Gym Oxygène Plus

☀️ HORAIRE DE LA FÊTE DU TRAVAIL ☀️

À l’occasion de la fête du Travail, le gym sera ouvert de 15 h à 20 h.

Les cours auront lieu comme à l’habitude, à l’exception de :

🏋️ Circuit-tonic du lundi midi : annulé
💪 Entraînement 50+ du lundi à 14 h : reporté au mardi à 14 h

En dehors des heures d’ouverture, le gym demeure accessible en tout temps avec votre carte à puce. 🔑

Bonne fête du Travail à tous! 🍂

⏰ 𝗥𝗘𝗧𝗢𝗨𝗥 𝗔𝗨𝗫 𝗛𝗘𝗨𝗥𝗘𝗦 𝗥É𝗚𝗨𝗟𝗜È𝗥𝗘𝗦!

Votre Gym Oxygène Plus reprend son horaire habituel :

🏋️ 𝗗𝘂 𝗹𝘂𝗻𝗱𝗶 𝗮𝘂 𝘃𝗲𝗻𝗱𝗿𝗲𝗱𝗶 : 9 h à 20 h
🏋️ 𝗦𝗮𝗺𝗲𝗱𝗶 𝗲𝘁 𝗱𝗶𝗺𝗮𝗻𝗰𝗵𝗲 : 10 h à 16 h

La porte se déverrouille et se verrouille automatiquement aux heures indiquées.

Les détenteurs d’une carte à puce conservent leur accès 24 h/24, tous les jours.

Bon entraînement! 💪

📚 𝗣𝗥𝗢𝗠𝗢𝗧𝗜𝗢𝗡 𝗗𝗘 𝗦𝗘𝗣𝗧𝗘𝗠𝗕𝗥𝗘 🏋️‍♀️

Septembre, c’est souvent le retour à la routine… alors pourquoi ne pas en profiter pour y ajouter l’entraînement? 💪

Avec notre promo de septembre, tu choisis la durée qui te convient :

🔥 𝗔𝗯𝗼𝗻𝗻𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗳𝗹𝗲𝘅𝗶𝗯𝗹𝗲 𝗱𝗲 𝟭 𝗮̀ 𝟴 𝗺𝗼𝗶𝘀
➡️ 𝟰𝟯,𝟵𝟵 $ / 𝗺𝗼𝗶𝘀 + 𝘁𝗮𝘅𝗲𝘀

Que tu veuilles reprendre doucement, te remettre en forme, gagner en énergie ou simplement retrouver une bonne routine, c’est le moment parfait pour commencer! 😍

Besoin d’encadrement? Marie-Philippe, kinésiologue, peut t’aider à savoir par où commencer et te montrer comment t’entraîner de façon efficace et sécuritaire. 😃

👉 Inscriptions à l’accueil ou via FLiiP :
https://oxygeneplus.fliipapp.com/

📅 Offre valide du 1er au 30 septembre 2026.

🌿𝐓𝐎𝐍𝐔𝐒 & 𝐅𝐋𝐄𝐗𝐈𝐁𝐈𝐋𝐈𝐓𝐄́🌿

Un cours tout en douceur pour 𝐫𝐞𝐧𝐟𝐨𝐫𝐜𝐞𝐫 𝐥𝐞 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐬, 𝐚𝐦𝐞́𝐥𝐢𝐨𝐫𝐞𝐫 𝐥𝐚 𝐬𝐨𝐮𝐩𝐥𝐞𝐬𝐬𝐞 𝐞𝐭 𝐟𝐚𝐯𝐨𝐫𝐢𝐬𝐞𝐫 𝐥𝐚 𝐦𝐨𝐛𝐢𝐥𝐢𝐭𝐞́. À travers différents exercices, vous travaillerez les principaux groupes musculaires tout en prenant le temps de délier et d'étirer le corps. ✨

💪Développez votre tonus musculaire
🧘‍♀️Améliorez votre flexibilité et votre mobilité
🌿Bougez à votre rythme dans une ambiance agréable

Un beau mélange entre renforcement et étirements pour prendre soin de son corps!💚

