Julie Omni

💛 Quel séjour magique, encore une fois...

Un magnifique groupe de 25 femmes s'est offert un cadeau inestimable : du temps pour elles.🥰

De retour de notre séjour printanier... 🌿

Nous avons respiré.
Nous avons bougé en douceur.
Nous avons marché en nature.
Nous avons ri.
Nous avons parfois versé quelques larmes.
Nous avons partagé des histoires, des réflexions et des silences.

Et surtout... nous avons pris le temps d'ÊTRE.

🌿 La nature nous a accueillies avec sa douceur.
🌧️ La pluie est venue nous bercer par moments.
🌅 Le soleil est aussi venu nous saluer.
🧘‍♀️ Les ateliers, les discussions, les sourires et les témoignages touchants ont créé une atmosphère que les mots décrivent difficilement.

Voir des femmes arriver parfois fatiguées, excitées, hésitantes ou en mode « pilote automatique »... puis les voir repartir plus légères, plus détendues, plus connectées à elles-mêmes demeure l'un des plus beaux privilèges de mon travail.

Merci à chacune d'entre vous pour votre confiance, votre authenticité et votre belle présence. 💙🌿

Merci également à toute l'équipe de Kio-o,, pour leur accueil chaleureux, leur générosité et les délicieux repas qui ont nourri autant le corps que le cœur. 🥗😋

Et un immense merci à la merveilleuse Ka SMarie pour son bain sonore, sa douceur, sa voix enveloppante et ce magnifique moment suspendu dans le temps. ✨🎶

Et finalement, un autre énorme merci à notre précieuse massothérapeute, Annie, qui s'est une fois de plus déplacée de Rimouski pour venir offrir ses soins si appréciés. 🫶

Mon cœur est rempli de gratitude.🥰

🍂 Déjà, plusieurs me demandent la prochaine édition... 🍁

J'ai donc le bonheur de vous annoncer que notre séjour d'automne aura lieu les 18, 19 et 20 octobre prochains.

Quelques jours pour ralentir au rythme des couleurs flamboyantes de l'automne.
Se déposer, respirer et prendre soin de soi, pour revenir à l'essentiel.

Les places seront, encore une fois, limitées afin de préserver l'intimité et la douceur du groupe. 💛

Alors si cette expérience vous appelle, je vous invite à réserver ces dates dès maintenant dans votre agenda. 📌🍂

Bon week-end à tous et à toutes !

Julie 💙🌿

Bonne fête des Mères à toutes les mamans autour de moi 💐

Les mamans biologiques 🤱🏼, les mamans de cœur 🫂, les mamans de petites boules de poils 🐱🐶,
les mamans de présence… et celles qui apportent dans nos vies de beaux témoignages,
de petites attentions remplies d’amour, des sourires magiques 🫶😊

Parce qu’être maman, ce n’est pas juste offrir un toit, de la nourriture et des vêtements.
Ça, ce sont les bases… et presque tout le monde peut faire ça.

En devenant maman il y a déjà 26 ans, j’ai appris et compris que c’est tellement plus que ça.

Être maman, c’est devenir un refuge.
Un endroit où l’autre peut être vu, entendu, accueilli… exactement comme il est sans jugement ni remarque.

C’est répondre à des besoins invisibles.
Le besoin d’amour.
Le besoin de sécurité.
Le besoin de se sentir important… et profondément aimé.

C’est offrir une présence constante,
même quand la vie est chargée, même quand on est fatiguée.

C’est être là…
pas parfaite, mais présente.

C’est choisir l’autre, encore et encore.
Même dans les journées où on aurait envie de penser à soi.

C’est donner, parfois sans compter…
et apprendre, avec le temps, à se retrouver là-dedans aussi.

Parce que oui, être maman, ça transforme.
Ça vient toucher nos forces… mais aussi nos fragilités.

Ça nous fait grandir, guérir, évoluer.

J’ai réalisé que c’est aussi dans les petits moments que tout se joue…
Un " comment tu va vraiment ? " "Je suis là si tu as besoin."
Une écoute attentive.
Une présence sincère.

C’est ressentir quand quelque chose ne va pas,
même quand rien n’est dit.

