CrossFit Granby

👨‍👩‍👧‍👦 𝐒𝐏𝐄́𝐂𝐈𝐀𝐋 𝐏𝐀𝐑𝐄𝐍𝐓-𝐄𝐍𝐅𝐀𝐍𝐓 — 𝐓𝐄𝐀𝐌 𝐖𝐎𝐃! 🔥

On remet ça! 🙌 Ce jeudi 3 septembre à 17 h 30, on vous invite à venir bouger en famille avec un Team WOD parent-enfant! 💪

Un entraînement en équipe où le plaisir est au rendez-vous : on bouge, on relève des défis et surtout, on partage un beau moment avec son mini! 🫶

📅 Jeudi 3 septembre
⏰ 17 h 30
👨‍👩‍👧 Parent + enfant
🔥 Format Team WOD

Pas besoin d’avoir de l’expérience! Les mouvements seront adaptés afin que petits et grands puissent participer à leur rythme.

📩 𝐈𝐍𝐒𝐂𝐑𝐈𝐏𝐓𝐈𝐎𝐍 𝐎𝐁𝐋𝐈𝐆𝐀𝐓𝐎𝐈𝐑𝐄 𝐀𝐔𝐏𝐑𝐄̀𝐒 𝐃𝐄 𝐒𝐀𝐌𝐀𝐍𝐓𝐇𝐀

Pour réserver votre place :
• Par courriel
• Par Messenger CrossFit Granby
• 📞 450-770-2660

Qui embarque avec son mini? 👀🔥
On vous attend en famille! 🫶

𝐋’𝐄𝐍𝐓𝐑𝐀Î𝐍𝐄𝐌𝐄𝐍𝐓, 𝐂’𝐄𝐒𝐓 𝐁𝐈𝐄𝐍 𝐏𝐋𝐔𝐒 𝐐𝐔𝐄 𝐒’𝐄𝐍𝐓𝐑𝐀Î𝐍𝐄𝐑.

Tu bouges ton corps.
Tu apprends à l’écouter.
Tu construis ta force.
Tu découvres jusqu’où tu peux aller.

Certains jours, tu te dépasses.
D’autres, tu respectes simplement ton rythme.

Tu apprends. Tu essaies. Tu recommences. Tu ris. Tu rencontres du monde. Tu deviens meilleur.

Et tranquillement, l’entraînement devient quelque chose que tu ne 𝐝𝐨𝐢𝐬 plus faire…

mais quelque chose que tu as 𝐞𝐧𝐯𝐢𝐞 de faire. 🫶

🫶 𝐁𝐈𝐄𝐍 𝐏𝐋𝐔𝐒 𝐐𝐔’𝐔𝐍 𝐄𝐍𝐃𝐑𝐎𝐈𝐓 𝐎Ù 𝐒’𝐄𝐍𝐓𝐑𝐀𝐈̂𝐍𝐄𝐑.

C’est probablement l’une des plus belles choses qui se crée au gym : des gens qui arrivent parfois sans se connaître et qui finissent par former une vraie gang. 🙌

On s’entraîne ensemble, on rit, on se challenge, on s’encourage quand ça devient difficile et on célèbre les petites comme les grandes victoires. 🔥

Avec le temps, les partenaires d’entraînement deviennent des amis, les visages deviennent familiers et venir au gym devient autant une occasion de retrouver sa gang que de bouger.

Des âges différents.
Des niveaux différents.
Des objectifs complètement différents.

Mais une chose en commun : le plaisir d’être là, ensemble. 🫶

Parce qu’au final, les entraînements passent, les chronos s’oublient… mais les personnes avec qui on partage tous ces moments, c’est ça qui rend l’expérience aussi spéciale.

