Osmose Studio

𝗛𝘆𝗽𝗻𝗼𝘀𝗲 𝗱𝗲 𝗯𝗶𝗲𝗻-𝗲̂𝘁𝗿𝗲 à Saint-Jean-Chrysostome

Se déposer, relâcher le mental et transformer en profondeur ses schémas intérieurs.

𝗦𝗲𝘀𝘀𝗶𝗼𝗻 𝗽𝗿𝗶𝗻𝘁𝗲𝗺𝗽𝘀: 6 rencontres
📅 Du 28 avril au 2 juin 2026
🕔 Mardi 17 h à 18 h
📍 Osmose Studio – Saint-Jean-Chrysostome

Groupe fermé – maximum 10 participants
👉 Il reste 2 places seulement

👉 𝗜𝗻𝘁𝗲́𝗿𝗲𝘀𝘀𝗲́ ?
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Hypnose - Osmose Studio Session d’hypnose de groupe en 6 rencontres pour réduire le stress, dépasser les croyances limitantes et cultiver confiance et alignement.

🌸𝗬𝗼𝗴𝗮 𝘀𝘂𝗿 𝗰𝗵𝗮𝗶𝘀𝗲 – 𝗦𝗲𝘀𝘀𝗶𝗼𝗻 𝗽𝗿𝗶𝗻𝘁𝗲𝗺𝗽𝘀
Du 13 avril au 21 juin à Saint-Jean-Chrysostome

Un yoga accessible et sécuritaire pour améliorer mobilité, respiration et bien-être.

Parfait pour reprendre l’activité physique en douceur.

✨ Cours d’essai gratuit

📅 Mercredi 15 avril à 16 h 30
Jeudi 16 avril à 11 h 00
Vendredi 17 avril à 10 h 00

📍 Osmose Studio – Saint-Jean-Chrysostome

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Yoga sur chaise - Osmose Studio Explorez le yoga sécuritaire sur chaise avec postures classiques, respirations et relaxations. Adapté à tous, même aux limitations physiques.

🧘‍♂️ 𝗠𝗲́𝗱𝗶𝘁𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗽𝗹𝗲𝗶𝗻𝗲 𝗰𝗼𝗻𝘀𝗰𝗶𝗲𝗻𝗰𝗲 – 𝗦𝗲𝘀𝘀𝗶𝗼𝗻 𝗽𝗿𝗶𝗻𝘁𝗲𝗺𝗽𝘀
Du 13 avril au 19 juin à Saint-Jean-Chrysostome

Apprendre à calmer le mental, respirer et revenir au moment présent.

✨ Cours d’essai gratuit pour les nouveaux élèves

📅 Lundi 13 avril à 20h00

📍 Osmose Studio – Saint-Jean-Chrysostome

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Méditation pleine conscience - Osmose Studio La méditation de pleine conscience permet de s’entraîner à la pleine conscience dans une séance formelle. Découvrez horaire des cours à venir

🧘 𝗵𝗮𝘁𝗵𝗮-𝘆𝗼𝗴𝗮 - Session printemps
Du 13 avril au 21 juin à Saint-Jean-Chrysostome

Un yoga traditionnel qui combine postures, respiration et relaxation pour retrouver équilibre, souplesse et énergie.

✨ Cours d’essai gratuit

📅 Mardi 14 avril à 18 h 30

📍 Osmose Studio – Saint-Jean-Chrysostome

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Hatha Yoga - Osmose Studio Le Hatha-yoga est le yoga à partir duquel découlent toutes les autres formes de yoga. C’est le yoga originel de l’inde...

🌿 𝗩𝗶𝗻𝗶𝘆𝗼𝗴𝗮 – 𝗦𝗲𝘀𝘀𝗶𝗼𝗻 𝗽𝗿𝗶𝗻𝘁𝗲𝗺𝗽𝘀 𝗮̀ 𝗦𝗮𝗶𝗻𝘁-𝗝𝗲𝗮𝗻-𝗖𝗵𝗿𝘆𝘀𝗼𝘀𝘁𝗼𝗺𝗲

Un yoga doux et progressif qui s’adapte à chaque personne.
Idéal pour bouger en conscience et relâcher les tensions.

✨ Cours d’essai gratuit

📅 Du 13 au 16 avril

📍 Osmose Studio – Saint-Jean-Chrysostome

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Viniyoga - Osmose Studio La particularité du Viniyoga réside dans son adaptation personnalisée à chaque pratiquant, en tenant compte de ses besoins et capacités.

☯ 𝗤𝗶 𝗚𝗼𝗻𝗴 – 𝗦𝗲𝘀𝘀𝗶𝗼𝗻 𝗽𝗿𝗶𝗻𝘁𝗲𝗺𝗽𝘀 𝗮̀ 𝗦𝗮𝗶𝗻𝘁-𝗝𝗲𝗮𝗻-𝗖𝗵𝗿𝘆𝘀𝗼𝘀𝘁𝗼𝗺𝗲
📅 Du 13 avril au 21 Juin.

Des mouvements lents et fluides pour faire circuler l’énergie, améliorer l’équilibre et calmer l’esprit.

✨ Cours d’essai gratuit

📅 Lundi 13 avril à 17 h 00
📅 Mercredi 15 avril à 9 h 30

📍 Osmose Studio – Saint-Jean-Chrysostome

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Qi Gong - Osmose Studio Découvrez les bienfaits du Qi Gong, une pratique ancienne de médecine chinoise pour harmoniser le corps, l'esprit et l'énergie vitale.

