Sport Soleil

Je prends une année sabbatique!
de retour à l'automne 2023

PRINTEMPS 2022
Mont-Lauzon
merc. 18h30 et vend. 8h30 début de la session 13 avril 13$ par cours

HIVER 2022
Mont Lauzon / Mercredi 18h30
début de la session 12 janvier

SESSION D'AUTOMNE - 8 sept
mercredi 18h30 Mont-Lauzon
vendredi 8h30 Mont-Lauzon

SESSION D'ÉTÉ
début 29 juin / 10$ par cours
Mont-Lauzon / mardi 18h30

En date du 4 mars 2021,
tous les cours sont pleins. Dès que la santé publique le permet, la capacité des cours sera augmentée.😁

Voici un article très intéressant sur la diastase (séparation des muscles abdominaux des grands droits).

Why Ab Separation Happens Postpartum—and What You Can Do to Fix It Diastasis recti is a common condition that occurs after pregnancy. Here’s how to return to running safely.

🍂 Session d'automne 🍂
Lundi 8h30 / Vendredi 8h30 Mardi 18h30
Mont-Lauzon
Début 31 août - 140$/14sem

Session d'été
mardi 18h30 au Mont-Lauzon
à la pièce 10$/cours
dès le 8 juin

Durant l'hiver... il faut continuer à prendre de l'air!
Sport Soleil offre deux types de cours en entraînement extérieur dans le secteur Lévis-Lauzon.
ENTRAÎNEMENT RÉGULIER et MARCHE NORDIQUE AVEC MUSCULATION.

ENTRAINEMENT RÉGULIER
Pas obligé d'être performant pour sortir sa tuque et ses mitaines... À chacun son intensité!
Mardi soir de 18h30 à 19h30 au Mont-Lauzon
Du 7 janvier au 31 mars (12 semaines, relâche le 3 mars)
Coût de 120$

MARCHE NORDIQUE AVEC MUSCULATION
C'est décidé, en 2020 vous voulez recommencer à vous entraîner... Ce cours est une bonne porte d'entrée!
Vendredi matin de 8h30 à 9h30 à l'Église St-Joseph
Du 10 janvier au 3 avril (12 semaines, relâche le 6 mars)
Coût de 120$

Inscrivez-vous dès maintenant!