C’est créer des souvenirs, semer de la confiance,
aider l’autre à croire en elle, en lui… doucement, jour après jour.

Et au fond…
être maman, c’est aimer d’un amour tellement profond
qu’il dépasse souvent les mots.

Un amour discret parfois,
mais puissant… toujours.

Alors aujourd’hui, je veux simplement dire merci 💓
À toutes celles qui aiment comme ça.

Parce que vous faites une différence immense…
même dans ce que personne ne voit 🤍🙏

Signé : Une maman, une femme… et une accompagnante de cœur qui croit profondément en la douceur, en la présence… et en l’amour qui transforme 💫

Je vous laisse une magnifique chanson qui me permet de vous envoyer personnellement un câlin pleins d'amour à vous, les femmes de ma vie, merci.
🥰💙🌿

https://open.spotify.com/track/1K18ZkRjuOTFEH0rxo5Zwq?si=hHWbr8vrQBCZlGYgnZYalg

Il y a 1 an… mais toujours aussi “frais” dans mon cœur 💛

Mes groupes FADOQ - Région Outaouais (Merci mes précieuses Liette et Sylvie...💗🥰) m’ont complètement surprise avec des chandails personnalisés… et moi, je n’avais rien vu venir...🫣🥹 ( vidéo dans les commentaires)

Un geste magnifique …et rempli d’amour, de complicité et de moments partagés.🥰

Et depuis… ces fameux chandails voyagent partout, j’ai reçu des photos de mes clients portant leur chandail Squeeze un peu partout : Guadeloupe, Espagne, Italie… et aux quatre coins du Canada 🌏💫

Aujourd’hui, il y en a plus de 200 en circulation 😍

200 petits morceaux de notre belle gang positive et engagée qui rayonnent un peu partout en Outaouais… et encore plus loin !🎉

Et ce n’est pas fini… 👀
✨ Une nouvelle commande s’en vient pour le printemps ! ✨ Je vais annoncer les détails prochainement dans mes cours.

Merci d’être bien plus qu’un groupe. Merci d’être une vraie communauté OMNIFIT ! 💙

SQUEEEEEZE ! ✔️😍

✨ Tadadam… GROSSE surprise dévoilée ! ✨🥳

Pour mon séjour
« Ici et maintenant, je pense à MOI – Au cœur du printemps » 🌷
j’accueille une invitée vraiment exceptionnelle… 🌿

🎶 Karine Ste-Marie 💗

Auteure-compositrice-interprète, sonothérapeute… et surtout une artiste au parcours impressionnant.

Plus de 20 ans d’expérience, plus de 1000 prestations, une participation à La Voix, une formation à New York…
Aujourd’hui, elle crée des expériences musicales profondément uniques dans le monde du ressourcement.

Ce qu’elle offre, ce n’est pas un simple spectacle.

C’est un véritable voyage intérieur. 🙏😇

Un moment où les sons, les vibrations et la voix viennent toucher quelque chose de plus profond.

Un moment pour décrocher, ressentir… et se déposer complètement.

Et c’est exactement le genre d’expérience que je souhaite vous faire vivre dans ce séjour. 💛

Au cœur des Laurentides, venez vivre bien plus qu’un séjour…
venez vous déposer, respirer et vous ressourcer pleinement.

🌷 24 au 26 mai 2026
📍 Centre Kio-o, Centre de ressourcement et de créativité

Les places se remplissent doucement…

Si vous sentez que ça vous appelle… c’est peut-être le moment ✨

Julie 🌿

Voici un aperçu de la voix magique de Karine 🎶🥰

https://youtu.be/lxdEWr1XLPI?si=CH9-T4HyER_ed6ID

💛 Petite pépite de cœur à vous partager...

La semaine dernière, j’ai vécu un de ces moments où le cœur prend toute la place ! 🥹

Ma fille a été sélectionnée comme finaliste au programme *Shine On* de Ottawa Tourism — un événement qui reconnaît les gens de première ligne qui font une vraie différence dans la vie des autres.

✨ Parmi des milliers de personnes dans notre région…(Ottawa/ Outaouais) son visage est apparu sur cet écran géant. ✨🥰

Et à cet instant précis… plus rien n’existait autour de moi.
Seulement de la fierté. De l’amour. Et une immense gratitude 💛

Mais ce qui me touche le plus
ce n’est pas les 2 minutes de gloire sur scène.

