Sporthèque

🚀 Nous préparons la refonte des sites web de La Sporthèque et d’Espace Hygie!

𝗡𝗼𝘂𝘀 𝘀𝗼𝗺𝗺𝗲𝘀 𝗮̀ 𝗹𝗮 𝗿𝗲𝗰𝗵𝗲𝗿𝗰𝗵𝗲 𝗱’𝘂𝗻𝗲 𝗮𝗴𝗲𝗻𝗰𝗲 𝗼𝘂 𝗱’𝘂𝗻.𝗲 𝗽𝗿𝗼𝗳𝗲𝘀𝘀𝗶𝗼𝗻𝗻𝗲𝗹.𝗹𝗲 𝗱𝘂 𝘄𝗲𝗯 𝗮𝘆𝗮𝗻𝘁 𝗱𝗲 𝗹’𝗲𝘅𝗽𝗲́𝗿𝗶𝗲𝗻𝗰𝗲 𝗲𝗻 𝗰𝗼𝗻𝗰𝗲𝗽𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗱𝗲 𝘀𝗶𝘁𝗲𝘀 𝗺𝗼𝗱𝗲𝗿𝗻𝗲𝘀, 𝗽𝗲𝗿𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝗻𝘁𝘀 𝗲𝘁 𝗳𝗮𝗰𝗶𝗹𝗲𝘀 𝗮̀ 𝗴𝗲́𝗿𝗲𝗿.

📍 Basé en Outaouais ou ailleurs au Québec

Si vous êtes intéressé.e ou connaissez quelqu’un qui pourrait l’être, 𝗲́𝗰𝗿𝗶𝘃𝗲𝘇-𝗻𝗼𝘂𝘀 𝗲𝗻 𝗺𝗲𝘀𝘀𝗮𝗴𝗲 𝗽𝗿𝗶𝘃𝗲́ 𝗼𝘂 𝗮̀ 𝗮𝗺𝗲𝗹𝗶𝗲.𝗹𝗮𝘂𝗿𝗶𝗻@𝘀𝗽𝗼𝗿𝘁𝗵𝗲𝗾𝘂𝗲.𝗰𝗼𝗺.

Un cahier des charges détaillé sera remis aux personnes retenues.

Merci de partager! 🤍

☀️ L'été à la Sporthèque s'en vient vite!

Question de planifier vos activités, voici une date à garder en tête : 𝗹𝗲𝘀 𝗶𝗻𝘀𝗰𝗿𝗶𝗽𝘁𝗶𝗼𝗻𝘀 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗻𝗼𝘁𝗿𝗲 𝗽𝗿𝗼𝗴𝗿𝗮𝗺𝗺𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗱'𝗲́𝘁𝗲́ 𝗼𝘂𝘃𝗿𝗶𝗿𝗼𝗻𝘁 𝗹𝗲 𝟭𝟴 𝗷𝘂𝗶𝗻 𝗽𝗿𝗼𝗰𝗵𝗮𝗶𝗻. 📅

Membres et non-membres, notez ça à votre agenda!

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☀️ Summer is coming fast at the Sporthèque!

If you're already planning your summer activities, here's a date you'll want to keep in mind: 𝗿𝗲𝗴𝗶𝘀𝘁𝗿𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗳𝗼𝗿 𝗼𝘂𝗿 𝗦𝘂𝗺𝗺𝗲𝗿 𝟮𝟬𝟮𝟲 𝗽𝗿𝗼𝗴𝗿𝗮𝗺𝘀 𝗼𝗽𝗲𝗻𝘀 𝗼𝗻 𝗝𝘂𝗻𝗲 𝟭𝟴. 📅

Members and non-members alike, be sure to mark it in your calendar! ☀️

☀️ On sort dehors ce dimanche!

