๐ ๐š ๐ ๐ซ๐ž๐š๐ญ ๐ฐ๐š๐ฒ ๐ญ๐จ ๐ฆ๐จ๐ฏ๐ž, ๐œ๐ก๐š๐ฅ๐ฅ๐ž๐ง๐ ๐ž ๐ฒ๐จ๐ฎ๐ซ๐ฌ๐ž๐ฅ๐Ÿ, ๐š๐ง๐ ๐ก๐š๐ฏ๐ž ๐ฌ๐จ๐ฆ๐ž ๐Ÿ๐ฎ๐ง ๐ฐ๐ข๐ญ๐ก ๐ญ๐ก๐ž ๐œ๐ซ๐ž๐ฐ!

All you need to do is save your spot at least ๐Ÿ๐Ÿ’ ๐ก๐จ๐ฎ๐ซ๐ฌ ๐ข๐ง ๐š๐๐ฏ๐š๐ง๐œ๐ž using the registration form: https://bit.ly/4fpz2i7

Grab a friend and come give it a try! ๐Ÿ™Œ

La premiรจre cohorte nous a confirmรฉ quelque chose de bien simple : ๐จ๐ง ๐š ๐ฉ๐š๐ซ๐Ÿ๐จ๐ข๐ฌ ๐›๐ž๐ฌ๐จ๐ข๐ง ๐โ€™๐ฎ๐ง ๐ž๐ฌ๐ฉ๐š๐œ๐ž ๐ฉ๐จ๐ฎ๐ซ ๐ซ๐š๐ฅ๐ž๐ง๐ญ๐ข๐ซ, ๐›๐จ๐ฎ๐ ๐ž๐ซ...
10/01/2026

La premiรจre cohorte nous a confirmรฉ quelque chose de bien simple : ๐จ๐ง ๐š ๐ฉ๐š๐ซ๐Ÿ๐จ๐ข๐ฌ ๐›๐ž๐ฌ๐จ๐ข๐ง ๐โ€™๐ฎ๐ง ๐ž๐ฌ๐ฉ๐š๐œ๐ž ๐ฉ๐จ๐ฎ๐ซ ๐ซ๐š๐ฅ๐ž๐ง๐ญ๐ข๐ซ, ๐›๐จ๐ฎ๐ ๐ž๐ซ, ๐ซ๐ž๐ฌ๐ฉ๐ข๐ซ๐ž๐ซ ๐ž๐ญ ๐๐žฬ๐ฉ๐จ๐ฌ๐ž๐ซ ๐œ๐ž ๐ช๐ฎ๐ข ๐ง๐จ๐ฎ๐ฌ ๐ก๐š๐›๐ข๐ญ๐ž. ๐Ÿค

Alors, Yoga & Journaling revient pour une deuxiรจme cohorte cet automne!

๐ƒ๐ฎ ๐Ÿ๐Ÿ– ๐จ๐œ๐ญ๐จ๐›๐ซ๐ž ๐š๐ฎ ๐Ÿ๐Ÿ ๐ง๐จ๐ฏ๐ž๐ฆ๐›๐ซ๐ž
๐Ÿ๐Ÿ• ๐ก ๐šฬ€ ๐Ÿ๐Ÿ– ๐ก ๐Ÿ๐ŸŽ โžบ ๐˜๐จ๐ ๐š
๐Ÿ๐Ÿ– ๐ก ๐Ÿ๐ŸŽ ๐šฬ€ ๐Ÿ๐Ÿ– ๐ก ๐Ÿ‘๐ŸŽ โžบ ๐‰๐จ๐ฎ๐ซ๐ง๐š๐ฅ๐ข๐ง๐ 

Cโ€™est gratuit et rรฉservรฉ ร  nos membres. Si รงa vous appelle, votre place vous attend. ๐ŸŒฟ

