The Well

The Well is a space for gathering, connection, movement and more!

09/10/2026

This workshop is an opportunity to understand yourself better, take better care of yourself, and find more balance in your everyday life. ✨

Save your spot 👉 https://www.knowltonwell.com/service-page/intro-to-%C3%A0-l-ayurveda?referral=service_list_widget
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Cet atelier est une occasion de mieux vous comprendre, de mieux prendre soin de vous et de trouver plus d’équilibre dans votre quotidien. ✨

Réservez votre place 👉 https://www.knowltonwell.com/fr/service-page/intro-to-%C3%A0-l-ayurveda?referral=service_list_widget

09/08/2026

Weather update 🌧️
Gentle yoga with be in the studio this morning! (Tuesday September 8th)

09/08/2026

Take time for yourself, and time with your baby. 🤍

Save your spot 👉 https://www.knowltonwell.com/service-page/yoga-maman-b%C3%A9b%C3%A9-mommy-baby-1?referral=service_list_widget
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Prenez du temps pour vous, et du temps avec votre bébé. 🤍

Réservez votre place 👉 https://www.knowltonwell.com/service-page/yoga-maman-b%C3%A9b%C3%A9-mommy-baby-1?referral=service_list_widget

09/04/2026

✨ Exciting things are happening at The Well! ✨

Have you tried any of our new classes yet?
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✨ De belles nouveautés vous attendent au Well! ✨

Avez-vous essayé l’un de nos nouveaux cours?

09/03/2026

✨Wellness Wednesday✨ coming at you on a Thursday!

Being a beginner is hard. Taking a new class. Offering a new service. Starting a new job. It can leave us feeling like maybe it would be easier to just…not 😅

They say that fear is excitement without the breath.

They say do the scary thing.

And I say, remove the concerns about what others will think, allow yourself to be messy, to be imperfect, and be so darn proud of yourself for taking that first step.

Now let me know, what’s one thing you’ve been holding back from doing that you could take the leap towards? ⤵️

09/03/2026

🍂 Seasonal changes are coming this September! 🍂

We’re welcoming some exciting new additions to our schedule:

🧘‍♀️ New class + new teacher: Join Nadine Bachand for Restorative Yoga every Wednesday at 6:00 PM.

💪 Strength & Mobility: Every Friday at 8:45 AM.

✨ New Reformer classes: Fridays at 4:30 PM and 5:30 PM.

🌊 Last chance to take a class at the Marina: Join us before September 18!

Come discover what’s new and find your perfect class this season. 🤍
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🍂 Les changements de saison arrivent en septembre ! 🍂

Nous avons plusieurs nouveautés à vous présenter dans notre horaire :

🧘‍♀️ Nouveau cours + nouvelle professeure : Joignez-vous à Nadine Bachand pour un cours de yoga restauratif tous les mercredis à 18 h.

💪 Force & mobilité : Tous les vendredis à 8 h 45.

✨ Nouveaux cours de Reformer : Les vendredis à 16 h 30 et 17 h 30.

🌊 Dernière chance de participer à un cours à la Marina : Profitez-en avant le 18 septembre !

Venez découvrir nos nouveautés et trouvez le cours parfait pour vous cette saison. 🤍

08/30/2026

Our community truly is the best! 👏💛

Looking for the perfect balance of movement, strength and relaxation? Have you tried our Yin Yang class yet? ✨

Join us every Thursday at 5:00 PM and flow with us! 🧘‍♀️
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Notre communauté est vraiment la meilleure! 👏💛

À la recherche du parfait équilibre entre mouvement, force et détente? Avez-vous essayé notre cours de Yin Yang? ✨

Joignez-vous à nous tous les jeudis à 17h et venez bouger avec nous! 🧘‍♀️

08/27/2026

✨ Wellness Wednesday ✨ Cultivating a spiritual practice

08/25/2026

Discover our Essentrics classes every Monday at 10 AM, Wednesday at 1 PM, and Friday at 10 AM ✨
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Découvrez nos cours d’Essentrics tous les lundis à 10 h, mercredis à 13 h et vendredis à 10 h ✨

08/21/2026

Join us for meditation every Monday and Friday at 8 AM 🧘‍♀️✨
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Rejoignez-nous pour une séance de méditation tous les lundis et vendredis à 8 h 🧘‍♀️✨

Adresse

102 Chaussée Lakeside
Knowlton, QC
J0E1V0

Site Web

https://www.knowltonwell.com/

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