Joins-toi à Stéphanie pour un Bootcamp extérieur qui va te faire bouger, respirer l'air frais et commencer ta journée du bon pied 💪😎

𝗗𝗶𝗺𝗮𝗻𝗰𝗵𝗲 𝟳 𝗷𝘂𝗶𝗻 ▪ 𝟵 𝗵 𝟯𝟬
🧘 𝗔𝗽𝗽𝗼𝗿𝘁𝗲 𝘁𝗼𝗻 𝘁𝗮𝗽𝗶𝘀 𝗱𝗲 𝘆𝗼𝗴𝗮

Gratuit pour les membres Prestige, Total et les détenteurs d'une carte de cours Studio Mouv.

▪▪ 𝗥𝗲́𝘀𝗲𝗿𝘃𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗿𝗲𝗾𝘂𝗶𝘀𝗲 𝘃𝗶𝗮 𝗹𝗲 𝘀𝘆𝘀𝘁𝗲̀𝗺𝗲 𝗱𝗲 𝗿𝗲́𝘀𝗲𝗿𝘃𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 (𝗱𝗶𝘀𝗽𝗼𝗻𝗶𝗯𝗹𝗲 𝟮𝟰 𝗵 𝗮̀ 𝗹'𝗮𝘃𝗮𝗻𝗰𝗲). ▪▪

On espère vous voir en grand nombre! 🙌

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☀️ We're heading outside this Sunday!

Join Stéphanie for an outdoor Bootcamp that will get you moving, enjoying some fresh air, and starting your day on the right foot 💪😎

𝗦𝘂𝗻𝗱𝗮𝘆, 𝗝𝘂𝗻𝗲 𝟳 ▪ 𝟵:𝟯𝟬 𝗮.𝗺.
🧘 𝗗𝗼𝗻'𝘁 𝗳𝗼𝗿𝗴𝗲𝘁 𝘁𝗼 𝗯𝗿𝗶𝗻𝗴 𝘆𝗼𝘂𝗿 𝘆𝗼𝗴𝗮 𝗺𝗮𝘁

Free for Prestige and Total members, as well as Studio Mouv class pass holders.

▪▪ 𝗥𝗲𝗴𝗶𝘀𝘁𝗿𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗿𝗲𝗾𝘂𝗶𝗿𝗲𝗱 𝘁𝗵𝗿𝗼𝘂𝗴𝗵 𝘁𝗵𝗲 𝗯𝗼𝗼𝗸𝗶𝗻𝗴 𝘀𝘆𝘀𝘁𝗲𝗺 (𝗮𝘃𝗮𝗶𝗹𝗮𝗯𝗹𝗲 𝟮𝟰 𝗵𝗼𝘂𝗿𝘀 𝗶𝗻 𝗮𝗱𝘃𝗮𝗻𝗰𝗲). ▪▪

We hope to see lots of you there! 🙌

𝗪𝗮𝗿𝗺 𝗬𝗶𝗻 | 𝗣𝗹𝗲𝗶𝗻𝗲 𝗹𝘂𝗻𝗲 & 𝗯𝗮𝗶𝗻 𝘀𝗼𝗻𝗼𝗿𝗲 🌕

Avec la chaleur du studio, le rythme lent du Yin et l’ambiance enveloppante du bain sonore, tu ressentiras toute l'énergie positive de la pleine lune s'emparer de toi 🫶

📅 𝗗𝗶𝗺𝗮𝗻𝗰𝗵𝗲 𝟯𝟭 𝗺𝗮𝗶 — 𝟭𝟵𝗵
📅 𝗟𝘂𝗻𝗱𝗶 𝟭𝗲𝗿 𝗷𝘂𝗶𝗻 — 𝟭𝟵𝗵
👤 Avec Sandra Rakic

⏰ Réservation requise 24h à l’avance via le système de réservation

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𝗪𝗮𝗿𝗺 𝗬𝗶𝗻 | 𝗙𝘂𝗹𝗹 𝗠𝗼𝗼𝗻 & 𝗦𝗼𝘂𝗻𝗱 𝗕𝗮𝘁𝗵 🌕

With the warmth of the studio, the slow rhythm of Yin and the soothing atmosphere of the sound bath, you’ll fully feel the positive energy of the full moon take over 🫶