๐ˆ๐ง๐ฌ๐œ๐ซ๐ข๐ฉ๐ญ๐ข๐จ๐ง โžบ https://bit.ly/4dahhlC

โ€ขโ€ข โ”โ”โ”โ”โ” โ€ขโ€ขโ—โ€ขโ€ข โ”โ”โ”โ”โ” โ€ขโ€ข

After our first Yoga & Journaling session, one thing became clear: ๐ฌ๐จ๐ฆ๐ž๐ญ๐ข๐ฆ๐ž๐ฌ, ๐ฐ๐ž ๐š๐ฅ๐ฅ ๐ง๐ž๐ž๐ ๐š ๐ฌ๐ฉ๐š๐œ๐ž ๐ญ๐จ ๐ฌ๐ฅ๐จ๐ฐ ๐๐จ๐ฐ๐ง, ๐ฆ๐จ๐ฏ๐ž, ๐›๐ซ๐ž๐š๐ญ๐ก๐ž, ๐š๐ง๐ ๐ฅ๐ž๐ญ ๐ ๐จ ๐จ๐Ÿ ๐ฐ๐ก๐š๐ญโ€™๐ฌ ๐จ๐ง ๐จ๐ฎ๐ซ ๐ฆ๐ข๐ง๐๐ฌ. ๐Ÿค

Thatโ€™s why Yoga & Journaling is back for a second session this fall!

๐Ž๐œ๐ญ๐จ๐›๐ž๐ซ ๐Ÿ๐Ÿ– ๐ญ๐จ ๐๐จ๐ฏ๐ž๐ฆ๐›๐ž๐ซ ๐Ÿ๐Ÿ
๐Ÿ“:๐ŸŽ๐ŸŽ ๐ญ๐จ ๐Ÿ”:๐Ÿ๐ŸŽ ๐๐Œ โžบ ๐˜๐จ๐ ๐š
๐Ÿ”:๐Ÿ๐ŸŽ ๐ญ๐จ ๐Ÿ”:๐Ÿ‘๐ŸŽ ๐๐Œ โžบ ๐‰๐จ๐ฎ๐ซ๐ง๐š๐ฅ๐ข๐ง๐ 

Itโ€™s free and exclusively for our members. If this feels like something you need, thereโ€™s a spot waiting for you. ๐ŸŒฟ

๐‘๐ž๐ ๐ข๐ฌ๐ญ๐ซ๐š๐ญ๐ข๐จ๐ง โžบ https://bit.ly/4dahhlC

On sait qu'on a une belle gang qui se lรจve tรดt, on a donc remis ร  l'horaire ๐Ÿ ๐œ๐จ๐ฎ๐ซ๐ฌ ๐๐ž ๐‘๐ž๐Ÿ๐จ๐ซ๐ฆ๐ž๐ซ ๐šฬ€ ๐Ÿ•๐ก ๐ฅ๐ž๐ฌ ๐ฆ๐š๐ซ๐๐ข๐ฌ ๐ž๐ญ ๐ฃ๐ž๐ฎ๐...
09/29/2026

On sait qu'on a une belle gang qui se lรจve tรดt, on a donc remis ร  l'horaire ๐Ÿ ๐œ๐จ๐ฎ๐ซ๐ฌ ๐๐ž ๐‘๐ž๐Ÿ๐จ๐ซ๐ฆ๐ž๐ซ ๐šฬ€ ๐Ÿ•๐ก ๐ฅ๐ž๐ฌ ๐ฆ๐š๐ซ๐๐ข๐ฌ ๐ž๐ญ ๐ฃ๐ž๐ฎ๐๐ข๐ฌ ! โœจ

Rose & Stephy vous attendent pour bien commencer la journรฉe ! ๐Ÿ˜

โ€ขโ€ข โ”โ”โ”โ”โ” โ€ขโ€ขโ—โ€ขโ€ข โ”โ”โ”โ”โ” โ€ขโ€ข

We know weโ€™ve got a great crew of early risers, so weโ€™ve added ๐ญ๐ฐ๐จ ๐Ÿ• ๐€๐Œ ๐‘๐ž๐Ÿ๐จ๐ซ๐ฆ๐ž๐ซ ๐œ๐ฅ๐š๐ฌ๐ฌ๐ž๐ฌ ๐›๐š๐œ๐ค ๐ญ๐จ ๐ญ๐ก๐ž ๐ฌ๐œ๐ก๐ž๐๐ฎ๐ฅ๐ž ๐จ๐ง ๐“๐ฎ๐ž๐ฌ๐๐š๐ฒ๐ฌ ๐š๐ง๐ ๐“๐ก๐ฎ๐ซ๐ฌ๐๐š๐ฒ๐ฌ! โœจ

Rose & Stephy will be there to help you start your day on the right foot! ๐Ÿ˜

09/28/2026

๐Ž๐ง ๐‚๐€๐๐Ž๐“๐„ ๐ฌ๐ฎ๐ซ ๐ง๐จ๐ฌ ๐ง๐จ๐ฎ๐ฏ๐ž๐š๐ฎ๐ฑ ๐›๐š๐ฌ ๐๐ž ๐ฉ๐ข๐ฅ๐š๐ญ๐ž๐ฌ ! ๐Ÿ˜

On a envie de partager nos chouchous avec vous ! Une nouvelle paire de bas, un bon cafรฉ pumkin spice aprรจs un cours de reformer, tout ce qu'il faut pour un automne parfait !

