J’aide les gens vivant avec des douleurs chroniques à s’en libérer afin de retrouver le bien-être Depuis, ma qualité de vie a augmenté grandement.
Comme plusieurs, Je vis depuis longtemps avec des douleurs chroniques dues à d’anciennes blessures physiques et à de mauvaises habitudes de posture. Brimant ma qualité de vie, j’ai dû chercher une solution à mes problèmes. Ces douleurs étaient si accaparantes qu’elles contrôlaient ma vie. Au point qu'elles m’empêchaient de faire certaines activités au quotidien. Pour moi, ce n’était pas une optio
09/10/2026
Une place s’est libérée demain à 13h30 pour un soin de 60 min 🌿
Si ton corps te demande une petite pause ou que tu traînes une tension depuis un moment, c’est peut-être le bon moment pour venir prendre soin de toi.
⏰ Demain, 13h30 — 60 min
Écris-moi en privé si tu veux la place 😊
09/07/2026
💪Bonne fête du Travail! 🤍
Je profite de cette journée pour prendre un moment pour vous dire merci.
Merci à tous mes clients pour votre confiance et votre fidélité au fil des années. Ça fait maintenant plus de 4 ans que je pratique à La Prairie, et c’est grâce à vous que je peux continuer à exercer un métier qui me passionne, relever de beaux défis et faire évoluer ma pratique.🤓
Je ne le dis peut-être pas assez, mais j’apprécie vraiment de vous avoir comme clients. 🤍
Si jamais …
Quelques disponibilités se sont libérées cette semaine :
📅 Mercredi 9 septembre
• 12h00 — 90 min
• 12h30 — 60 min
📅 Jeudi 10 septembre
• 14h30 — 60 min
Pour réserver, écrivez-moi en privé ou prenez votre rendez-vous en ligne.👇
https://studionamas.square.site/
À bientôt 🙂
09/04/2026
✨ Une nouvelle aventure commence!
Ça y est, c’est officiel : j’ai commencé ma formation en ostéopathie! 👐🏼📚
C’est un beau (et gros!) nouveau défi pour moi, mais je tenais surtout à vous rassurer : JE CONTINUE DE TRAVAILLER! Et je reste disponible pour vous accompagner comme avant. 🤍
La seule petite différence à mon horaire : je serai à l’école les mardis, donc je ne prendrai plus de rendez-vous cette journée-là.
Pour toutes les autres journées, mon horaire reste le même! 🙌🏼
Je suis vraiment contente de pouvoir continuer à me former et à approfondir mes connaissances pour vous offrir des soins toujours plus complets.
Merci d’être là et de me suivre dans cette nouvelle aventure! 🫶🏼
08/30/2026
Prenez-vous vraiment le temps de profiter de ce que vous avez déjà? 🌿
J’ai réalisé quelque chose ce matin : je suis tellement chanceuse de pouvoir profiter de la forêt. 🙏
On cherche souvent le prochain projet, la prochaine sortie, les prochaines vacances… et on oublie parfois de profiter de ce qui est déjà là.
Je me suis rendu compte que c’est la première fois que je venais déjeuner sur notre terrasse. 🫣
Dans un monde où l’hyperperformance est mise de l’avant, il y a des moments où c’est plus dur de lâcher prise et de simplement être. D’aimer notre expérience en tant qu’humain... 🤍
Parfois, on oublie de profiter simplement, pris dans la routine…
Prendre un moment pour se rendre compte de ce qu’il y a autour de nous et d’apprécier réellement ce qu’on a déjà. 🙏
Ça peut changer une vie. 🌿
Namaste 🙏
08/26/2026
Petit blitz d’étude avant la rentrée 📚🌿
Dernier examen préparatoire en ostéopathie avant le retour à l’école le 1er septembre… pour 5 ans! 😅
Une grande aventure qui commence!!! 🤓
Pas besoin d’une heure pour bouger. 🤍
Des fois, la vie est pas mal pleine… et l’entraînement de 60 minutes parfait dans l’horaire, on peut l’attendre longtemps. 😂
Alors parfois, on fait avec ce qu’on a : 2 minutes, un exercice, quelques push-ups pendant une marche avec le chien… et voilà!
Est-ce que c’est une séance complète? Non.
Est-ce que ça compte quand même? Absolument.
L’important, ce n’est pas que ce soit parfait. C’est de bouger, un peu, souvent, et de l’intégrer à notre réalité.
Parce que dans certaines périodes de la vie, 2 minutes, c’est peut-être exactement ce qu’on a à donner. Et c’est ben correct. 🤍
Chaque mouvement compte. ✨
08/19/2026
✨ Quelques disponibilités cette semaine au Studio Namås ✨
Envie de prendre un moment pour vous, de relâcher les tensions ou de travailler sur une douleur qui vous accompagne depuis un moment? 🤍
Il me reste quelques places pour des soins de massothérapie & kinésithérapie :
📅 Jeudi 20 août
• 13h — 90 minutes
• 13h30 — 60 minutes
📅 Vendredi 21 août
• 13h — 90 minutes
• 13h30 — 60 minutes
👋Pour réserver votre place :
📩 Écrivez-moi en privé sur Messenger ou contacter moi au 438-827-8959 📞
OU prenez directement votre rendez-vous en ligne avec le lien ci-dessus :
👉https://studionamas.square.site/
Au plaisir de prendre soin de vous 🤍
🙏
Quand avoir mal devient « normal »… 🧠
« J’ai toujours mal. Je suis habitué(e). »
🫣 C’est une phrase que j’entends régulièrement.
Lorsqu’une douleur est présente depuis longtemps, on finit parfois par s’y adapter. On modifie nos mouvements, on évite certaines activités, on fait moins de choses… jusqu’à parfois oublier à quel point cette douleur nous demande de l’énergie au quotidien.
Parce que la douleur ne fait pas seulement mal. Elle peut aussi nous fatiguer, nous limiter et prendre une grande place dans notre quotidien.
Et lorsqu’on souffre depuis longtemps, il peut devenir difficile de se rappeler ce que ça fait de bouger sans constamment penser à sa douleur.
👉 Mais avoir mal depuis longtemps ne signifie pas que cette douleur doit devenir votre nouvelle « normalité ».
L’objectif n’est pas toujours de faire disparaître complètement la douleur. Parfois, c’est plutôt de la diminuer, de mieux comprendre ce qui l’entretient et surtout de retrouver de la liberté dans ses mouvements et ses activités.
Votre corps mérite qu’on l’écoute, pas simplement qu’on apprenne à subir. 🤍
En masso-kinésithérapie, on peut travailler ensemble à mieux comprendre votre douleur et à retrouver progressivement plus d’aisance dans votre quotidien.
Et si vous commenciez par vous demander : qu’est-ce que ma douleur m’empêche de faire aujourd’hui que j’aimerais retrouver? 🤍
Pour prendre rendez-vous 🙂
👉https://studionamas.square.site/
05/19/2026
🫣On oublie souvent que le corps compense constamment.
Épaules tendues.
Mâchoire serrée.
Respiration plus courte.
Fatigue qui s’accumule.
Puis un jour, le corps demande une pause.
Prendre soin de soi ne devrait pas commencer seulement quand la douleur devient trop forte. ✨
Prenez soin de vous, votre corps vous accompagne chaque jour 🤍
🙏
| Lundi | 9am - 6pm |
| Mardi | 9am - 6pm |
| Mercredi | 9am - 6pm |
| Jeudi | 9am - 6pm |
| Vendredi | 9am - 6pm |