Rouge Pilates

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Rouge Pilates L'intensité du mouvement la passion du pilates

Découvrez une nouvelle approche du Pilates où l'intensité rencontre la précision.

Chez Rouge, chaque mouvement compte, chaque séance transforme.

PILATES ISN’T THE SIDE WORK.IT’S PART OF THE PERFORMANCE. La force, c’est une chose.Mais la performance, c’est aussi le ...
10/05/2026

PILATES ISN’T THE SIDE WORK.
IT’S PART OF THE PERFORMANCE.

La force, c’est une chose.
Mais la performance, c’est aussi le contrôle, la stabilité, la mobilité et la capacité de ton corps à répondre quand ton sport l’exige.

Le Pilates ne remplace pas ton sport.
Il construit le corps qui te permet de mieux le pratiquer.

Pour courir. Sauter. Frapper. Tourner. Accélérer. Performer.

TRAIN FOR YOUR SPORT.
BUILD FOR YOUR PERFORMANCE.

That’s Pilates.
That’s ROUGE. 💥

10/01/2026

YOUR PERFECT FALL RESET IS ONE WEEK AWAY. 🍂❤️‍🔥

La collab qu’on avait BEAUCOUP trop hâte de vous faire vivre arrive enfin.

ROUGE × KŌENA, c’est un moment pour toi. Pour bouger, décrocher et prendre soin de toi.

Un cours de Pilates signé ROUGE, suivi d’un moment de détente au KŌENA SPA - le combo parfait pour commencer octobre. 🧖🏼‍♀️✨

Les places sont limitées et partent VITE.

Réserve ta place directement sur l’app ROUGE Pilates. ❤️‍🔥

On se retrouve le 8 octobre.

MOVE. RESET. ROUGE. × KŌENA.

1 mois du studio Labrosse. ❤️30 jours pour vous, mais tellement plus en arrière plan! Entreprendre, c’est vraiment parti...
09/28/2026

1 mois du studio Labrosse. ❤️

30 jours pour vous, mais tellement plus en arrière plan!

Entreprendre, c’est vraiment particulier.

Il y a des journées où je me sens exactement à ma place. Où je regarde ce qu’on est en train de bâtir et je me dis : wow, on l’a vraiment fait. Puis il y en a d’autres où c’est lourd. Où je doute. Où je suis fatiguée. Où la liste ne finit jamais. Où je me demande comment je vais réussir à tout tenir.

Ouvrir un deuxième studio, ça a été un rêve depuis le tout début, mais ça a aussi été beaucoup plus grand que ce que j’avais imaginé. Plus de responsabilités. Plus de décisions. Plus de gens qui comptent sur moi. Plus de choses à apprendre, souvent en les vivant pour la première fois.

Mais au milieu de tout ça, il y a vous.

Il y a les visages qui sont là depuis le début, et tous les nouveaux qui, en seulement un mois, deviennent déjà familiers.

Il y a notre équipe qui s’agrandit. De nouveaux profs qui embarquent dans cette aventure avec nous, et ceux qui sont là depuis longtemps et qui continuent de croire en ce qu’on construit.

Et je pense que c’est ça qui me tient le plus dans les journées plus difficiles.

Réaliser que ce qui était autrefois juste une idée dans ma tête est maintenant devenu un endroit rempli de vraies personnes. Une équipe. Des clients. Des habitudes. Des amitiés. Une communauté qui existe même quand moi, derrière, je trouve ça difficile.

Mais un mois après l’ouverture de Labrosse, une chose est certaine : même dans les journées où je doute de moi, vous me donnez une raison de continuer à croire en ROUGE.

Alors merci. Pour vrai.

Merci d’être revenus. Merci d’être arrivés. Merci d’avoir parlé de nous, d’avoir amené vos amis, d’avoir rempli nos classes et surtout, merci de donner une vie à quelque chose qui, il n’y a pas si longtemps, n’existait que dans ma tête.

1 mois de Labrosse. ❤️

Et aujourd’hui, je suis juste vraiment reconnaissante d’être encore ici, à construire la suite avec vous.

Anabelle
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Tu sais que t’es chez ROUGE quand….❤️‍🔥Aucune des ces affaires-là n’a rapport avec le pilates. Mais tu comprends exactem...
09/21/2026

Tu sais que t’es chez ROUGE quand….❤️‍🔥

Aucune des ces affaires-là n’a rapport avec le pilates.