Et toi, c'est quoi ton petit plaisir du moment?

๐‘พ๐’†'๐’“๐’† ๐‘ถ๐‘ฉ๐‘บ๐‘ฌ๐‘บ๐‘บ๐‘ฌ๐‘ซ ๐’˜๐’Š๐’•๐’‰ ๐’๐’–๐’“ ๐’๐’†๐’˜ ๐‘ท๐’Š๐’๐’‚๐’•๐’†๐’” ๐’”๐’๐’„๐’Œ๐’”! ๐Ÿ˜
๐‘Š๐‘’ ๐‘ค๐‘Ž๐‘›๐‘ก๐‘’๐‘‘ ๐‘ก๐‘œ ๐‘ โ„Ž๐‘Ž๐‘Ÿ๐‘’ ๐‘Ž ๐‘“๐‘’๐‘ค ๐‘œ๐‘“ ๐‘œ๐‘ข๐‘Ÿ ๐‘๐‘ข๐‘Ÿ๐‘Ÿ๐‘’๐‘›๐‘ก ๐‘“๐‘Ž๐‘ฃ๐‘œ๐‘ข๐‘Ÿ๐‘–๐‘ก๐‘’๐‘  ๐‘ค๐‘–๐‘กโ„Ž ๐‘ฆ๐‘œ๐‘ข! ๐ด ๐‘“๐‘Ÿ๐‘’๐‘ โ„Ž ๐‘๐‘Ž๐‘–๐‘Ÿ ๐‘œ๐‘“ ๐‘ ๐‘œ๐‘๐‘˜๐‘ , ๐‘Ž ๐‘‘๐‘’๐‘™๐‘–๐‘๐‘–๐‘œ๐‘ข๐‘  ๐‘๐‘ข๐‘š๐‘๐‘˜๐‘–๐‘› ๐‘ ๐‘๐‘–๐‘๐‘’ ๐‘๐‘œ๐‘“๐‘“๐‘’๐‘’ ๐‘Ž๐‘“๐‘ก๐‘’๐‘Ÿ ๐‘Ž ๐‘…๐‘’๐‘“๐‘œ๐‘Ÿ๐‘š๐‘’๐‘Ÿ ๐‘๐‘™๐‘Ž๐‘ ๐‘ โ€ฆ ๐‘’๐‘ฃ๐‘’๐‘Ÿ๐‘ฆ๐‘กโ„Ž๐‘–๐‘›๐‘” ๐‘ฆ๐‘œ๐‘ข ๐‘›๐‘’๐‘’๐‘‘ ๐‘“๐‘œ๐‘Ÿ ๐‘กโ„Ž๐‘’ ๐‘๐‘’๐‘Ÿ๐‘“๐‘’๐‘๐‘ก ๐‘“๐‘Ž๐‘™๐‘™! ๐Ÿ‚๐Ÿค
๐‘Šโ„Ž๐‘Ž๐‘ก'๐‘  ๐‘ฆ๐‘œ๐‘ข๐‘Ÿ ๐‘“๐‘Ž๐‘ฃ๐‘œ๐‘ข๐‘Ÿ๐‘–๐‘ก๐‘’ ๐‘™๐‘–๐‘ก๐‘ก๐‘™๐‘’ ๐‘ก๐‘Ÿ๐‘’๐‘Ž๐‘ก ๐‘กโ„Ž๐‘’๐‘ ๐‘’ ๐‘‘๐‘Ž๐‘ฆ๐‘ ?

ร‡a fait un bout que vous regardez les sangles TRX en vous demandant quoi faire avec? ๐Ÿ˜… ร‰ric sโ€™occupe de vous montrer รงa!...
09/18/2026

ร‡a fait un bout que vous regardez les sangles TRX en vous demandant quoi faire avec? ๐Ÿ˜… ร‰ric sโ€™occupe de vous montrer รงa!