📅 𝗦𝘂𝗻𝗱𝗮𝘆, 𝗠𝗮𝘆 𝟯𝟭 — 𝟳 𝗣𝗠
📅 𝗠𝗼𝗻𝗱𝗮𝘆, 𝗝𝘂𝗻𝗲 𝟭 — 𝟳 𝗣𝗠

👤 With Sandra Rakic

⏰ Reservation required 24 hours in advance through the booking system

Tu peux encore faire partie duSummer Club!☀️

Des entraînements spontanés, une saucette après la job, des games de tennis improvisées et le feeling d’avoir enfin du temps pour toi !

𝗟𝗲 𝗦𝘂𝗺𝗺𝗲𝗿 𝗖𝗹𝘂𝗯 𝗲𝘀𝘁 𝗱𝗶𝘀𝗽𝗼𝗻𝗶𝗯𝗹𝗲 𝗷𝘂𝘀𝗾𝘂’𝗮𝘂 𝟯𝟬 𝗷𝘂𝗶𝗻 💛

𝟯 𝗺𝗼𝗶𝘀 — 𝟭𝟴𝟬 $ + 𝘁𝘅𝘀
𝗚𝘆𝗺 • 𝗽𝗶𝘀𝗰𝗶𝗻𝗲 • 𝘁𝗲𝗻𝗻𝗶𝘀 • 𝘀𝗾𝘂𝗮𝘀𝗵 • 𝗰𝗼𝘂𝗿𝘀 𝗱𝗲 𝗴𝗿𝗼𝘂𝗽𝗲

*𝘊𝘦𝘳𝘵𝘢𝘪𝘯𝘦𝘴 𝘤𝘰𝘯𝘥𝘪𝘵𝘪𝘰𝘯𝘴 𝘴’𝘢𝘱𝘱𝘭𝘪𝘲𝘶𝘦𝘯𝘵

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You can still be part of the Summer Club! ☀️

Spontaneous workouts, a quick swim after work, impromptu tennis games, and finally feeling like you have time for yourself again 💛

𝗧𝗵𝗲 𝗦𝘂𝗺𝗺𝗲𝗿 𝗖𝗹𝘂𝗯 𝗶𝘀 𝗮𝘃𝗮𝗶𝗹𝗮𝗯𝗹𝗲 𝘂𝗻𝘁𝗶𝗹 𝗝𝘂𝗻𝗲 𝟯𝟬.

𝟯 𝗺𝗼𝗻𝘁𝗵𝘀 — $𝟭𝟴𝟬 + 𝘁𝗮𝘅
𝗚𝘆𝗺 • 𝗽𝗼𝗼𝗹 • 𝘁𝗲𝗻𝗻𝗶𝘀 • 𝘀𝗾𝘂𝗮𝘀𝗵 • 𝗴𝗿𝗼𝘂𝗽 𝗰𝗹𝗮𝘀𝘀𝗲𝘀

*𝘊𝘦𝘳𝘵𝘢𝘪𝘯 𝘤𝘰𝘯𝘥𝘪𝘵𝘪𝘰𝘯𝘴 𝘢𝘱𝘱𝘭𝘺

💖 Girls Spin & Mocktail
𝗠𝗲𝗿𝗰𝗿𝗲𝗱𝗶 𝟮𝟳 𝗺𝗮𝗶 | 𝟭𝟳𝗵𝟯𝟬

Un party d'été intense ! Pendant 50 minutes, Marielle te fera bouger avec une playlist spéciale "Girls & mocktails"! 🍹

𝗦𝗶 𝗰̧𝗮 𝘁𝗲 𝘁𝗲𝗻𝘁𝗲, 𝗲𝗻𝗳𝗶𝗹𝗲 𝘁𝗼𝗻 𝗽𝗹𝘂𝘀 𝗯𝗲𝗮𝘂 𝗿𝗼𝘀𝗲 𝗲𝘁 𝗯𝗹𝗮𝗻𝗰, apporte ta bonne humeur p*s viens vivre ça avec nous!

