Centre d’entraînement MECK

Grève des profs ? Pas de problème !

Profitez de cette journée de grève pour passer du temps de qualité en famille 💪

Notre centre d'entraînement permet aux enfants d’accompagner leurs parents lors de leur séance.

Ainsi, plus d'excuses du genre "je n'ai pas le temps, j'ai des enfants". Vous pouvez concilier sport et famille en même temps !

Rejoignez-nous pour une séance d'entraînement où vous pourrez renforcer vos liens familiaux tout en travaillant votre corps.

Nous avons hâte de vous accueillir et de vous aider à atteindre vos objectifs de remise en forme, en famille !

Vous avez toujours rêvé de vous mettre en forme et de prendre soin de votre santé ? Ne cherchez plus, c'est le moment parfait pour commencer !

Nous sommes ravis de vous offrir une promotion spéciale de 3 mois pour vous aider à vous lancer dans votre parcours de remise en forme.

Que vous soyez un débutant complet ou un habitué des salles de sport, notre équipe dévouée est là pour vous soutenir et vous guider tout au long du chemin.

N'attendez plus, rejoignez-nous dès maintenant et découvrez tous les bénéfices de l'entraînement régulier.

Profitez de cette promotion exceptionnelle en allant sur ce lien 👇

https://crossfitmeck.wodify.com/OnlineSalesPortal/ReviewPlanPurchase.aspx?OnlineMembershipId=254130&OnlineMembershipPaymentOptionId=991675&IsMobile=False

Le pouvoir de l'entraînement est clairement démontré par ce témoignage 🔥🔥

Il est fascinant de voir comment les entraînements et la communauté peuvent avoir un impact si positif, non seulement sur notre bien-être mental en aidant à combattre le stress, mais aussi sur notre santé physique.

C'est formidable d'apprendre que grâce à cet engagement, ce client a pu arrêter de prendre des médicaments pour la haute pression 🤩🤩

Ce témoignage met en évidence les nombreux avantages de l'entraînement régulier et montre à quel point il peut transformer notre vie.

N’attendez plus pour prendre votre santé en main!!!

Venez nous visiter pour voir comment nous pouvons changer votre vie 🙏

‼️ Nouveau service maintenant disponible chez MeCK : Traitement par points Neurolymphatiques

Mais qu'est-ce que c'est exactement ?

Les points Neurolymphatiques sont de petites "bosses" palpables qui peuvent se former au fil du temps lorsque le système lymphatique devient moins fluide.
Tout comme les Points Gachettes, certains de ces points doivent être traités manuellement pour un retour à la normale.

Les effets ressentis incluent une plus grande amplitude de mouvement, une efficacité accrue du "Muscle Firing", une réduction voire une disparition des compensations neurologiques lors de l'effort, une respiration plus aisée, un meilleur contrôle du rythme cardiaque lors de l'effort, un sommeil plus réparateur, etc.

Une fois que le système devient plus fluide, certaines congestions peuvent t**der à réapparaître ou même ne pas réapparaître du tout.

Le tarif pour une séance d'une heure est de 75$. Pour le mois d'octobre, profitez d'un tarif spécial à 50 $.

Pour prendre rendez-vous, contactez Théo par courriel à l'adresse suivante : [email protected]

Testé et approuvé par Steve 🔥

Warm-up avec coach Khaled Cupaiolo 👏

🌟 Quelle énergie incroyable le dimanche matin au gym !

Nos ti-MeCK en action durant leur entraînement avec coach Marie-Émilie Perreault entraîneur personnel/coach de nutrition

Ils sont motivés et prêts à donner le meilleur d'eux-mêmes.

Il est inspirant de voir à quel point le sport devient une passion dès le plus jeune âge.
Bravo à tous ces petits athlètes en herbe ! 🏋️‍♀️🥇 "

Classe de midi du 13 septembre en feu! 🔥

- Avec Charles, la moyenne d'âge du groupe est descendue à 40 ans. Merci à lui 🤣🤣

- Nous sommes les parents de 27 enfants au total.

- En moyenne, nous passons 3 à 4 heures au gym par semaine.

Voilà ce qu'est le centre d'entraînement MeCK! Aucune excuse pour ne pas prendre soin de sa santé et nous le faisons en nous amusant 💪

Profitez du début de la rentrée pour vous joindre à notre belle communauté ( accessible à tous!!!)

La session pour ado débute ce samedi à 11h.

Il reste encore quelques places alors faites vite pour inscrire votre ado 💪

🚨🚨inscriptions en cours

Faites vite les places sont limitées!

🚨🚨inscriptions en cours

Faites vite les places sont limitées!

🚨 🚨🚨Nouveauté pour la rentrée !!!

-Groupe CrossFit pour ado 10-15 ans
-8 semaines
-Début samedi le 16 septembre à 11h

Places limitées.