๐Ž๐ง ๐ฏ๐จ๐ฎ๐ฌ ๐ฉ๐ซ๐จ๐ฉ๐จ๐ฌ๐ž ๐ฎ๐ง ๐“๐‘๐— ๐๐จ๐ฉ-๐”๐ฉ ๐ฅ๐ž ๐Ÿ๐Ÿ” ๐ฌ๐ž๐ฉ๐ญ๐ž๐ฆ๐›๐ซ๐ž, ๐๐ž ๐Ÿ๐Ÿ ๐ก ๐šฬ€ ๐Ÿ๐Ÿ‘ ๐ก.

Au menu : renforcement, stabilitรฉ, รฉquilibre, travail du tronc et pas besoin dโ€™รชtre un pro du TRX pour embarquer : le cours est accessible ร  tous les niveaux.

๐Ÿ™Œ Gratuit pour nos membres
๐Ÿ“ฒ Rรฉservation requise au moins 24 h ร  lโ€™avance

โ€ขโ€ข โ”โ”โ”โ”โ” โ€ขโ€ขโ—โ€ขโ€ข โ”โ”โ”โ”โ” โ€ขโ€ข

Not quite sure what to do with those TRX straps? ๐Ÿ˜… ร‰ricโ€™s here to show you the ropes!

๐‰๐จ๐ข๐ง ๐ฎ๐ฌ ๐Ÿ๐จ๐ซ ๐š ๐“๐‘๐— ๐๐จ๐ฉ-๐”๐ฉ ๐จ๐ง ๐’๐ž๐ฉ๐ญ๐ž๐ฆ๐›๐ž๐ซ ๐Ÿ๐Ÿ”, ๐Ÿ๐ซ๐จ๐ฆ ๐Ÿ๐Ÿ ๐ฉ.๐ฆ. ๐ญ๐จ ๐Ÿ ๐ฉ.๐ฆ.

Expect a mix of strength, stability, balance and core work. And no need to be a TRX pro to join in: this class is open to all levels.

๐Ÿ™Œ Free for our members

๐Ÿ“ฒ Reservation required at least 24 hours in advance

Deux rendez-vous se sont ajoutรฉs ร  lโ€™horaire pour vous faire dรฉcouvrir lโ€™aรฉrien sous deux approches diffรฉrentesโ€ฆ mais av...
09/16/2026

Deux rendez-vous se sont ajoutรฉs ร  lโ€™horaire pour vous faire dรฉcouvrir lโ€™aรฉrien sous deux approches diffรฉrentesโ€ฆ mais avec la mรชme envie de bouger, dโ€™explorer et dโ€™avoir du plaisir!

๐Ÿชฝ ๐ƒ๐ข๐ฆ๐š๐ง๐œ๐ก๐ž๐ฌ ๐šฬ€ ๐Ÿ๐Ÿ ๐ก ๐Ÿ‘๐ŸŽ โ€” ๐€๐žฬ๐ซ๐ข๐ž๐ง ๐ญ๐จ๐ฎ๐ญ ๐ง๐ข๐ฏ๐ž๐š๐ฎ ๐š๐ฏ๐ž๐œ ๐๐š๐ฒ
Que ce soit votre toute premiรจre fois dans les tissus ou que vous ayez dรฉjร  de lโ€™expรฉrience, Nay vous accompagne dans une pratique accessible oรน chacun peut รฉvoluer ร  son rythme.

๐Ÿชฝ ๐Œ๐ž๐ซ๐œ๐ซ๐ž๐๐ข๐ฌ ๐šฬ€ ๐Ÿ๐Ÿ– ๐ก โ€” ๐€๐žฬ๐ซ๐ข๐ž๐ง ๐’๐œ๐ฎ๐ฅ๐ฉ๐ญ ๐š๐ฏ๐ž๐œ ๐‰๐š๐ฌ๐ฆ๐ข๐ง๐ž
Un cours qui combine le plaisir de lโ€™aรฉrien ร  un travail musculaire complet. On bouge, on se renforce et on dรฉcouvre une autre faรงon de challenger son corps.

