Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de Cardio Plein Air Ouest de Laval, Gym/Physical Fitness Center, 400 Rue jacques, Laval, QC.
Entraînements en plein air dans l'Ouest de Laval (Laval-Ouest, Fabreville, Chomedey, Sainte-Dorothé)
Réfère un ami et obtenez chacun 25$ de rabais sur votre abonnement ! 🌿
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438-396-2610
06/23/2026
Quand on pense être en forme, on pense souvent cardio.
Pourtant, être en forme, c'est aussi développer sa force, améliorer sa mobilité et prendre soin de son corps pour bouger longtemps.
C'est une des raisons pour lesquelles j'aime autant nos cours de Plein Air Yoga et de Plein Air Tonus l'été.
Une autre façon de bouger. Une autre façon de prendre soin de soi.
☀️ L'été est arrivé et on est prêts!
Des groupes motivants.
Des entraînements variés.
Des entraîneurs passionnés.
Et surtout, une foule de personnes qui ont choisi de profiter du beau temps pour bouger, prendre l'air et faire le plein d'énergie 🌿
Parce qu'au final, c'est une question de bien-être, de communauté et de plaisir.
💚 Viens bouger avec nous cet été.
⏸️🏃♀️On te propose une collation active à intégrer 2 à 3 fois par semaine.
Pendant une pause au travail, durant une publicité de ton émission préférée, après une marche ou une sortie de course. Bref, 3 minutes, c'est vite passé!
Pas d'excuse pour sauter ton gainage aujourd'hui 😉💪
Tu aimes ce type de collation active? Dis-le-nous! On pourrait bien t'en réserver d'autres.
📌 Enregistre cette vidéo pour la refaire encore et encore!
Bon mouvement!
Tes coachs Cardio Plein Air 💚
J'aime ça moi m'entraîner l'été... Voici pourquoi!
S’entraîner en nature cet été ? Ça t'intéresse?🌿
L’été est la saison parfaite pour commencer à bouger dehors et créer une habitude qui fait du bien.
Chez Cardio Plein Air, on s’entraîne à l’année, beau temps, mauvais temps. Mais l’été, avec les journées plus longues, la verdure et les températures agréables, c’est souvent le moment idéal pour faire le saut !
Choisis ton parc. Choisis ton programme. Et viens découvrir pourquoi tant de gens adoptent le plus beau gym du Québec pour leur entraînement ! Hihi !💚
On t’attend !
☀️ Cet été, bouge à ta façon.
Tu as le choix d'aller au parc en nature avec une belle gang.
Ou à la maison avec nos entraînements virtuels (nous en avons en direct ou préenregistré).
et pourquoi pas dans ton quartier avec nos balados d'entraînement.
Parce que ta réalité change d'une semaine à l'autre, on t'offre la flexibilité de t'entraîner où tu veux, quand tu veux et comme tu veux 💚
Peu importe où l'été te mène, on est là pour t'aider à rester actif.
06/15/2026
Pourquoi avons-nous créé cette flexibilité?
Parce que l'été est fait pour être vécu. On veut profiter des vacances, du chalet, des amis et de la famille. Les horaires changent, alors pourquoi ne pas adapter notre entraînement aussi?
Une formule qui s'adapte à votre réalité, pas l'inverse.
Choisissez votre abonnement, puis choisissez votre horaire. Si vous êtes occupé certaines journées, indiquez simplement votre absence et reprenez vos entraînements dans une autre plage horaire qui vous convient.
06/11/2026
Même un rendez-vous par semaine peut tout changer 💚
Après plusieurs années comme entraîneure Cardio Plein Air, chaque automne, j'entends souvent les mêmes commentaires :
« J'ai moins bougé que je l'aurais souhaité cet été. »
« Ça paraît que je n'ai pas fait de musculation pendant quelques semaines ! »
Et pourtant, ce n'est pas nécessairement une question d'en faire beaucoup.
L'été est fait pour profiter des vacances, du chalet, du camping et des activités en famille. Mais garder ne serait-ce qu'un entraînement structuré par semaine peut faire une grande différence.
Pour maintenir sa motivation.
Pour conserver ses acquis musculaires et cardiovasculaires.
Pour reprendre sa routine plus facilement à l'automne.
Que ce soit en parc ou en virtuel, un petit rendez-vous avec soi-même chaque semaine, ça vaut beaucoup. 😊
Et toi, est-ce que tu gardes une routine d'entraînement pendant l'été ?
Ta franchisée 💚
Et si on te donnait rendez-vous chaque semaine pour ton moment préféré?!
Enfile tes souliers et rends-toi au parc, on s'occupe du reste.
Gageons que tu y prendras goût!!
Réserve ton essai gratuit juste ici : https://app.cardiopleinair.ca/reserver-essai-gratuit/?f=laval-ouest