Gardien Optimum Goalie

Salut gang! J'espère que vous vous portez bien.

Voici un vidéo que j'ai croisé sur YouTube qui montre un exemple de réchauffement pré-match de Bobrovsky.

Ce que j'aime dans ce vidéo est la douceur, le contrôle et surtout l'intention de ses mouvements. La connection corps et cerveau est de toute beauté. Pas besoin d'être agressif pour être réchauffer. La présence et le focus jouent un aussi gros rôle que les réflexes.

Si vous avez l'opportunité (le temps) d'appliquer aux moins quelques uns de ces mouvements, vous allez voir comment c'est thérapeutique et efficace comme approche.

Bonne pratique 😎

BOBROVSKY'S ”SECRET” ICE WARM UP | Hockey goalie training | NHL goalie training | Goalie butterfly https://www.mattikorhonen.com/glove - LEARN HOW TO GET PRO LEVEL HANDS: I'll teach you how to develop NHL level glove hand, better blocker and faster hands.I...

Voici un petit quelque chose qui être un bon défi, développer votre balan et dextérité en vous amusant.

Ça peu sembler bizarre comme approche mais le contrôle musculaire et la discipline d'endurance que l'on en retire peu aider à renforcer vos déplacements, votre contrôle corporel dans des situations d'approche et/ou instabilité dû à des positions compromises.

https://www.instagram.com/reel/DCF6_HqO5e2/?igsh=ZGh2ZDZrZng0cnRn

3 Weird Walks for Hip + Ankle Mobility 🦆 👣 Most people these days have stiff hips and ankles, which is really just down to a lack of use that is unfortunately facilitated by the societal norms of wearing heeled shoes and sitting in chairs all the time, meaning the joints just don’t get exposed to their end range positions on a regular basis 🤷‍♂️ 👣 But if you’ve already been working to reverse this and are feeling ready for more of a challenge, these walking patterns can help you explore and expand your limits of mobility and control 👌 also ideal for building big toe function and knee resilience! 👣 Take them slow and steady, start small and build up the volume gradually - if you’re finding them tough then you may need to work more on your deepening and loading your squats and split squats! 👣 Head to our YouTube channel for FREE training every week! (Link in bio) 🦶💚 #thefootcollective #community #maptofootfreedom #jointhecommunity #foothealth #painfree #footpain #restore #explore #empower #barefoot #r2e #podcast #feet #health #kids #flatfeet #parents #shoes #footwear #orthotics #Podiatry #naturalfootwear #barefootshoes

La formule de base d'un gagnant.

Au lieu de trouver des excuses ou pointer du doigt les autres, assumez-vous, prenez conscience de ce qui s'est passé et passé à autres choses.

VOUS êtes responsable du filet, personne d'autre.

Très intéressant comme analyse. En quelques mots, il explique la différence entre l'esprit et l'état mental, psychologique d'un athlète régulier versus un athlète professionnel et cette approche ou façon d'être se développe avec des techniques spécifiques.

Désolé mais le tout est en anglais (comme la plupart des ces informations en ligne). Bonne lecture à ceux qui peuvent.

https://www.facebook.com/share/p/eYteFXxqQ1oYYPKs/?mibextid=xfxF2i

The elephant in the dressing room no one talks about How I transform teenage players into confident, consistent, elite performers

Excellent post d'un ami gardien dans les pros mineurs!

Pour résumer en français:

Tout les gardiens se parle devant le filet durant un match. L'important c'est de de bien choisir ce que l'on se dit. Si c'est négatif, ça peu mal influencé notre jeu et causé de l'anxiété. Si bien dit, ça peu que renforcer notre confiance et aidé notre performance.

Souvenez-vous des points suivants:
1 -Votre job est de simplement arrêter la rondelle
2 -Vous êtes là pour combattre pour vos coéquipiers
3 - Concentrez-vous sur la gratitude

https://www.instagram.com/p/CuHOfzTgoYr/?igshid=MzRlODBiNWFlZA==

DO YOU TALK TO YOURSELF IN THE NET? 👉🏼 Tell me about it in the comment! ⬇️ 👉🏼 Tag a goalie who needs to see this‼️

Peu importe son talent, nous avons tous un début.

https://www.facebook.com/story.php?story_fbid=2079630055569611&id=755787601287203&post_id=755787601287203_2079630055569611&sfnsn=mo&mibextid=6aamW6

Michael Jordan was once asked what he thought his best skill was. He didn’t say it was his ability to dunk from the free throw line or his scoring ability.

His answer: “I was coachable. I was a sponge and aggressive to learn.”
The easier you are to lead, the further you’ll go.

Le succès commence durant les pratiques, n'oubliez pas cela.

Pour vous mes parents de joueurs d'hockey, des mots profonds venant d'un ancien pro sur le statut de vos enfants et leurs expériences dans ce sport. Désolé mais le texte est en anglais seulement. Je pourrais le traduire en résumé pour ceux de vous qui on de la difficulté avec l'anglais.

https://www.facebook.com/548521721/posts/10158784369291722/