๐‘๐žฬ๐ฌ๐ž๐ซ๐ฏ๐ž๐ณ ๐ฏ๐จ๐ญ๐ซ๐ž ๐ฉ๐ฅ๐š๐œ๐ž ๐ข๐œ๐ข : https://bit.ly/4cNn4NM

โ€ขโ€ข โ”โ”โ”โ”โ” โ€ขโ€ขโ—โ€ขโ€ข โ”โ”โ”โ”โ” โ€ขโ€ข

Ready to take your workout to new heights? ๐Ÿชฝโœจ

Two aerial classes are now on the schedule, each offering a different way to move, explore and have fun!

๐Ÿชฝ ๐’๐ฎ๐ง๐๐š๐ฒ๐ฌ ๐š๐ญ ๐Ÿ๐Ÿ:๐Ÿ‘๐ŸŽ ๐š.๐ฆ. โ€” ๐€๐ฅ๐ฅ-๐‹๐ž๐ฏ๐ž๐ฅ๐ฌ ๐€๐ž๐ซ๐ข๐š๐ฅ ๐ฐ๐ข๐ญ๐ก ๐๐š๐ฒ
Whether itโ€™s your very first time on the silks or you already have some experience, Nay will guide you through an accessible class where everyone can progress at their own pace.

๐Ÿชฝ ๐’๐ฎ๐ง๐๐š๐ฒ๐ฌ ๐š๐ญ ๐Ÿ๐Ÿ:๐Ÿ‘๐ŸŽ ๐š.๐ฆ. โ€” ๐€๐ฅ๐ฅ-๐‹๐ž๐ฏ๐ž๐ฅ๐ฌ ๐€๐ž๐ซ๐ข๐š๐ฅ ๐ฐ๐ข๐ญ๐ก ๐๐š๐ฒ
A class that combines the fun of aerial with a full-body strength workout. Move, build strength and discover a whole new way to challenge your body.

๐‘๐ž๐ฌ๐ž๐ซ๐ฏ๐ž ๐ฒ๐จ๐ฎ๐ซ ๐ฌ๐ฉ๐จ๐ญ ๐ก๐ž๐ซ๐ž: https://bit.ly/4cNn4NM

๐—ž๐—ต๐—ฎ๐—น๐—ถ๐—น ๐˜ƒ๐—ผ๐˜‚๐˜€ ๐—ฑ๐—ผ๐—ป๐—ป๐—ฒ ๐—ฟ๐—ฒ๐—ป๐—ฑ๐—ฒ๐˜‡-๐˜ƒ๐—ผ๐˜‚๐˜€ ๐—ฎ๐˜‚ ๐—ฆ๐˜๐˜‚๐—ฑ๐—ถ๐—ผ ๐—ฆ๐—ธ๐—ถ๐—น๐—น๐—ซ ๐—ฝ๐—ผ๐˜‚๐—ฟ ๐—ฑ๐—ฒ๐˜‚๐˜… ๐—ฃ๐—ผ๐—ฝ-๐—จ๐—ฝ ๐—™๐—ผ๐—ฟ๐—ฐ๐—ฒ, ๐—น๐—ฒ๐˜€ ๐Ÿญ๐Ÿฒ ๐˜€๐—ฒ๐—ฝ๐˜๐—ฒ๐—บ๐—ฏ๐—ฟ๐—ฒ ๐—ฒ๐˜ ๐Ÿณ ๐—ผ๐—ฐ๐˜๐—ผ๐—ฏ๐—ฟ๐—ฒ, ๐—ฎฬ€ ๐Ÿญ๐Ÿณ ๐—ต ๐Ÿฏ๐Ÿฌ.๐ŸคฉLโ€™obje...
09/15/2026

๐—ž๐—ต๐—ฎ๐—น๐—ถ๐—น ๐˜ƒ๐—ผ๐˜‚๐˜€ ๐—ฑ๐—ผ๐—ป๐—ป๐—ฒ ๐—ฟ๐—ฒ๐—ป๐—ฑ๐—ฒ๐˜‡-๐˜ƒ๐—ผ๐˜‚๐˜€ ๐—ฎ๐˜‚ ๐—ฆ๐˜๐˜‚๐—ฑ๐—ถ๐—ผ ๐—ฆ๐—ธ๐—ถ๐—น๐—น๐—ซ ๐—ฝ๐—ผ๐˜‚๐—ฟ ๐—ฑ๐—ฒ๐˜‚๐˜… ๐—ฃ๐—ผ๐—ฝ-๐—จ๐—ฝ ๐—™๐—ผ๐—ฟ๐—ฐ๐—ฒ, ๐—น๐—ฒ๐˜€ ๐Ÿญ๐Ÿฒ ๐˜€๐—ฒ๐—ฝ๐˜๐—ฒ๐—บ๐—ฏ๐—ฟ๐—ฒ ๐—ฒ๐˜ ๐Ÿณ ๐—ผ๐—ฐ๐˜๐—ผ๐—ฏ๐—ฟ๐—ฒ, ๐—ฎฬ€ ๐Ÿญ๐Ÿณ ๐—ต ๐Ÿฏ๐Ÿฌ.๐Ÿคฉ