🕙 𝗟𝗲𝘀 𝐦𝐚𝐫𝐝𝐢𝐬 𝐝𝐞 𝟏𝟖𝐡𝟒𝟓 𝐚̀ 𝟏𝟗𝐡𝟒𝟓
📅 𝗗𝗲́𝗯𝘂𝘁 : 𝟴 𝘀𝗲𝗽𝘁𝗲𝗺𝗯𝗿𝗲
🗓️ 𝗗𝘂𝗿𝗲́𝗲 : 𝟭𝟓 𝐬𝐞𝐦𝐚𝐢𝐧𝐞𝐬

📩𝐈𝐧𝐟𝐨𝐬 𝐞𝐭 𝐢𝐧𝐬𝐜𝐫𝐢𝐩𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬 au 𝐠𝐲𝐦, par téléphone au 𝟖𝟏𝟗-𝟑𝟑𝟑-𝟐𝟐𝟐𝟐 ou via 𝐅𝐥𝐢𝐢𝐏: https://oxygeneplus.fliipapp.com

🥊𝐂𝐎𝐔𝐑𝐒 𝐃𝐄 𝐁𝐎𝐗𝐄 🥊

Envie de vous défouler tout en travaillant votre condition physique? Le cours de boxe combine 𝐭𝐞𝐜𝐡𝐧𝐢𝐪𝐮𝐞, 𝐜𝐚𝐫𝐝𝐢𝐨, 𝐜𝐨𝐨𝐫𝐝𝐢𝐧𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐞𝐭 𝐫𝐞𝐧𝐟𝐨𝐫𝐜𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐦𝐮𝐬𝐜𝐮𝐥𝐚𝐢𝐫𝐞 dans un entraînement dynamique et énergisant!🔥

À travers différents exercices et enchaînements, vous développerez votre endurance, votre agilité et votre coordination, tout en apprenant les bases de la boxe.

💪Un entraînement complet pour bouger, se dépasser et libérer son énergie! 🔥

🕙 𝗟𝗲𝘀 𝐦𝐚𝐫𝐝𝐢𝐬 𝐝𝐞 𝟏𝟖𝐡𝟑𝟎 𝐚̀ 𝟏𝟗𝐡𝟑𝟎
📅 𝗗𝗲́𝗯𝘂𝘁 : 𝟴 𝘀𝗲𝗽𝘁𝗲𝗺𝗯𝗿𝗲
🗓️ 𝗗𝘂𝗿𝗲́𝗲 : 𝟭𝟓 𝐬𝐞𝐦𝐚𝐢𝐧𝐞𝐬

📩𝐈𝐧𝐟𝐨𝐬 𝐞𝐭 𝐢𝐧𝐬𝐜𝐫𝐢𝐩𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬 au 𝐠𝐲𝐦, par téléphone au 𝟖𝟏𝟗-𝟑𝟑𝟑-𝟐𝟐𝟐𝟐 ou via 𝐅𝐥𝐢𝐢𝐏: https://oxygeneplus.fliipapp.com

💪 𝐓𝐑𝐀𝐌𝐏𝐎 𝐅𝐈𝐓𝐍𝐄𝐒𝐒 🔥

Un entraînement dynamique et amusant sur mini-trampoline! Ce cours combine cardio, renforcement musculaire et coordination, tout en douceur pour les articulations. Idéal pour brûler des calories, améliorer l’équilibre et se défouler dans une ambiance énergique et motivante!🎶🔥

🕙 𝗟𝗲𝘀 𝐥𝐮𝐧𝐝𝐢𝐬 𝐝𝐞 𝟏𝟗𝐡𝟎𝟎 𝐚̀ 𝟐𝟎𝐡𝟎𝟎
📅 𝗗𝗲́𝗯𝘂𝘁 : 𝟕 𝐬𝐞𝐩𝐭𝐞𝐦𝐛𝐫𝐞
🗓️ 𝗗𝘂𝗿𝗲́𝗲 : 𝟏𝟓 𝐬𝐞𝐦𝐚𝐢𝐧𝐞𝐬

Venez bouger et lâcher votre fou à nos cours de Trampo Fitness!💃

📩𝐈𝐧𝐟𝐨𝐬 𝐞𝐭 𝐢𝐧𝐬𝐜𝐫𝐢𝐩𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬 au 𝐠𝐲𝐦, par téléphone au 𝟖𝟏𝟗-𝟑𝟑𝟑-𝟐𝟐𝟐𝟐 ou via 𝐅𝐥𝐢𝐢𝐏: https://oxygeneplus.fliipapp.com