C’est ça, CrossFit Granby.
Une communauté. Une gang. Un endroit où tout le monde a sa place. 🫶

🔥 𝐄𝐓 𝐒𝐈 𝐂’É𝐓𝐀𝐈𝐓 𝐄𝐍𝐅𝐈𝐍 𝐋𝐄 𝐁𝐎𝐍 𝐌𝐎𝐌𝐄𝐍𝐓 𝐃𝐄 𝐑𝐄𝐂𝐎𝐌𝐌𝐄𝐍𝐂𝐄𝐑?

Tu veux retrouver ton énergie, te sentir plus fort(e) et reprendre l’entraînement… mais tu ne sais pas trop par où commencer?

RESET 360, c’est ton point de départ. 💪

Ici, pas besoin d’arriver « en forme ». Tu viens comme tu es, et Coach Lise t’accompagne pour progresser à TON rythme dans un entraînement complet, accessible et encadré.

⚡ Bouge mieux
💪 Retrouve ta force
❤️ Améliore ton cardio
🙌 Reprends confiance en tes capacités

Que ça fasse quelques mois ou plusieurs années que tu n’as pas vraiment bougé, il n’est jamais trop t**d pour recommencer.

Le plus difficile? Souvent, c’est simplement de faire le premier pas.
RESET 360 est là pour t’aider à le faire. 🖤

📅 Dès le 8 septembre
⏰ Lundi et mercredi à 10 h 30
👟 Avec Coach Lise

👉 Prêt(e) à te remettre en mouvement? Ta place t’attend.

Inscription directement au CrossFit Granby
📞 450-770-2660
📱 Messenger

🏋️‍♀️ 𝐔𝐍𝐄 𝐁𝐄𝐋𝐋𝐄 𝐒𝐀𝐈𝐒𝐎𝐍 𝐃’𝐇𝐀𝐋𝐓𝐄́𝐑𝐎 𝐐𝐔𝐈 𝐒𝐄 𝐓𝐄𝐑𝐌𝐈𝐍𝐄! 🖤

Cette semaine (jeudi 17h30) marque le dernier cours d’haltérophilie! Un gros merci à tous ceux et celles qui ont participé aux cours, qui sont venus apprendre, pratiquer, se challenger et progresser au fil des semaines. 💪

Et surtout, un énorme merci à Alice d’avoir partagé avec nous son expertise en haltérophilie, sa passion et tous ses précieux conseils. Ton accompagnement aura permis à plusieurs de perfectionner leur technique et de gagner en confiance sur la barre. 🫶

Merci pour ton temps, ton énergie et tout ce que tu as transmis à la gang!

On termine cette belle session en force cette semaine! 🏋️‍♀️🔥

Merci Alice, et merci à tous pour votre participation! 🖤

🇨🇦 𝐅𝐄̂𝐓𝐄 𝐃𝐔 𝐓𝐑𝐀𝐕𝐀𝐈𝐋 — 𝐇𝐎𝐑𝐀𝐈𝐑𝐄 𝐒𝐏𝐄́𝐂𝐈𝐀𝐋 💪

Le gym reste actif pour le congé! 🔥
Voici l’horaire du lundi 7 septembre 👇

🌊 6 h 50 — BEACH BODY
❤️‍🔥 8 h 00 — CARDIOFIT
🏋️ 9 h 00 — CROSSFIT
⚡ 10 h 15 — HYROX RACE CLUB
🏋️ 12 h 00 — CROSSFIT

Profitez de votre journée de congé pour venir bouger avec nous! 🙌

📲 𝐑𝐞́𝐬𝐞𝐫𝐯𝐞𝐳 𝐯𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐩𝐥𝐚𝐜𝐞 𝐬𝐮𝐫 𝐅𝐥𝐢𝐢𝐏!

On vous attend en gang! 🖤🔥

🔥 𝐋𝐄 𝐆𝐄𝐍𝐑𝐄 𝐃𝐄 𝐂𝐎𝐔𝐑𝐒 𝐎𝐔̀ 𝐈𝐋𝐒 𝐎𝐔𝐁𝐋𝐈𝐄𝐍𝐓 𝐌𝐄̂𝐌𝐄 𝐐𝐔’𝐈𝐋𝐒 𝐒’𝐄𝐍𝐓𝐑𝐀𝐈̂𝐍𝐄𝐍𝐓.