Lโ€™objectif? Travailler votre force, bien sรปr, mais aussi mieux comprendre les mouvements, amรฉliorer votre technique et apprendre ร  progresser ร  votre rythme. Pas besoin de tout maรฎtriser avant dโ€™arriver, ๐—ฐโ€™๐—ฒ๐˜€๐˜ ๐—ท๐˜‚๐˜€๐˜๐—ฒ๐—บ๐—ฒ๐—ป๐˜ ๐—นโ€™๐—ผ๐—ฐ๐—ฐ๐—ฎ๐˜€๐—ถ๐—ผ๐—ป ๐—ฑโ€™๐—ฎ๐—ฝ๐—ฝ๐—ฟ๐—ฒ๐—ป๐—ฑ๐—ฟ๐—ฒ! ๐Ÿ’ช

Lโ€™activitรฉ est gratuite pour les membres.
Pensez simplement ร  rรฉserver votre place au moins ๐Ÿฎ๐Ÿฐ ๐—ต ๐—ฎฬ€ ๐—นโ€™๐—ฎ๐˜ƒ๐—ฎ๐—ป๐—ฐ๐—ฒ : https://bit.ly/4A7lbWc

โ—โ—--โ—โ—--โ—โ— EN โ—โ—--โ—โ—--โ—โ—

๐—ž๐—ต๐—ฎ๐—น๐—ถ๐—น ๐—ถ๐—ป๐˜ƒ๐—ถ๐˜๐—ฒ๐˜€ ๐˜†๐—ผ๐˜‚ ๐˜๐—ผ ๐—ฆ๐˜๐˜‚๐—ฑ๐—ถ๐—ผ ๐—ฆ๐—ธ๐—ถ๐—น๐—น๐—ซ ๐—ณ๐—ผ๐—ฟ ๐˜๐˜„๐—ผ ๐—ฃ๐—ผ๐—ฝ-๐—จ๐—ฝ ๐—ฆ๐˜๐—ฟ๐—ฒ๐—ป๐—ด๐˜๐—ต ๐˜€๐—ฒ๐˜€๐˜€๐—ถ๐—ผ๐—ป๐˜€ ๐—ผ๐—ป ๐˜€๐—ฒ๐—ฝ๐˜๐—ฒ๐—บ๐—ฏ๐—ฒ๐—ฟ ๐Ÿญ๐Ÿฒ ๐—ฎ๐—ป๐—ฑ ๐—ผ๐—ฐ๐˜๐—ผ๐—ฏ๐—ฒ๐—ฟ ๐Ÿณ ๐—ฎ๐˜ ๐Ÿฑ:๐Ÿฏ๐Ÿฌ ๐—ฝ.๐—บ. ๐Ÿคฉ

The goal? To build strength, of course, but also to better understand the movements, improve your technique, and learn how to progress at your own pace. No need to master everything before you show up, t๐—ต๐—ถ๐˜€ ๐—ถ๐˜€ ๐˜๐—ต๐—ฒ ๐—ฝ๐—ฒ๐—ฟ๐—ณ๐—ฒ๐—ฐ๐˜ ๐—ผ๐—ฝ๐—ฝ๐—ผ๐—ฟ๐˜๐˜‚๐—ป๐—ถ๐˜๐˜† ๐˜๐—ผ ๐—น๐—ฒ๐—ฎ๐—ฟ๐—ป! ๐Ÿ’ช

The activity is free for members.
Just remember to reserve your spot at least ๐Ÿฎ๐Ÿฐ ๐—ต๐—ผ๐˜‚๐—ฟ๐˜€ ๐—ถ๐—ป ๐—ฎ๐—ฑ๐˜ƒ๐—ฎ๐—ป๐—ฐ๐—ฒ:
https://bit.ly/4A7lbWc

