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07/13/2024
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03/07/2024
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01/11/2024
🫶C’EST LE TEMPS DE PRENDRE SOIN DE NOUS LES FILLES!
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12/25/2023
Joyeuses fêtes mes sportifs!
Voici mes conseils festifs et sportifs afin de survivre à cette période de l'année!🤗 Alors que nous nous dirigeons vers les repas festifs, les délices sucrés et les boissons pétillantes, n'oublions pas de garder un oeil sur nos objectifs santé et notre forme physique. Voici quelques conseils (et un brin d'humour) pour survivre à cette période de l'année tout en restant da...
Une belle semaine d’entraînement sous le soleil ☀️
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06/09/2023
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06/05/2023
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Vous avez le goût d'être en forme cet été? 😀 Choisir de s'entraîner en groupe est la solution la plus optimale pour garder sa motivation, avoir des résultats et du fun entre amis!
05/14/2023
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04/23/2023
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04/09/2023
Je vous partage mon infolettre de la semaine! Bon congé ensoleillé!
À l'air où le plaisir guide nos choix! En tant que spécialiste de l'entraînement et de la mise en forme sportive, je dirais que la principale source de plaisir dans le sport est la satisfaction personnelle que l'on ressent lorsqu'on atteint ses objectifs et que l'on voit les progrès réalisés grâce à notre entraînement et nos e...
08/21/2023