Votre enfant déborde d’énergie? Il aime bouger, relever des défis… ou vous aimeriez simplement lui faire découvrir une activité qui pourrait vraiment l’accrocher? 👀

C’est exactement pour ça qu’il y a le CrossFit Kids. 🖤

Ici, pas question de rester assis à attendre son tour pendant une heure. On court, saute, grimpe, apprend, joue et se dépasse dans des entraînements adaptés aux jeunes. 💥

Et pendant qu’ils pensent simplement qu’ils s’amusent, ils développent leur coordination, leur agilité, leur force, leur confiance et de nouvelles habiletés. 💪

Le plus beau? Voir un enfant réussir quelque chose qu’il pensait incapable de faire… puis vouloir recommencer. 🙌

Pas besoin d’être sportif. Pas besoin d’avoir déjà fait du CrossFit.
Il suffit d’avoir envie d’essayer. 🔥

👧🧒 𝐂𝐑𝐎𝐒𝐒𝐅𝐈𝐓 𝐊𝐈𝐃𝐒 — 𝐒𝐄𝐒𝐒𝐈𝐎𝐍 𝐃’𝐀𝐔𝐓𝐎𝐌𝐍𝐄

📅 10 septembre au 26 novembre
⏰ Jeudis à 17 h 30
💰 144,99 $ + taxes
📍 CrossFit Granby

🔥 Les inscriptions sont ouvertes et les places sont limitées!

Offrez-lui une activité où il pourra bouger, avoir du plaisir, se faire une gang et être fier de lui. 🖤

📞 450-770-2660
📧 [email protected]
💬 Messenger

👉 Inscrivez votre enfant dès maintenant — il pourrait bien vous demander quand est le prochain cours. 😉

🏆 𝐅𝐄́𝐋𝐈𝐂𝐈𝐓𝐀𝐓𝐈𝐎𝐍𝐒 𝐀̀ 𝐍𝐎𝐒 𝐀𝐓𝐇𝐋𝐄̀𝐓𝐄𝐒 🔥

Quelle belle compétition pour la gang de CrossFit Granby! 💪🖤

Un énorme bravo à tous ceux qui ont représenté le gym :
👏 𝐌𝐚𝐱𝐢𝐦𝐞 & 𝐄́𝐥𝐢𝐚𝐧𝐞
👏 𝐒𝐞́𝐛𝐚𝐬𝐭𝐢𝐞𝐧 𝐞𝐭 𝐀𝐥𝐞𝐱
👏 𝐂𝐚𝐬𝐬 & 𝐈𝐬𝐚
👏 𝐂𝐞́𝐝𝐫𝐢𝐜 & 𝐒𝐭𝐞𝐯𝐞

Et en plus, deux podiums! 🥉🔥
🥉 𝐂𝐚𝐬𝐬 & 𝐈𝐬𝐚 — 𝟑𝐞 𝐩𝐥𝐚𝐜𝐞 𝐈𝐧𝐭𝐞𝐫𝐦𝐞́𝐝𝐢𝐚𝐢𝐫𝐞
🥉 𝐂𝐞́𝐝𝐫𝐢𝐜 & 𝐒𝐭𝐞𝐯𝐞 — 𝟑𝐞 𝐩𝐥𝐚𝐜𝐞 𝐑𝐗

Au-delà des résultats, on est surtout fiers de vous voir vous dépasser, donner votre maximum et représenter notre belle communauté avec autant d’énergie! 🙌

Vous pouvez être fiers de votre compétition et de tout le travail accompli pour vous rendre jusque-là. 🖤

Bravo à toute la gang! CrossFit Granby est fier de vous! 🔥💪