Bonne nouvelle, ๐ง๐จ๐ฎ๐ฌ ๐ฌ๐จ๐ฆ๐ฆ๐ž๐ฌ ๐จ๐ฎ๐ฏ๐ž๐ซ๐ญ๐ฌ ๐ฉ๐จ๐ฎ๐ซ ๐ฅ๐š ๐Ÿ๐žฬ‚๐ญ๐ž ๐๐ฎ ๐“๐ซ๐š๐ฏ๐š๐ข๐ฅ! โ˜€๏ธCe lundi 7 septembre, Espace Hygie vous accueille selon ...
09/04/2026

Bonne nouvelle, ๐ง๐จ๐ฎ๐ฌ ๐ฌ๐จ๐ฆ๐ฆ๐ž๐ฌ ๐จ๐ฎ๐ฏ๐ž๐ซ๐ญ๐ฌ ๐ฉ๐จ๐ฎ๐ซ ๐ฅ๐š ๐Ÿ๐žฬ‚๐ญ๐ž ๐๐ฎ ๐“๐ซ๐š๐ฏ๐š๐ข๐ฅ! โ˜€๏ธ

Ce lundi 7 septembre, Espace Hygie vous accueille selon lโ€™horaire habituel. ๐Ÿ’›

๐๐ž๐ญ๐ข๐ญ ๐ซ๐š๐ฉ๐ฉ๐ž๐ฅ ๐š๐ฏ๐š๐ง๐ญ ๐ฏ๐จ๐ญ๐ซ๐ž ๐ฏ๐ข๐ฌ๐ข๐ญ๐ž : comme Espace Canevas sera fermรฉ pour la journรฉe, seule lโ€™entrรฉe du cรดtรฉ de Walmart sera accessible.

On vous attend pour bouger, prendre soin de vous et profiter de votre journรฉe de congรฉ comme vous en avez envie. โœจ

ร€ lundi!

โ—โ—--โ—โ—--โ—โ— EN โ—โ—--โ—โ—--โ—โ—

Good news, ๐ฐ๐žโ€™๐ซ๐ž ๐จ๐ฉ๐ž๐ง ๐Ÿ๐จ๐ซ ๐‹๐š๐›๐จ๐ฎ๐ซ ๐ƒ๐š๐ฒ! โ˜€๏ธ

This Monday, September 7, ๐„๐ฌ๐ฉ๐š๐œ๐ž ๐‡๐ฒ๐ ๐ข๐ž ๐ฐ๐ข๐ฅ๐ฅ ๐›๐ž ๐จ๐ฉ๐ž๐ง ๐๐ฎ๐ซ๐ข๐ง๐  ๐จ๐ฎ๐ซ ๐ซ๐ž๐ ๐ฎ๐ฅ๐š๐ซ ๐ก๐จ๐ฎ๐ซ๐ฌ.๐Ÿ’›

A quick note before your visit: since Espace Canevas will be closed for the day, **only the entrance on the Walmart side will be accessible**.

Weโ€™ll be here if you feel like moving, taking some time for yourself and making the most of your day off. โœจ

See you Monday!

Wร” Wร” Wร” MA P'TITE JULIESI T'ร‰TAIS PAS Lร€ON FERAIT QUOI ๐ŸŽถ๐๐จ๐ง๐ง๐ž ๐Ÿ๐žฬ‚๐ญ๐ž ๐‰๐ฎ๐ฅ๐ข๐ž!! ๐Ÿฅณ๐Ÿ’›Coordo ร  la rรฉception et au service ร  la ...
09/01/2026

Wร” Wร” Wร” MA P'TITE JULIE
SI T'ร‰TAIS PAS Lร€
ON FERAIT QUOI ๐ŸŽถ

๐๐จ๐ง๐ง๐ž ๐Ÿ๐žฬ‚๐ญ๐ž ๐‰๐ฎ๐ฅ๐ข๐ž!! ๐Ÿฅณ๐Ÿ’›

Coordo ร  la rรฉception et au service ร  la clientรจle, prof de spinning et de plusieurs cours au Studio Mouv, entraรฎneure privรฉe, on commence ร  soupรงonner que t'as plus que 24 h dans tes journรฉes. ๐Ÿ˜…

