10/05/2026
SOIRÉES GARDIENS
Un programme hors glace conçu spécifiquement pour les gardiens qui veulent développer leur physique, leur coordination et leur engagement, dans un environnement structuré et motivant.
📅 Les Mardis
🕕 18h à 19h15
📍 Centre ASO (Templeton)
🔹 Structure de chaque séance :
💪 35 min – Entraînement physique / endurance
🤸 10 min – Flexibilité
🧠 30 min – Coordination / NeuroMoteur
👥 Places limitées à 6 (petits groupes pour un encadrement optimal)
📩 Pour informations ou inscription :
📧 [email protected]
🌐 www.ivalltg.com
📞 819-743-9937
👉 Écris-nous en message privé pour réserver ta place.