C’est tout le chemin derrière.

Le parcours.
Les étapes de sélection.
Les efforts.
La reconnaissance.
Et surtout… la personne qu’elle est au quotidien, même quand personne ne regarde.

C’est ça, la vraie valeur.💗

Et depuis qu’elle est toute petite, je lui répète qu’elle porte une lumière, une brillance…✨️🤲✨️

Une petite magie intérieure qui nous habite, et qu’on a le privilège de partager avec les autres.

Je lui dis que cette lumière, ce n’est pas quelque chose à garder pour soi…
c’est quelque chose à offrir.

Un sourire sincère, une présence vraie, une chaleur humaine…
c’est ça, notre façon de faire une différence dans la vie des gens. 💛🥰

Alors aujourd’hui…

De voir cette lumière-là reconnue, mise en valeur…

Ça vient me toucher droit au cœur ❤️😇

Parce qu’au-delà du travail…
✨ c’est la personne qu’elle est qui a été vue. ✨

Et pour moi… il n’y a rien de plus grand que ça.

💞Une Maman tellement fière...

Les inscriptions sont maintenant ouvertes ! 😍💐

Le printemps nous invite doucement à sortir de l’hiver… et à revenir vers soi.

Après la saison cocooning, ressentez-vous l’envie de prendre enfin un temps pour vous ? 🌷🌿

Je vous invite à vivre un séjour " Ici et maintenant, je pense à MOI ", au cœur du printemps, dans la magnifique nature du Centre Kio-o.🏞🌅

Du 24 au 26 mai 2026

Un séjour pour ralentir, respirer, bouger doucement, rire et prendre soin de vous.
Un véritable moment de ressourcement en nature, dans une atmosphère chaleureuse et bienveillante.

🌿 Places limitées pour préserver l’intimité du groupe.
Tous les détails se trouvent dans l’événement ci-dessous ⬇️

Au plaisir de vous retrouver au cœur du printemps ! 💚🌷🌿

Bon matin ☕️🥐🥰

Aujourd’hui, j’ai envie de vous partager une histoire d’amour qui me touche droit au cœur.

-Le temps et l’amour.
Une de mes précieuses clientes, que j’appellerai avec beaucoup de tendresse madame R., a 87 ans. Chaque semaine, après sa performance au piano et après ses 2 cours avec moi, ( Oui, elle s'entraîne chaque semaine avec moi.💪😁) elle me serre dans ses bras, me dit que je suis comme une petite sœur… et me demande, les yeux pleins de bienveillance :

« P*s ma fille ?
Es-tu heureuse ?
Es-tu en amour ?
Prend-t'il bien soin de toi ? »

Elle me raconte des morceaux de sa vie, toujours avec cette lumière dans les yeux.
Madame R. est restée jeune fille toute sa vie, attendant la bonne personne. Elle voyait les gens se marier, avoir des enfants… mais elle, elle choisissait de rester seule, fidèle à elle-même, refusant d’être en couple « juste parce que ». Pour son époque, c’était un courage immense !

Elle a tenu cette promesse.
Et elle a rencontré l’homme de sa vie à 72 ans.

Elle me dit souvent :
« Ma fille… ça valait 72 ans d’attente. Quand je l’ai rencontré, tout a pris son sens. J’ai vécu avec lui les 10 plus belles années de ma vie. »

Il est "parti" lorsqu’elle avait 82 ans.

Et pourtant… la vie n’avait pas fini de lui faire des cadeaux.