๐‰๐ฎ๐ฅ๐ข๐ž, ๐ญ'๐ž๐ฌ ๐ง๐จ๐ญ๐ซ๐ž ๐ฉ๐ž๐ญ๐ข๐ญ๐ž ๐›๐จ๐ฎ๐ฅ๐ž ๐โ€™๐žฬ๐ง๐ž๐ซ๐ ๐ข๐ž ๐œ๐จ๐ฅ๐จ๐ซ๐žฬ๐ž, ๐ญ๐š๐ญ๐จ๐ฎ๐žฬ๐ž, ๐œ๐š๐Ÿ๐žฬ๐ข๐ง๐žฬ๐ž โ˜•๏ธ Ta capacitรฉ ร  gรฉrer ton dรฉpartement, ta gang et les mille et une choses qui te passent entre les mains chaque jour dรฉpasse grandement tes 5pi1. ๐Ÿ˜œ๐Ÿ’ช

Jamais ร  l'abri d'une nouvelle idรฉe ou d'une nouvelle paire de souliers, ๐ญ'๐š๐ฉ๐ฉ๐จ๐ซ๐ญ๐ž๐ฌ ๐›๐ž๐š๐ฎ๐œ๐จ๐ฎ๐ฉ ๐๐ž ๐œ๐จ๐ฎ๐ฅ๐ž๐ฎ๐ซ, ๐โ€™๐žฬ๐ง๐ž๐ซ๐ ๐ข๐ž ๐ž๐ญ ๐๐ž ๐ฉ๐ž๐ซ๐ฌ๐จ๐ง๐ง๐š๐ฅ๐ข๐ญ๐žฬ ๐šฬ€ ๐ง๐จ๐ญ๐ซ๐ž ๐žฬ๐ช๐ฎ๐ข๐ฉ๐ž. ๐Ÿ’›

Joignez-vous ร  nous pour lui souhaiter bonne fรชte!๐Ÿฅณ๐ŸŽ‚

โ—โ—--โ—โ—--โ—โ— EN โ—โ—--โ—โ—--โ—โ—

Wร” Wร” Wร”, MY LITTLE JULIE
IF YOU WERENโ€™T HERE
WHAT WOULD WE DO? ๐ŸŽถ

๐‡๐š๐ฉ๐ฉ๐ฒ ๐›๐ข๐ซ๐ญ๐ก๐๐š๐ฒ, ๐‰๐ฎ๐ฅ๐ข๐ž!! ๐Ÿฅณ๐Ÿ’›

Front Desk & Customer Service Coordinator, spinning instructor, Studio Mouv instructor, personal trainer, weโ€™re starting to suspect you somehow have more than 24 hours in your day. ๐Ÿ˜…

๐‰๐ฎ๐ฅ๐ข๐ž, ๐ฒ๐จ๐ฎโ€™๐ซ๐ž ๐จ๐ฎ๐ซ ๐ฅ๐ข๐ญ๐ญ๐ฅ๐ž ๐›๐š๐ฅ๐ฅ ๐จ๐Ÿ ๐œ๐จ๐ฅ๐จ๐ฎ๐ซ๐Ÿ๐ฎ๐ฅ, ๐ญ๐š๐ญ๐ญ๐จ๐จ๐ž๐, ๐œ๐š๐Ÿ๐Ÿ๐ž๐ข๐ง๐š๐ญ๐ž๐ ๐ž๐ง๐ž๐ซ๐ ๐ฒ. โ˜•๏ธ Your ability to manage your department, your crew and the thousand and one things that come your way every day far exceeds your 5'1". ๐Ÿ˜œ๐Ÿ’ช

Never far from a new idea or a new pair of shoes, ๐ฒ๐จ๐ฎ ๐›๐ซ๐ข๐ง๐  ๐ฌ๐จ ๐ฆ๐ฎ๐œ๐ก ๐œ๐จ๐ฅ๐จ๐ฎ๐ซ, ๐ž๐ง๐ž๐ซ๐ ๐ฒ ๐š๐ง๐ ๐ฉ๐ž๐ซ๐ฌ๐จ๐ง๐š๐ฅ๐ข๐ญ๐ฒ ๐ญ๐จ ๐จ๐ฎ๐ซ ๐ญ๐ž๐š๐ฆ. ๐Ÿ’›

Join us in wishing Julie a very happy birthday! ๐Ÿฅณ๐ŸŽ‚

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425 Boulevard Saint-Joseph
Gatineau, QC
J8Y3Z8

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