Empire Fitness Lachine

C'est grand temps des vacances et du repos.
Nos bureaux sont fermés du 16 décembre jusqu'au 3 janvier.

Il y aura quelques publications sur la page mais que très peu de réponses aux courriel et messages durant cette période.

On se revoit officiellement le 3 janvier !
Profitez-en !

PS: pour les nouveaux clients et vos rendez-vous de suivis, les réservations se font en ligne 👇
www.innovation-nutrition.ca

Le 5 septembre 2016 débutait une grande aventure pour nous : le gym Empire ouvrait ses portes. Notre mission était d’offrir un centre d’entraînement fonctionnel à la communauté lachinoise. Notre objectif était de transmettre notre passion de l’entraînement à tout le monde. Je pense que notre mission a été accomplie et on est sincèrement très fiers d’avoir pu offrir et rendre accessible l’entraînement fonctionnel à notre belle communauté.

Il va sans dire que les derniers mois ont été difficiles, tant au niveau de la pandémie, de la pénurie d’employés, de l’inflation, des difficultés locatives ou simplement des habitudes de vie qui changent. Notre gym n’a pas échappé à ces obstacles. Être entrepreneur, c’est aussi être capable de rebondir rapidement en cas d’imprévus, faire preuve d’innovation et de créativité pour trouver des solutions rapides et durables. C’est pourquoi on est fiers de dire que nous avons pu relever ces nombreux défis grâce à notre passion d’abord, mais aussi grâce à votre soutien incessant.

Cela dit, le temps passe vite, et la vie fait en sorte que nos projets et nos valeurs évoluent, nos priorités aussi. Aujourd’hui, c’est avec beaucoup de tristesse qu’on vous annonce la fermeture de notre gym, à la fin de l’année 2022. C’est une décision déchirante qu’on accueille somme toute de manière positive, avec paix et sérénité.

On sait qu’on a instillé en vous le goût de vous entraîner, de vous surpasser et de prendre soin de vous et de votre santé. On a développé des amitiés avec chacun d’entre vous, que ce soient nos plus anciens membres qui nous suivent depuis le tout début ou nos membres qui viennent tout juste de nous découvrir. C’est le cœur gros qu’on vous écrit ces lignes, car chacun de vous nous aura marqués pour toujours. Vous représentez, chacun de vous, l’essence même du gym Empire, avec votre dévouement à chaque entraînement et votre bonne humeur. On tient à vous dire à quel point vous avez, chacun à votre manière, contribuée à tous ces beaux moments créés entre ces quatre petits murs.

Un petit mot de Sirine : Le gym Empire est parti à la base d’un groupe de gens que j’entraînais dans des salles de gym, un gymnase d’école ou sur une piste de course à l’extérieur. Je trainais tout mon matériel, mes ballons, mes kettlebell et tapis dans ma petite Hyundai. Même quand je n’avais plus d’auto, je me déplaçais en métro de Laval à LaSalle pour continuer à entraîner mon monde, ma communauté. Avant même d’être un vrai gym et avant même de s’appeler Empire, cette petite place magique existait déjà. Ce petit projet, qui se nommait A Fitness Affair, a débuté dans mon cœur et dans ma tête en 2009 et, avec un peu de chance et un entourage exceptionnel (vous en parlerez à ma sœur, mon frère et mes parents), est devenu ce qu’est Empire aujourd’hui. Depuis 2009, je vous ai partagé ma passion et mon amour pour l’entraînement, mais aussi pour le dévouement et le dépassement de soi, pour l’esprit de communauté. En retour, je tiens à vous remercier pour votre amour et votre confiance. Je vous ai donné tout ce que je pouvais depuis le début et, alors que les projets et les priorités évoluent dans la vie, il arrive pour moi le temps de tourner ce beau chapitre de ma vie.

Chaque Empire connait une fin et c’est maintenant à notre tour. Toutefois, comme tout Empire, ça reste intemporel, ça reste vivant à travers tous les souvenirs des gens qui y ont pris part. En espérant de tout cœur avoir pu contribuer de quelque manière que ce soit à votre bonheur et bien-être ainsi qu’à ceux de votre famille. En espérant que vous vous souviendrez de nous comme ceux qui vous ont donné cette passion pour vous entraîner, vous entraider et vous surpasser.

Depuis 2016, on a fait bouger notre belle communauté. On est fiers d’avoir rendu l’entraînement fonctionnel accessible à tous. Plusieurs, d’entre vous avez fait des choses et avez relevé des défis que vous n’auriez jamais pensés être capables de faire. Nous terminons ce beau chapitre de notre vie avec le sentiment d’accomplissement et avec des amitiés pour la vie.

Pour terminer, on aimerait remercier de tout cœur nos coachs qui nous ont donné de leur temps sans compter à travers les années. Nous sommes très chanceux de vous avoir dans notre équipe et c’est en grande partie grâce à vous que nous avons réussi notre mission haut la main. Merci coach Gen, coach Hind, coach Sophie, coach Antoine, coach Virginie et coach Frankie.

Merci à tous pour ces belles années, et profitons des semaines à venir pour célébrer tous vos exploits et ces moments passés ensemble.

Sirine et Nicolas

CREW LOVE
Cette année on célèbre notre 5e annés à faire bouger Lachine depuis MMXVI

Quoi de mieux qu'un crew neck classique pour vous garder au chaud! Il y a aussi quelques jogging.

En vente sur notre application Fliip le 23 décembre à 16h.
Imprimé et conçu à Lachine.

Livraison au gym pour les membres. Possibilité de shipping avec frais additionel.

Comme d'habitude...quantités limités, 2 lignes de vêtement par année (hiver/été) et jamais le même logo. Cette année on y est allez avec un style College.

