Buckingham CrossFit

🎉 Joyeux anniversaire à Kevin! 🎂✨

Aujourd’hui, on célèbre une personne qui rend notre équipe encore meilleure juste en étant là.

Merci pour ton énergie, ta présence et tout ce que tu apportes à la gang chaque jour.
On te souhaite une journée remplie de bonnes vibes, de sourires et de petits moments parfaits. 🎈😄

🔥 Tout le mois de juillet, pour les cours de HYROX seulement, amène un ami avec toi !

Une belle occasion de doubler ta motivation, de sortir de ta routine et de faire découvrir ce sport à quelqu’un de ton entourage 💥

Que ce soit pour relever le défi ensemble, se pousser un peu plus ou simplement partager l’expérience, c’est le moment parfait pour venir en duo 🤝

Le plus simple là-dedans ?
Tu peux vraiment juste te présenter avec ton ami à ton cours de HYROX — rien de plus compliqué 🙌

On vous attend pour transpirer fort ensemble 🔥

Vérifie l’horaire juste ici➡https://buckinghamfitness.ca/cours

☀️🏋️‍♂️ HORAIRE ESTIVAL CROSSFIT 🏋️‍♀️☀️

À partir du 29 juin, on passe en mode été… mais on garde l’intensité 🔥💪

Viens t’entraîner avec notre communauté motivante tout l’été 😎
CrossFit, HYROX et TOUS les cours fitness inclus dans ton abonnement 🙌

🔥 Plus de variété
🔥 Plus de défis
🔥 Plus de fun
🔥 Plus de sueur 😅

Que tu veuilles devenir plus fort, améliorer ton cardio ou simplement garder la forme cet été, on a ce qu’il te faut 💥

🚴‍♂️ Spinning
🧘 Pilates
🏃 HYROX
🏋️ CrossFit
💪 Et encore plus !

L’été est la meilleure saison pour commencer… LET’S GO ☀️🔥

💪☀️🔥

⚜️ ENTRAÎNEMENT SPÉCIAL FAMILLE — ST-JEAN-BAPTISTE ⚜️

Pour célébrer la St-Jean-Baptiste, on vous invite à un entraînement familial GRATUIT ouvert à tout le monde 💙

📍 Terrain de football de l’école secondaire Hormisdas-Gamelin
🗓️ Mercredi 24 juin
⏰ 10h00 AM

Une belle occasion de bouger en famille, profiter du beau temps et partager un moment actif ensemble ☀️

Parents, enfants, amis — tout le monde est le bienvenu, peu importe le niveau 🙌

💧 Apportez votre eau pour rester hydraté
😁 Et surtout… vos beaux sourires !

On a hâte de vous voir pour une matinée festive et énergique 💪⚜️

💙

🔥 DEMI-HYROX — ÉDITION 2 🔥

⏳ EARLY BIRD EN COURS — PLUS QUE 15 JOURS
Les prix augmenteront après le 30 juin ⚠️

Viens vivre l’expérience du Demi-HYROX en duo 💥
Un défi motivant à partager avec quelqu’un qui te pousse à te dépasser, à garder le rythme et à franchir la ligne d’arrivée avec toi 🔥

📍 Buckingham CrossFit
🗓️ Dimanche 2 août
Accessible à tous les niveaux — que tu sois débutant, coureur, amateur de CrossFit ou simplement à la recherche d’un nouveau défi stimulant 🏃‍♀️

🏃‍♂️ AU PROGRAMME
8 courses de 500 m combinées à 8 stations fonctionnelles :
• SkiErg
• Sled Push
• Tire Flip
• Burpees
• Rameur
• Farmer Carry
• Sandbag Lunges
• Wall Balls

⭐ Compétition amicale inspirée du HYROX dans une ambiance énergique, inclusive et remplie de dépassement de soi 💪

💲 TARIFS EARLY BIRD
• 30$ solo
• 55$ duo

🔗 INSCRIPTIONS :
https://competitioncorner.net/events/21205/details
Instagram : lien dans la bio

🔥

Félicitations à nos membres qui ont franchi un milestone pour le mois de juin!
Continuez vos bonnes habitudes 💪🏻🔥

💥 CROSSFIT KIDS & TEENS 💥
Les inscriptions sont maintenant ouvertes 🤸‍♂️🔥

Offrez à vos jeunes une belle façon de bouger,
développer leur confiance et avoir du plaisir tout l’été
💪☀️

✨ Bienfaits de l’entraînement dès le jeune âge :
• Développe la confiance en soi
• Améliore la coordination et les habiletés motrices
• Favorise de bonnes habitudes de vie
• Permet de bouger dans un environnement positif et
motivant
• Encourage l’esprit d’équipe et le dépassement de soi
💥

📅 Début des cours : 8 juillet

👦 KIDS (6-10 ans)
📍 Tous les mercredis
🕕 18h00 à 19h00

🧑‍🦱 TEENS (10-14 ans)
📍 Tous les jeudis
🕖 19h15 à 20h15

⚠️ Prenez note que la semaine du 3 août il n’y aura
pas de cours.
Le programme sera donc d’une durée de 7 semaines.

🔗 Inscription ici :
https://buckinghamcrossfit.ca/kidsteens-2/




💥

DEMI-HYROX — ÉDITION 2

Suite au succès de la première édition, nous sommes de retour avec une deuxième simulation amicale de demi-HYROX

Lieu : Buckingham CrossFit

Dimanche 2 août
Une expérience accessible à tous les niveaux — que tu sois débutant, coureur ou simplement à la recherche d’un nouveau défi stimulant

Une discipline parfaite pour repousser ses limites, découvrir sa force mentale et physique… tout en vivant une journée énergique et motivante en gang

AU PROGRAMME
8 courses de 500 m combinées à 8 stations fonctionnelles :
• SkiErg
• Sled Push
• Tire Flip
• Burpees
• Rameur
• Farmer Carry
• Sandbag Lunges
• Wall Balls

À NOTER
Il s’agit d’une compétition à l’amicale. Certaines stations sont inspirées du HYROX afin de vous faire vivre une journée mémorable, dans une ambiance motivante et inclusive, tout en repartant avec une solide dose de fierté

Viens essayer, bouger, te challenger… et surtout avoir du plaisir !

TARIFS EARLY BIRD (jusqu’au 30 juin)
• 30$ solo
• 55$ duo

Après le 30 juin, les prix augmenteront.

INSCRIPTIONS :
https://competitioncorner.net/events/21205/details