🍹 𝗠𝗼𝗰𝗸𝘁𝗮𝗶𝗹 𝗮𝗽𝗿𝗲̀𝘀 𝗹𝗲 𝗰𝗼𝘂𝗿𝘀
⚠️ 𝗥𝗲́𝘀𝗲𝗿𝘃𝗲 𝗱𝗲̀𝘀 𝗺𝗮𝗶𝗻𝘁𝗲𝗻𝗮𝗻𝘁! ➜ https://bit.ly/42ta767

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💖 Girls Spin & Mocktail
𝗪𝗲𝗱𝗻𝗲𝘀𝗱𝗮𝘆, 𝗠𝗮𝘆 𝟮𝟳 | 𝟱:𝟯𝟬 𝗽.𝗺.

An awesome summer party! For 50 minutes, Marielle will get you moving with a special “Girls & Mocktails” playlist! 🍹

𝗜𝗳 𝘆𝗼𝘂’𝗿𝗲 𝗳𝗲𝗲𝗹𝗶𝗻𝗴 𝗶𝘁, 𝘁𝗵𝗿𝗼𝘄 𝗼𝗻 𝘆𝗼𝘂𝗿 𝗰𝘂𝘁𝗲𝘀𝘁 𝗽𝗶𝗻𝗸 & 𝘄𝗵𝗶𝘁𝗲 𝗼𝘂𝘁𝗳𝗶𝘁, bring your good energy and come ride with us 💗

🍹 𝗠𝗼𝗰𝗸𝘁𝗮𝗶𝗹 𝗮𝗳𝘁𝗲𝗿 𝗰𝗹𝗮𝘀𝘀
⚠️ 𝗕𝗼𝗼𝗸 𝗻𝗼𝘄! ➜ https://bit.ly/42ta767

🎾 Cet été, on joue sans limite!

Avec le Tennis illimité, tu peux profiter de nos terrains intérieurs tout l’été 𝘀𝗮𝗻𝘀 𝗳𝗿𝗮𝗶𝘀 𝗱𝗲 𝘁𝗲𝗿𝗿𝗮𝗶𝗻 🙌

Pas de pluie qui annule ta game, pas de chaleur écrasante, juste des conditions parfaites ! 😎

💲 𝟭𝟮𝟱 $ + 𝘁𝗮𝘅𝗲𝘀
📅 𝗗𝘂 𝟭𝗲𝗿 𝗷𝘂𝗶𝗻 𝗮𝘂 𝟯𝟭 𝗮𝗼𝘂̂𝘁
👥 𝗘𝘅𝗰𝗹𝘂𝘀𝗶𝗳 𝗮𝘂𝘅 𝗺𝗲𝗺𝗯𝗿𝗲𝘀 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗦𝗽𝗼𝗿𝘁𝗵𝗲̀𝗾𝘂𝗲

Si tu veux jouer souvent cet été, c’est le meilleur moment pour en profiter➜ https://bit.ly/4uCwp1U

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🎾 This summer, play without limits!

With Unlimited Tennis, you can enjoy our indoor courts all summer long 𝘄𝗶𝘁𝗵 𝗻𝗼 𝗰𝗼𝘂𝗿𝘁 𝗿𝗲𝗻𝘁𝗮𝗹 𝗳𝗲𝗲𝘀 🙌

No rain cancelling your match, no overwhelming heat, just perfect playing conditions! 😎

💲 $𝟭𝟮𝟱 + 𝘁𝗮𝘅𝗲𝘀
📅 𝗝𝘂𝗻𝗲 𝟭 𝘁𝗼 𝗔𝘂𝗴𝘂𝘀𝘁 𝟯𝟭
👥 𝗘𝘅𝗰𝗹𝘂𝘀𝗶𝘃𝗲 𝘁𝗼 𝗦𝗽𝗼𝗿𝘁𝗵𝗲̀𝗾𝘂𝗲 𝗺𝗲𝗺𝗯𝗲𝗿𝘀

If you plan on playing a lot this summer, this is the perfect time to take advantage! 🎾
➜