CREW LOVE Cette année on célèbre notre 5e annés à faire bouger Lachine depuis MMXVI Quoi de mieux qu'un crew neck classique pour vous garder au chaud! Il y a aussi quelques jogging. En vente sur notre application Fliip le 23 décembre à 16h. Imprimé et conçu à Lachine. Livraison au gym pour les membres. Possibilité de shipping avec frais additionel. Comme d'habitude...quantités limités, 2 lignes de vêtement par année (hiver/été) et jamais le même logo. Cette année on y est allez avec un style College. #crewlove #lachine #MMXVI #empirefitnesslachine #achatlocal

Selon les rumeurs...le lutin aime la musique bien forte chez Empire!

Tout le mois de décembre : c’est 𝙇𝙖 𝙂𝙧𝙖𝙣𝙙𝙚 𝘾𝙝𝙖𝙨𝙨𝙚 𝙖𝙪𝙭 𝙇𝙪𝙩𝙞𝙣𝙨 𝙙𝙖𝙣𝙨 𝙡𝙚𝙨 𝙘𝙤𝙢𝙢𝙚𝙧𝙘𝙚𝙨. Retrouvez un de nos nombreux lutins cachés dans les boutiques de la rue.

🤳 𝙀𝙩 𝙥𝙧𝙚𝙣𝙚𝙯-𝙡𝙚 𝙚𝙣 𝙥𝙝𝙤𝙩𝙤 ! 🤳

✨Faites la parvenir par 𝙘𝙤𝙪𝙧𝙧𝙞𝙚𝙡 : [email protected] et courrez-la chance de gagner un prix.

✨𝘿𝙤𝙪𝙗𝙡𝙚𝙯 𝙫𝙤𝙨 𝙘𝙝𝙖𝙣𝙘𝙚𝙨 en partageant votre photo sur votre page Facebook en mentionnant notre page: facebook.com/notredamelachine

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🎁 Premier Prix : 1 certificat cadeau de 100$

🎁 Deuxième Prix : 1 certificat cadeau de 50$

🎁 Troisième Prix : 1 certificat cadeau de 25$

🎁🎁 Prix spécial : un panier cadeaux des commerçants.

Le tirage au sort se fera le 7 janvier.

Vip Nutrition Bar Meubles Domon Au Bal Masqué Ami-malerie Coriboutik L’Atelier Rose Falafel St. Jacques Salon Toilettage Fripouille Glup Librairie Les Passages Uniprix Santé Kira Azar Empire Fitness Lachine Boulangerie Azer Les Confiseries Marie-Ève Maison Dwellin TubomiSushi Friperie Notre-Dame Mini Friperie PITA FRENA L'Oeufrier RONA Centre du bricoleur Lachine Énergina Sam Tabak Le Vrac du Canal Caro-Lyne coiffure patisserie fine savoureuse Nonnina Souvlaki Authentique Lachine MINT Barber shop Lachine Trans Canada Pizzeria & Submarine The Cards Vault Le salon de Beauté Ninona.

HERO WOD 20/08/2021

17: date de décès
30: années de service
58: son âge
67: caserne 64 + équipe 3

/3

Bienvenue coach Antoine Commencer le CrossFit il y 4 ans Toujours été quelqu'un d'actif, soccer, hockey , entraînement, Première expérience de coach de CrossFit, je veux découvrir une nouvelle facette du sport qui me passionne depuis 4ans Le crossfit me permet de développer la capacité mentale et physique d'aller toujours un pas de plus vers l'avant. Pour moi s'entraîner chez Empire depuis 3 ans est synonyme d'amitié et dépassement de soi. @antoineboutin #antonio #empirefitness #lachine

Bienvenue à coach Frankie Frankie a commencé à s'entraîner à l'âge de 15 ans dans un gym conventionnel.  Il a toujours aimé bouger et a participé dans plusieurs sports dont le soccer, le basketball et le flag football.  Sa passion pour l'entraînement l'a amené à suivre une formation en tant qu'entraineur personnel avec CanFit.  Frankie a également eu la chance de coacher quelques fois à Crossfit Lasalle. Le crossfit, ce sport qu'il a découvert en 2013, lui a permis de se dépasser et de s'enrichir de plein d'expériences.  Il a pu participer à quelques compétitions locales dont le Atlas Games et la Classique Topbox. Frankie est un coach attentionné, encourageant et pour qui la technique passe avant tout. Il lui fera plaisir de vous aider à atteindre vos objectifs.  @frankie_martella #lachine #fitness #canfit #atlas #topbox #montreal

Bienvenue à coach Virgine

Virginie a eu la chance de pratiquer plusieurs sports également étant jeune dont le soccer, la natation et le basketball. Étant enfant, elle n'avait pas tant l'esprit de compétition, mais elle participait pour le plaisir. En grandissant, Virginie a participé dans plusieurs tournois de basketball au secondaire et elle a développé davantage le goût du dépassement personnel. 

Suite à une blessure au ligament croisé antérieur, elle a dû arrêter le basketball juste avant son entrée au CÉGEP. Elle s'est alors tournée vers l'entraînement en salle conventionnelle et la réhabilitation suite à son opération. 

Ce n'est que quelques années plus t**d, en 2014, qu'elle a découvert le Crossfit, ce sport qui est tout de suite devenu une passion pour elle. 

Entre-temps, elle a complété son baccalauréat en éducation préscolaire et enseignement primaire et est devenue titulaire d'une classe de 2e année. 

Depuis sa découverte du Crossfit, Virginie a aussi pu participer dans des compétitions locales dont Atlas et la Classique Topbox. 

Virginie aime aider les autres, donner des conseils et les aider à atteindre leurs buts. 

Au plaisir de se croiser entre deux barres! 

p.roy