Svetlana SAYKO I AZART Coaching

✨ Je tiens à remercier sincèrement ACT Brossard pour l’invitation et pour ce bel atelier partagé ensemble. ✨

✍🏻 À chaque rencontre, une chose se confirme encore plus profondément : derrière tout ce que nous vivons, la clé se trouve dans nos émotions… et dans les besoins qui se cachent derrière elles.

✍🏻 Quand ces besoins ne sont pas comblés, c’est là que le vrai travail commence.

✍🏻 Un travail d’écoute, de présence et de reconnexion à soi.

🙏 Je suis toujours profondément touchée par les prises de conscience avec lesquelles les participants repartent…

❤️ Il y a, dans ces moments partagés, quelque chose de profondément vrai et authentique… comme si, au-delà des mots, on touchait à l’essentiel de l’humain, dans sa simplicité, sa vulnérabilité et sa vérité.

🌱 Si vous ressentez l’élan d’offrir un atelier comme celui-ci à votre équipe ou dans le cadre d’une activité de cohésion, je serai heureuse de co-créer cela avec vous.

💛 Nous tenons à remercier chaleureusement le Centre St-Pierre pour cette précieuse collaboration, qui nous permet d’offrir ces espaces de transformation et de connexion. 🙏

✍🏻 Lors de cet atelier « Apaisez le hamster en vous », les participantes ont vécu des moments riches, touchants et profondément significatifs.

✍🏻 Plusieurs ont partagé à quel point cette approche permet de se connecter facilement à soi-même, d’accéder aux messages parfois cachés dans l’inconscient et de mieux comprendre ce qui se passe à l’intérieur.

✍🏻 Il arrive que le corps ressente des résistances… mais à travers le processus, une clarté émerge : ce qui a besoin d’être libéré devient plus évident, au-delà du besoin de contrôle. Ce n’est pas toujours facile, mais les dessins neurographiques et les respirations conscientes offrent des outils concrets et accessibles pour accompagner ce chemin vers plus de calme et d’équilibre intérieur.

🙏 Un grand merci à toutes les participantes pour votre confiance, votre ouverture et votre présence.

✨ Suivez-nous pour découvrir nos prochains ateliers !
Et si vous ressentez le besoin — pour vous, votre entourage, votre milieu de travail ou entre amis — n’hésitez pas à nous contacter pour plus d’informations.

Au plaisir de vous retrouver bientôt 💛

💛 La semaine dernière, j’ai eu le plaisir d’animer un autre atelier au Centre Com’femmes à Brossard sur la thématique de l’anxiété à lâcher-prise.

✍🏻 À travers le Dessin NeuroGraphique, nous avons exploré un algorithme qui permet de relaxer le système nerveux, d’apaiser le mental et de ressentir plus de calme intérieur.

✍🏻 C’est toujours un vrai bonheur pour moi de contribuer de cette façon, surtout auprès de femmes de tout âge, qui peuvent parfois se sentir vulnérables face aux défis et aux difficultés qu’elles traversent. Offrir un espace pour déposer, partager, créer et se reconnecter est précieux.

🙏 Merci pour votre confiance et votre présence.

🌱 Prochain atelier : samedi 21 mars 2026
📍 Centre St-Pierre à Montréal
🔗 https://www.centrestpierre.org/evenement/apaiser-le-hamster-en-vous-grace-aux-dessins-neurographiques/?date=2026-03-21

Au plaisir de vous y retrouver 💫

✍🏻Je tiens à remercier chaleureusement le Centre Com’femme à Brossard pour l’invitation. C’est toujours un immense plaisir de contribuer, surtout lorsque cela touche une réalité aussi sensible que la solitude chez les femmes.

🧠 On dit souvent que dans la vie, ce n’est pas seulement ce qui nous arrive qui compte, mais la façon dont nous choisissons de le vivre. Lorsque des femmes se réunissent pour partager un moment, créer ensemble, échanger et ne pas se sentir seules à la maison, ni loin de sa famille, ce sont des instants précieux.

🌳Se rassembler, à tout âge, pour s’éveiller, apprendre, créer, dans une énergie de création plutôt que dans une énergie de manque, est un acte puissant. C’est un choix de vie.

Ce fut un moment très touchant de vivre cette expérience avec vous. Au plaisir de vous revoir bientôt 🤍

✨ Retour sur notre atelier « Découvrir un sens à ma vie » ✨

✍🏻Cette journée a été une expérience profonde d’évolution personnelle et professionnelle, un véritable temps d’arrêt pour se reconnecter à ce qui nous anime.

🌀 À travers le Dessin NeuroGraphique nous avons exploré l'Ikigaï, une philosophie née au Japon et dont le principe est de trouver sa « raison de vivre » via une réflexion profonde, sincère et pertinente sur soi et sur le monde autour de soi. « Iki » veut dire « vie » ou « vivre »
et « gaï » signifie « valeur » ou « vaut la peine » .
Cette méthode nous a permis d’ouvrir de nouvelles perspectives sur nos aspirations, nos talents, nos valeurs, et ce qui résonne profondément en nous, là où les mots seuls ne suffisent pas.

🌱 Ce fut une journée riche en partages sincères, en prises de conscience et en découverte de soi.

🙏 Merci à toutes les participantes pour votre présence, votre ouverture et vos échanges inspirants. Merci également au Centre Sainte-Pierre de nous avoir offert cet espace pour accueillir ce beau moment de transformation.

📅 Prochain atelier : 21 mars 2026

Au plaisir de vous y rencontrer et de créer une belle connexion avec vous !

Avec toute notre énergie et créativité,
Svetlana & Sophie

# respiration consciente