Le TRX dehors avec Fred… ça feel comme l’été qui commence pour vrai ☀️💪

𝗟𝗲 𝗧𝗥𝗫 𝘀'𝗮𝗱𝗮𝗽𝘁𝗲 𝗮̀ 𝘁𝗼𝘂𝘀 𝗹𝗲𝘀 𝗻𝗶𝘃𝗲𝗮𝘂𝘅 à travers un entraînement complet qui travaille autant la force, le cardio que la stabilité 🙌

🌧️ 𝗘𝗻 𝗰𝗮𝘀 𝗱𝗲 𝗽𝗹𝘂𝗶𝗲 : direction Studio Fit
📅 𝗠𝗮𝗿𝗱𝗶𝘀 - 𝟭𝟲𝗵𝟯𝟬
👟 Avec Fred Hivon

Viens l’essayer, tu risques d’aimer ça plus que tu penses! 😎
𝗜𝗻𝘀𝗰𝗿𝗶𝗽𝘁𝗶𝗼𝗻 𝟮𝟰𝗵 𝗮̀ 𝗹'𝗮𝘃𝗮𝗻𝗰𝗲 : https://bit.ly/49f44Gc

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Outdoor TRX with Fred… it really feels like summer is starting ☀️💪

𝗧𝗥𝗫 𝗮𝗱𝗮𝗽𝘁𝘀 𝘁𝗼 𝗮𝗹𝗹 𝗳𝗶𝘁𝗻𝗲𝘀𝘀 𝗹𝗲𝘃𝗲𝗹𝘀 through a full-body workout that builds strength, cardio and stability 🙌

🌧️ 𝗥𝗮𝗶𝗻 𝗽𝗹𝗮𝗻: we move into Studio Fit
📅 𝗧𝘂𝗲𝘀𝗱𝗮𝘆𝘀 - 𝟰:𝟯𝟬 𝗣𝗠
👟 With Fred Hivon

𝗥𝗲𝗴𝗶𝘀𝘁𝗿𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝟮𝟰 𝗵𝗼𝘂𝗿𝘀 𝗶𝗻 𝗮𝗱𝘃𝗮𝗻𝗰𝗲: https://bit.ly/49f44Gc
Come give it a try… you might end up loving it more than you think 😎

𝗬𝗼𝗴𝗮 𝗽𝗿𝗲́𝗻𝗮𝘁𝗮𝗹 | 𝗹𝘂𝗻𝗱𝗶 𝗮̀ 𝟭𝟴𝗵𝟯𝟬

À travers des mouvements adaptés à la grossesse, ce cours t’aide à relâcher certaines tensions, reconnecter avec ton corps et prendre un vrai moment pour toi et bébé 🤍

Avec son approche attentionnée et rassurante, Mimy crée un espace calme, accueillant et sans pression, 𝗽𝗲𝘂 𝗶𝗺𝗽𝗼𝗿𝘁𝗲 𝗼𝘂̀ 𝘁𝘂 𝗲𝗻 𝗲𝘀 𝗱𝗮𝗻𝘀 𝘁𝗮 𝗴𝗿𝗼𝘀𝘀𝗲𝘀𝘀𝗲. ✨

𝗥𝗲́𝘀𝗲𝗿𝘃𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝟮𝟰𝗵 𝗮̀ 𝗹'𝗮𝘃𝗮𝗻𝗰𝗲 ➺ https://bit.ly/42Vh1lf

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𝗣𝗿𝗲𝗻𝗮𝘁𝗮𝗹 𝗬𝗼𝗴𝗮 | 𝗠𝗼𝗻𝗱𝗮𝘆𝘀 𝗮𝘁 𝟲:𝟯𝟬 𝗣𝗠

Through pregnancy-safe movements, this class helps you release tension, reconnect with your body, and take a real moment for yourself and baby 🤍