🚴𝐂𝐀𝐑𝐃𝐈𝐎-𝐕𝐄́𝐋𝐎🚴

Envie de pédaler au rythme de la musique et de vous amuser? Le Cardio-Vélo est un entraînement dynamique sur vélo stationnaire qui combine 𝐞𝐧𝐝𝐮𝐫𝐚𝐧𝐜𝐞, 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐧𝐬𝐢𝐭𝐞́ 𝐞𝐭 𝐦𝐮𝐬𝐢𝐪𝐮𝐞 𝐞𝐧𝐭𝐫𝐚𝐢̂𝐧𝐚𝐧𝐭𝐞! 🎶🔥

À travers différentes variations de rythme et de résistance, vous travaillerez votre cardio tout en renforçant vos jambes.

Un entraînement énergisant et accessible pour tous les niveaux! 💪

3 plages horaires: 👇
🕙 𝗟𝗲𝘀 𝐥𝐮𝐧𝐝𝐢𝐬 𝐚̀ 𝟏𝟔𝐡𝟑𝟎 (𝐂𝐎𝐌𝐏𝐋𝐄𝐓), 𝐥𝐞𝐬 𝐦𝐞𝐫𝐜𝐫𝐞𝐝𝐢𝐬 𝐚̀ 𝟏𝟔𝐡𝟑𝟎 𝐞𝐭 𝐥𝐞𝐬 𝐣𝐞𝐮𝐝𝐢𝐬 𝐚̀ 𝟏𝟕𝐡𝟑𝟎
📅 𝗗𝗲́𝗯𝘂𝘁 : 𝐒𝐞𝐦𝐚𝐢𝐧𝐞 𝐝𝐮 𝟕 𝘀𝗲𝗽𝘁𝗲𝗺𝗯𝗿𝗲
🗓️ 𝗗𝘂𝗿𝗲́𝗲 : 𝟭𝟓 𝘀𝗲𝗺𝗮𝗶𝗻𝗲𝘀

📩𝐈𝐧𝐟𝐨𝐬 𝐞𝐭 𝐢𝐧𝐬𝐜𝐫𝐢𝐩𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬 au 𝐠𝐲𝐦, par téléphone au 𝟖𝟏𝟗-𝟑𝟑𝟑-𝟐𝟐𝟐𝟐 ou via 𝐅𝐥𝐢𝐢𝐏: https://oxygeneplus.fliipapp.com

𝐂𝐎𝐔𝐑𝐒 𝐌𝐀𝐌𝐀𝐍-𝐁𝐄́𝐁𝐄́👶🌞

La session d'automne s'en vient au 𝐆𝐲𝐦 𝐎𝐱𝐲𝐠𝐞̀𝐧𝐞 𝐏𝐥𝐮𝐬 et on vous propose 2 belles façons de bouger avec bébé.✨

🌿𝐏𝐨𝐮𝐬𝐬𝐞𝐭𝐭𝐞: Marche rapide / course légère et exercices musculaires à l'extérieur, au Participarc ou au Sentier multifonctionnel.

💪𝐌𝐚𝐦𝐚𝐧-𝐓𝐨𝐧𝐢𝐜 : Entraînement complet en salle, avec renforcement musculaire et exercices adaptés aux nouvelles mamans.

✨Possibilité de s'inscrire à un seul cours ou aux deux, selon ce qui vous convient le mieux.
✨En cas de mauvais temps, le cours Poussette est simplement déplacé à l'intérieur en formule Maman-Tonic.