📲 Écrivez-nous au [email protected] pour inscrire votre ado.

Étirement post wod avec coach Khaled 👌

Quelle inspiration de voir nos masters s'étirer après le cours de 18h!!

Bravo à vous tous, vous êtes de véritables modèles pour vos enfants et pour les autres parents qui pensent ne pas avoir le temps ou ne prennent pas le temps de s'entraîner et d'améliorer leur santé.

Et surtout, merci de démontrer que le CrossFit est une méthode d'entraînement accessible à tous, sans exception.

Jean-Louis Saingier
Marilyne Sébastien Tancrez Barbey
Philippe Durocher
Alexandre Charland
Yan Robert

Profitez de l’été pour faire bouger vos ados 👏

Écrivez-nous pour connaître les options d’entraînement pour ados
[email protected]

**Nouvel horaire pour l’été**

Notre coach et propriétaire Marie-Emilie est de retour de son congé de maternité.

Elle est maintenant disponible pour des clients en privés ( entraînement et suivi nutrition /habitudes de vie)

Elle fera également les cours de groupe de mercredi et jeudi soir 18j et 19h ainsi que les vendredis midi.

Arrêtons de dire que le CrossFit c’est seulement pour les gens déjà en forme et les jeunes 😡
WoW bravo c’est beau 🤩

À 90 ans, ces « vedettes » du CrossFit font sensation Les deux femmes s'entraînent au moins une heure tous les mercredis matin.

Question fréquemment posée par de nouveaux membres:

Est-ce que je peux amener mes enfants lors de mon entraînement ? OUI

Nous sommes clairement un centre d’entraînement familial !!

Voici Marie-Emilie notre propriétaire avec ses 3 garçons lors du cours de vendredi dernier.

Un grand pourcentage de notre clientèle ont des enfants alors OUI les enfants sont les bienvenues chez MeCK 🤩

Alors les parents vous n’avez plus d’excuse pour ne pas prendre votre santé en main et montrer de bonnes habitudes à vos enfants 💪

Écrivez-nous pour plus d’informations
[email protected]

Le CrossFit change des vies 🤩

Ce témoignage me rend tellement fière des bienfaits de l’entraînement et de l’impact positif qu’on a sur les gens.

Plus que 6 semaines avant le MeckMaster 35 +.

Faites comme Nancy, Sébastien, Val, Julien et venez profiter d’une journée de dépassement et de plaisir.

Débutant ou confirmé, il reste quelques places ! N’attendez pas pour mettre votre équipe au défi 💪🏻

https://m.facebook.com/events/1131622310860093?mibextid=l066kq

Nos cours de BOOTCAMP les soirs et midi en semaine, c'est 1 heure d'entraînement cardio et musculaire à haute intensité mais surtout un max de plaisir de s'entraîner et de se dépasser en gang. Faites un essai gratuit et garder la forme avec notre super gang 🙌

L’essayer c’est l’adopter 💪💪

Vous manquez de temps pour vous entraîner?
Essayez les cours du midi avec coach Yan.

Une belle gang ( en majorité des parents )
qui se motive et s’encourage 🙌

Ils sont aussi attentifs aux explications du coach pour une meilleure exécution des mouvements
parce qu’à un certain âge 😂 se blesser impacte trop nos vies ( travail, famille etc).

Nouvelle session de ti-MeCK avec notre propriétaire Marie-Emilie.

Début : 8 avril à 10h

Session de 6 semaines
Enfant 4-6 ans

Il reste 5 places.

Écrivez-nous pour inscrire votre enfant
[email protected]

Nous avons des disponibilités pour des entraînements privés.

Possibilité d’avoir un reçu de kinésiologue.

Cours de bootcamp les mardis et jeudis midi avec notre Kinésiologue Isabelle.

Accessible à tous.
Entraînement par intervalles et sans impact

Réservez votre essai via votre site internet 🙌
Il n’est jamais trop t**d pour investir dans votre santé !!!

https://crossfitmeck.wodify.com/OnlineSalesPortal/ViewSchedule.aspx?LocationId=1914&IsMobile=False&OnlineMembershipId=14982

Cours du dimanche avec coach Alex et ses quelques minutes d’étirement pour un retour au calme après l’entraînement 🧘🧘‍♀️

Notre centre d’entraînement compte plusieurs entraîneurs qui personnalisent leur séance ce qui amène de la diversité et différentes dynamiques durant les classes 👌

Écrivez-nous pour faire un essai
[email protected]

Une autre grosse semaine d’entraînement qui débute chez MeCK 💪

👉grande surface d’entraînement

👉beaucoup d’équipement

👉une programmation de feu qui s’adapte à tous les niveaux et tous les âges.

👉une belle communauté qui s’encourage et se supporte ❤️

voilà ce qui vous attend lors de vos entraînements avec nous 🙌🙌

Écrivez-nous pour faire un essai
[email protected]