With her caring and reassuring approach, Mimy creates a calm, welcoming, and pressure-free space, no matter where you are in your pregnancy ✨

𝗥𝗲𝘀𝗲𝗿𝘃𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗿𝗲𝗾𝘂𝗶𝗿𝗲𝗱 𝟮𝟰 𝗵𝗼𝘂𝗿𝘀 𝗶𝗻 𝗮𝗱𝘃𝗮𝗻𝗰𝗲 ➺ https://bit.ly/42Vh1lf

🚨𝗔𝗩𝗜𝗦 𝗜𝗠𝗣𝗢𝗥𝗧𝗔𝗡𝗧 – 𝗣𝗶𝘀𝗰𝗶𝗻𝗲 𝗳𝗲𝗿𝗺𝗲́𝗲 🚨

𝗩𝗲𝘂𝗶𝗹𝗹𝗲𝘇 𝗽𝗿𝗲𝗻𝗱𝗿𝗲 𝗻𝗼𝘁𝗲 𝗾𝘂𝗲 𝗹𝗮 𝗽𝗶𝘀𝗰𝗶𝗻𝗲 𝘀𝗲𝗿𝗮 𝗳𝗲𝗿𝗺𝗲́𝗲 𝗹𝗲 𝘃𝗲𝗻𝗱𝗿𝗲𝗱𝗶 𝟭𝟱 𝗺𝗮𝗶 𝗮𝗶𝗻𝘀𝗶 𝗾𝘂𝗲 𝗹𝗲 𝘀𝗮𝗺𝗲𝗱𝗶 𝟭𝟲 𝗺𝗮𝗶 𝗱𝗲 𝟳𝗵 𝗮̀ 𝟭𝟰𝗵 𝗲𝗻 𝗿𝗮𝗶𝘀𝗼𝗻 𝗱’𝘂𝗻 𝗯𝗿𝗶𝘀 𝗺𝗲́𝗰𝗮𝗻𝗶𝗾𝘂𝗲 𝗺𝗮𝗷𝗲𝘂𝗿.

Les cours de natation du matin ainsi que les périodes de bain libre sont donc annulés, une communication sera envoyée aux membres concernés.

Les cours et les périodes de bain libre prévus le samedi à partir de 14h auront lieu comme prévu, sauf indication contraire.

Merci de votre compréhension et de votre patience.

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🚨 𝗜𝗠𝗣𝗢𝗥𝗧𝗔𝗡𝗧 𝗡𝗢𝗧𝗜𝗖𝗘 – 𝗣𝗼𝗼𝗹 𝗖𝗹𝗼𝘀𝗲𝗱 🚨

𝗣𝗹𝗲𝗮𝘀𝗲 𝗻𝗼𝘁𝗲 𝘁𝗵𝗮𝘁 𝘁𝗵𝗲 𝗽𝗼𝗼𝗹 𝘄𝗶𝗹𝗹 𝗯𝗲 𝗰𝗹𝗼𝘀𝗲𝗱 𝗼𝗻 𝗙𝗿𝗶𝗱𝗮𝘆, 𝗠𝗮𝘆 𝟭𝟱 𝗮𝘀 𝘄𝗲𝗹𝗹 𝗮𝘀 𝗦𝗮𝘁𝘂𝗿𝗱𝗮𝘆, 𝗠𝗮𝘆 𝟭𝟲 𝗳𝗿𝗼𝗺 𝟳 𝗮.𝗺. 𝘁𝗼 𝟮 𝗽.𝗺. 𝗱𝘂𝗲 𝘁𝗼 𝗮 𝗺𝗮𝗷𝗼𝗿 𝗺𝗲𝗰𝗵𝗮𝗻𝗶𝗰𝗮𝗹 𝗶𝘀𝘀𝘂𝗲.

Morning swim lessons as well as public swim periods are therefore cancelled. Further communication will be sent to the members concerned.

Swim lessons and public swim periods scheduled on Saturday starting at 2 p.m. will proceed as planned unless otherwise indicated.

Thank you for your understanding and patience.