06/10/2026
Parfois, c'est plus fort que soi.
Un appel à sortir du rythme habituel.
À découvrir des paysages qui bouleversent par leur immensité.
À vivre quelque chose qui nourrit vraiment,
le cœur, le corps et l'esprit.
Le Ladakh est une terre unique.
Silence, lumière et traditions vivantes
nichés au cœur de l'Himalaya.
Si cet appel résonne en toi,
c'est peut-être le bon moment de l'écouter.
🌿 Voyage Yoga & Méditation, Ladakh
📅 4 au 21 juillet 2026
Il reste encore quelques places
Tous les détails ici: https://yoga.zenshiatsu.ca/voyage-yoga-meditation
06/03/2026
Cette semaine chez Omkara,
on touche quelque chose de profond.
Le kriya pour transformer l'énergie du triangle inférieur
en énergie du triangle supérieur.
Quand les chakras inférieurs ne sont pas harmonisés,
on reste prisonnier de ses réflexes,
l'instinct prend le dessus,
et toute forme de discipline intérieure
devient difficile à maintenir.
Ce kriya, c'est un passage.
De la réaction vers la conscience.
De l'agitation vers la clarté.
Apprendre à ressentir son énergie,
c'est apprendre à se connaître autrement. 🌿
📍 Studio Omkara, Laval
👉Le lien est en bio.
06/02/2026
Il y a des pratiques qui nous donnent de l'énergie.
Et il y en a d'autres qui nous aident à voir plus clair.
Cette semaine, nous explorerons une série qui fait partie de celles que j'aime revenir pratiquer lorsque j'ai besoin de retrouver mon centre.
Elle me rappelle que nous ne sommes pas obligés de suivre chacune de nos impulsions, chacune de nos peurs ou chacune de nos réactions.
Nous pouvons ralentir.
Observer.
Écouter plus profondément.
Et laisser émerger quelque chose de plus sage en nous.
C'est cette expérience que je vous invite à découvrir cette semaine. 🌿
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05/27/2026
Il arrive parfois un moment où l’on ressent le besoin de s’éloigner du bruit…
de sortir du rythme incessant du quotidien pour retrouver quelque chose de plus vrai, plus profond en soi.
Dans un monde où tout va vite,
où le mental est constamment sollicité,
beaucoup ressentent cet appel à revenir vers plus de sens, de présence et d’équilibre intérieur.
Il est encore temps de vous joindre à cette aventure unique au Ladakh.
Si votre cœur ressent cet appel vers les montagnes, le silence et l’intériorité,
nous serons heureux de vous accueillir dans cette expérience profondément nourrissante.
Voyage Yoga & Méditation, Ladakh
📅 4 au 21 juillet 2026
Places limitées.
👉 Tous les détails en commentaire.
05/20/2026
Dans une vie qui pousse à aller toujours plus vite…
ralentir devient un acte de présence.
Pas un recul.
Pas une faiblesse.
Un choix conscient.
Parce que ralentir ne veut pas dire s'arrêter.
Ça veut dire écouter.
Habiter le souffle.
Revenir dans le corps.
Créer de l'espace là où il n'y en avait plus.
Le Kundalini Yoga est dynamique, intense, engagé.
Mais ce dynamisme ne naît pas de la précipitation
il naît de la conscience.
C'est ça, la force d'Omkara.
Un espace où l'énergie vitale se rend disponible
quand on lui fait de la place. 🌿
📍 Studio Omkara — Laval
👉 Inscris-toi ici : https://www.zenshiatsu.ca/tarifs/
05/20/2026