Mais tu comprends exactement pourquoi ça a rapport avec ROUGE.

Parce que ROUGE, c’est pas juste un studio. C’est un paquet de petites affaires, d’habitudes et de références que seuls les membres comprennent. 😉

Et vous, c’est quoi LE détail qui vous fait dire: « ok, je suis chez ROUGE » ? 👇🏻

09/17/2026

ROUGE, beyond the studio.

Parce que ROUGE, c’est pas juste les 50 minutes sur ton tapis ou ton Reformer. C’est une énergie qu’on amène avec nous, partout.

Du studio à ton everyday, wear it your way.

Et puisque vous nous l’avez demandé… nos t-shirts gris sont officiellement BACK IN STOCK. 👀🩶

Dispo aux 2 studios.
Come get yours. 🚨

La semaine dernière chez ROUGE ❤️‍🔥Nos semaines passent BEAUCOUP trop vite. Entre les cours, les projets, les petits mom...
09/16/2026

La semaine dernière chez ROUGE ❤️‍🔥

Nos semaines passent BEAUCOUP trop vite. Entre les cours, les projets, les petits moments qu’on aime et le chaos derrière tout ça… il se passe toujours quelque chose. 🌪️🥵

Et cette fois-ci, on voulait aussi vous montrer un peu plus l’envers de la médaille.

Parce que ROUGE, c’est les beaux studios, les classes pleines et les projets excitants… mais c’est aussi les journées où je suis au bout de ma vie. 😂

Et oui, l’avant-dernière slide est là pour une raison. Les vrais moments, ça fait aussi partie de ROUGE. 🫶🏼

Another week in the books. 💥

09/14/2026

100 years of Pilates, and we’re just getting started. ❤️‍🔥

Ce week-end, ROUGE était à Montréal pour célébrer 100 ans de mouvement, de force et d’évolution.

Une journée pour bouger, apprendre, connecter avec des gens qui partagent la même passion que nous et se rappeler pourquoi on aime autant ce qu’on fait.

100 ans plus t**d, le Pilates continue d’évoluer, et on est tellement fières de faire partie de la suite. 🧨

Here’s to the next 100. 🥂

Un merci tout spécial à nicolaspilates 🫶🏼

Besoin d’une raison de réserver votre cours cette semaine? En voici quelques-unes. ❤️‍🔥Pour bouger, décrocher et vous ch...
09/11/2026

Besoin d’une raison de réserver votre cours cette semaine? En voici quelques-unes. ❤️‍🔥

Pour bouger, décrocher et vous challenger.
Pour prendre 50 minutes juste pour vous.
Pour découvrir que vous êtes capable d’un peu plus que vous pensiez. 👀

Chez ROUGE, on bouge pour se dépasser, mais surtout pour le feeling qu’on a en sortant du studio.

Un bon challenge, beaucoup de plaisir et une communauté qui rend le tout encore meilleur.

See you on the Reformer. ✨

09/10/2026

PREMIÈRE FOIS SUR LE REFORMER? 👀❤️‍🔥

On te présente l’appareil avant même ton premier cours!

Dans cette vidéo, on te montre le Reformer en détail : comment il fonctionne, à quoi servent ses différentes parties et surtout, on démystifie cet appareil qui peut sembler un peu intimidant au premier regard. ✨

Et pas de stress : lors de ton premier cours, ta prof prendra aussi le temps de tout t’expliquer avant de commencer.

Alors regarde la vidéo, réserve ton cours & viens découvrir pourquoi on aime autant le Reformer chez ROUGE. 🤸🏼‍♀️💥

09/09/2026

THIS IS OUR WHY. 🫶🏼

Vous entendre parler de la communauté, de vos profs, des amitiés créées et surtout, du fait que tout le monde peut trouver sa place chez ROUGE… c’est exactement pourquoi on fait tout ça.

C’est pourquoi on continue, pourquoi on grandit et pourquoi on a ouvert un deuxième studio. 🥹❤️‍🔥

On voulait créer plus qu’un studio de Pilates. Et vous nous confirmez qu’on l’a fait. 🙂‍↕️

Si tu attendais un signe pour essayer ROUGE…

THIS IS YOUR SIGN. 💥❤️

Adresse

178 Boulevard Gréber
Gatineau, QC
J8T6Z6

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