✅À partir de 𝟑 𝐦𝐨𝐢𝐬 𝐩𝐨𝐬𝐭-𝐩𝐚𝐫𝐭𝐮𝐦
✅Femmes enceintes bienvenues avec l'accord du médecin
✅Bébé est le bienvenu pendant les cours!

𝐏𝐨𝐮𝐬𝐬𝐞𝐭𝐭𝐞:👇
🕙 𝗟𝗲𝘀 𝐦𝐚𝐫𝐝𝐢𝐬 𝐝𝐞 𝟏𝟎𝐡𝟎𝟎 𝐚̀ 𝟏𝟏𝐡𝟎𝟎
📅 𝗗𝗲́𝗯𝘂𝘁 : 𝟴 𝘀𝗲𝗽𝘁𝗲𝗺𝗯𝗿𝗲
🗓️ 𝗗𝘂𝗿𝗲́𝗲 : 𝟕 𝘀𝗲𝗺𝗮𝗶𝗻𝗲𝘀

𝐌𝐚𝐦𝐚𝐧-𝐓𝐨𝐧𝐢𝐜:👇
🕙 𝗟𝗲𝘀 𝐣𝐞𝐮𝐝𝐢𝐬 𝐝𝐞 𝟏𝟎𝐡𝟎𝟎 𝐚̀ 𝟏𝟏𝐡𝟎𝟎
📅 𝗗𝗲́𝗯𝘂𝘁 : 𝟏𝟎 𝘀𝗲𝗽𝘁𝗲𝗺𝗯𝗿𝗲
🗓️ 𝗗𝘂𝗿𝗲́𝗲 : 𝟕 𝘀𝗲𝗺𝗮𝗶𝗻𝗲𝘀

📩𝐈𝐧𝐟𝐨𝐬 𝐞𝐭 𝐢𝐧𝐬𝐜𝐫𝐢𝐩𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬 au 𝐠𝐲𝐦, par téléphone au 𝟖𝟏𝟗-𝟑𝟑𝟑-𝟐𝟐𝟐𝟐 ou via 𝐅𝐋𝐢𝐢𝐏: https://oxygeneplus.fliipapp.com

💃𝐙𝐔𝐌𝐁𝐀💃

Envie de bouger au rythme de la musique et de vous amuser? Les cours de Zumba combinent 𝐝𝐚𝐧𝐬𝐞 𝐞𝐭 𝐞𝐧𝐭𝐫𝐚𝐢𝐧𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐜𝐚𝐫𝐝𝐢𝐨𝐯𝐚𝐬𝐜𝐮𝐥𝐚𝐢𝐫𝐞 dans une ambiance énergique et entraînante! 🎶🔥

✨Une façon dynamique de bouger et surtout d'avoir du plaisir!

Venez danser, bouger et lâcher votre fou avec nous! 💃🕺

2 cours disponibles:👇
🕙 𝗟𝗲𝘀 𝐦𝐞𝐫𝐜𝐫𝐞𝐝𝐢𝐬 𝐚̀ 𝟏𝟗𝐡 𝐞𝐭 𝐥𝐞𝐬 𝐣𝐞𝐮𝐝𝐢𝐬 𝐚̀ 𝟏𝟗𝐡
📅 𝗗𝗲́𝗯𝘂𝘁 : 𝐒𝐞𝐦𝐚𝐢𝐧𝐞 𝐝𝐮 𝟕 𝐬𝐞𝐩𝐭𝐞𝐦𝐛𝐫𝐞
🗓️ 𝗗𝘂𝗿𝗲́𝗲 : 𝟭𝟓 𝘀𝗲𝗺𝗮𝗶𝗻𝗲𝘀

📩𝐈𝐧𝐟𝐨𝐬 𝐞𝐭 𝐢𝐧𝐬𝐜𝐫𝐩𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬 au 𝐠𝐲𝐦, par téléphone au 𝟖𝟏𝟗-𝟑𝟑𝟑-𝟐𝟐𝟐𝟐 ou via 𝐅𝐋𝐢𝐢𝐏: https://oxygeneplus.fliipapp.com