𝗞𝘂𝗻𝗱𝗮𝗹𝗶𝗻𝗶 𝗬𝗼𝗴𝗮 – 𝗦𝗲𝘀𝘀𝗶𝗼𝗻 𝗽𝗿𝗶𝗻𝘁𝗲𝗺𝗽𝘀 𝗮̀ 𝗦𝗮𝗶𝗻𝘁-𝗝𝗲𝗮𝗻-𝗖𝗵𝗿𝘆𝘀𝗼𝘀𝘁𝗼𝗺𝗲
📅Du 13 avril au 21 juin

Une pratique dynamique qui combine respiration, mouvements, méditation et mantra pour réveiller l’énergie intérieure.

✨ Cours d’essai gratuit

📅 Jeudi 16 avril à 17h45

📍 Osmose Studio – Saint-Jean-Chrysostome

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Kundalini Yoga - Osmose Studio Le Kundalini Yoga est une pratique spirituelle qui vise à éveiller l’énergie intérieure, connue sous le nom de Kundalini.

💃 𝗕𝗶𝗼𝗱𝗮𝗻𝘇𝗮 – 𝗦𝗲𝘀𝘀𝗶𝗼𝗻 𝗽𝗿𝗶𝗻𝘁𝗲𝗺𝗽𝘀 à Saint-Jean-Chrysostome

Bouger, ressentir, danser et se reconnecter à la joie à travers la musique et le mouvement.

Une expérience vivante et humaine.

✨ Cours d’essai gratuit

📅 Mercredi 15 avril 13 h 30
Jeudi 16 avril 19 h 15

📍 Osmose Studio – Saint-Jean-Chrysostome

👉 𝗘𝗻𝘃𝗶𝗲 𝗱’𝗲𝘀𝘀𝗮𝘆𝗲𝗿 𝗰𝗲 𝗰𝗼𝘂𝗿𝘀 ?
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Biodanza - Osmose Studio BIODANZA YOGA – MÉDITATION – BIEN-ETRE BIODANZA Session printemps 2026 Du 13 avril au 19 juin Cours d’essai (gratuit) : mercredi 15 avril 13 h 30 – 15 h 30 et jeudi 16 avril 19 h 15 – 21 h 15 Le cours de Biodanza : La Biodanza, c’est une invitation à reconnecter avec les […]

𝗦𝗲𝘀𝘀𝗶𝗼𝗻 𝗽𝗿𝗶𝗻𝘁𝗲𝗺𝗽𝘀 𝗮̀ 𝗦𝗮𝗶𝗻𝘁-𝗝𝗲𝗮𝗻-𝗖𝗵𝗿𝘆𝘀𝗼𝘀𝘁𝗼𝗺𝗲

📅 Du 13 avril au 19 juin 2026

Découvrez nos différents cours :

Hatha-Yoga
Viniyoga
Kundalini Yoga
Méditation pleine conscience
Qi Gong
Yoga sur chaise
Biodanza
Hypnose de groupe

✨ Cours d’essai gratuits

📅 Du 14 au 18 avril

📍 Osmose Studio – Saint-Jean-Chrysostome

Quel cours vous attire le plus ?

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🎨 𝗔𝗥𝗧 𝗧𝗛𝗘́𝗥𝗔𝗣𝗜𝗘 – 𝗜𝗠𝗔𝗚𝗘𝗥𝗜𝗘 & 𝗖𝗥𝗘́𝗔𝗧𝗜𝗢𝗡 ✨
À SAINT-JEAN-CHRYSOSTOME | Session hiver 2026
💫 Cours d’essai gratuit jeudi 29 janvier

Offrez-vous un voyage intérieur unique grâce à l’art-thérapie. Explorez vos émotions, développez votre intuition et exprimez votre créativité dans un espace bienveillant et apaisant.

📅 Horaire des cours
• Jeudi 19h30 – 21h00 avec Sylvie
💫 Aucun talent artistique requis – juste l’envie de prendre du temps pour soi et de se connecter à son monde intérieur.

💌 Infos & inscription en ligne 👇
https://osmosestudio.ca/art-therapie/

́rapie ́rieure

Art thérapie - Osmose Studio Atelier d’art-thérapie mêlant imagerie mentale et création artistique pour explorer ses émotions, renforcer l’intuition et apaiser l’esprit.

🌿 𝗦𝗲𝘀𝘀𝗶𝗼𝗻 𝗱𝗲 𝗦𝗼𝗽𝗵𝗿𝗼𝗹𝗼𝗴𝗶𝗲 - 𝗛𝗶𝘃𝗲𝗿 𝟮𝟬𝟮𝟲
💫 Cours d’essai gratuit

La sophrologie, c’est un entraînement simple du souffle et de la conscience pour apprendre à apaiser le stress, mieux gérer ses émotions et retrouver un vrai calme intérieur.
Accessible à tous, elle combine respiration, détente guidée et visualisations positives.

🧘‍♀️ Début de la session : lundi 12 janvier 10h00-11h00
🗓️ Durée : 5 semaines
📍 Lieu : Osmose Studio – 880, av. Taniata, Lévis (Saint-Jean-Chrysostome)

Pour s’inscrire ou en savoir plus 👇

Sophrologie - Osmose Studio La sophrologie est une méthode psycho-corporelle qui unit corps et esprit. Elle aide à gérer le stress, renforcer la confiance, améliorer le sommeil et retrouver équilibre et bien-être au quotidien.