À 85 ans, elle retombe amoureuse. Un amour doux, simple, libre. Un amour qui ne perd pas de temps. 🫡 Ce gentleman l’a demandée en fiançailles après quelques mois seulement. Urgence de vivre, urgence d’aimer.🥰💍

Ils ont aujourd’hui 87 et 93 ans.
Et ensemble, ils ont l’air de deux adolescents. On dirait qu’ils ont mis le temps sur pause.
Elle rayonne comme une jeune femme dans la vingtaine, toute excitée par l’amour.💃🕺

Elle porte maintenant les bagues des deux hommes de sa vie, en or blanc et en or jaune. Chaque fois que je les vois, ça me rappelle la série Outlander… ces symboles puissants qui racontent une vie, un cœur, deux grandes histoires.💞

Elle me répète encore :
« Tsé Julie… si c’était à refaire, je referais exactement la même affaire. J’ai trouvé l’amour de ma vie à 72 ans… et chaque année avant lui m’a préparée à le reconnaître. Aujourd’hui, je suis amoureuse, je m’amuse, et j’en profite plus que jamais. »

Et moi, ça me frappe chaque fois.
Le message est tellement clair :

Il n’est jamais trop t**d.
✔️Pour aimer.
✔️Pour s’ouvrir.
✔️Pour vivre quelque chose de vrai, de beau, de grand.

😇Et surtout : l’amour… comme le mouvement, comme prendre soin de soi…ça n’a pas d’âge.

À toi, madame R., ma grande sœur de cœur… merci.
Merci d’incarner l’amour : le vrai, le pur, le lumineux.🤍

Tu es une leçon vivante pour moi et peut-être, par cette publication, pour bien d'autres...

Julie 💙🌿

Bon matin !☕️🥐😊

Petit retour sur notre magnifique séjour du 27 au 29 octobre au Centre Kio-O...

Comme plusieurs le savent déjà, j’ai attrapé un vilain rhume dès le début du séjour; tout un défi, mais relevé haut la main ! 💪😎🤧

Je reviens tranquillement à moi… et je me dépose enfin ce matin pour vous partager quelques beaux souvenirs de ce précieux moment, hihi ! 🍂💛🪾

Le séjour "Totalement Cocooning" fût, encore une fois, à la hauteur de mes souhaits : un moment doux, ressourçant et rempli d’humanité.🥰

Je tiens à vous dire un immense merci pour votre confiance, votre présence pleine de douceur, vos sourires et vos partages.😇

Un énorme merci à ma magnifique sœur, qui une fois de plus s’est déplacée depuis Rimouski pour offrir ses soins de détente; rendant l’expérience encore plus douce et reposante. 🤍🫶🥰

Merci d’avoir fait de ces jours un espace de repos, d’introspection et d’harmonie.

Chaque instant vécu avec vous, dans cet "entre-saison" a été un magnifique cadeau.

Le chemin de lanternes, les rires autour du feu, les méditations, les marches dans la nature… tout cela restera gravé dans mon cœur. 🍂✨

📣 Et j’ai une belle nouvelle en prime : le séjour de printemps est déjà réservé ! 🌸

Ne manquez pas l’occasion de vivre la prochaine aventure avec nous, détails via infolettre prochainement ! (Www.omnifit.ca)

Gratitude vers vous,
Julie 💙🌿

Ce week-end, j’ai réalisé un rêve…🥰

Voir Ludovico Einaudi, mon artiste préféré, sur scène — et le vivre aux côtés de ma fille. 💫

Partager ce moment avec elle, c’était plus qu’un concert.
C’était un morceau de vie, un cadeau d’âme à âme.
Je me suis sentie profondément reconnaissante — pour la musique, pour la vie, pour ce privilège de vivre un tel instant avec elle.

Certains rêves se murmurent longtemps avant de se réaliser. Celui-ci m’a remplie de lumière. 🎹✨

Dès les premières notes, tout s’est arrêté.
Le temps, le souffle, les pensées.
Il ne restait que la musique — pure, vivante, vibrante —
et ce lien, invisible et immense, entre lui, elle… et moi.

J’ai pleuré. Pas de tristesse, mais de gratitude.
Pour la beauté, pour la musique, pour la vie qui, aujourd’hui, me permet de goûter à ces moments.

Longtemps, j’ai cru que certains rêves étaient trop grands.
Mais ce soir-là, dans cette salle baignée de lumière et de silence,
j’ai compris qu’ils attendaient simplement le bon moment pour se réaliser. 🌙🎶

Je vous partage ici quelques instants du plus beau concert de ma vie…

Ludovico, sans dire un mot, fait parler chaque note.
Chaque pièce devient une histoire unique à chaque oreille.
Je vous invite à le découvrir… et à le laisser vous raconter la vôtre. 💙