04/23/2026
INSCRIPTIONS & ESSAIS GRATUITS 🥋.
Cours de karaté Shotokan et kickboxing pour tous les âges et niveaux. Déjà près de 50 membres inscrits ‼️
🔥 NOUVEAUTÉ : Autodéfense pour femmes (exclusif)
Situations réelles, techniques efficaces et conditionnement physique.
👥 Groupe en formation — premier essai gratuit bientôt annoncé (nombre minimal à atteindre)
INSTRUCTEURS CERTIFIÉS ET SPÉCIALISÉS DANS LEUR DISCIPLINE.
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01/22/2026
ESSAI GRATUIT ‼️🥊🥋
Venez profitez de votre essai gratuit pour les cours de votre choix dans notre salle d’entraînement.
Pour ce faire simplement compléter le formulaire disponible sur notre site internet :
Accueil | academieadrar
01/22/2026
AUTO- DÉFENSE 🥊🎯
Le cours est donné par un instructeur doué dans sa pédagogie, expérimenté dans le domaine et dans les art martiaux.
Notre programme d'autodéfense vise à aider les élèves à prévenir, gérer et réagir efficacement face à des situations réelles. La formation met l'accent sur la vigilance, la prévention des risques et les techniques pratiques applicables en toute sécurité, même en situation de stress.
Accessible à tous les niveaux, ce programme renforce la confiance en soi, aiguise les réflexes et apprend aux élèves à se protéger tout en gardant leur sang-froid et leur maîtrise de soi.
Le cours se donne encore mieux dans le format
Parent-enfant ou encore Conjoint- conjointe. Tous sont les bienvenus !
01/22/2026
KARATE ! 🥋
- LES COURS DE KARATÉ POUR TOUS CONNAISSENT UN GRAND SUCCÈS ‼️
-DES L’ÂGE DE 5 ANS VOTRE ENFANT VA ACQUÉRIR LES BASES DE LA DISCIPLINE ET DU DÉPASSEMENT DE SOI AUPRÈS D’INSTRUCTEURS CERTIFIÉS.
- ADOLESCENTS ET ADULTES AUSSI VONT DÉVELOPPER LEUR CONDITION PHYSIQUE, LEUR POSTURE ET LEUR MOBILITÉ DANS UNE ÉCOLE D’ARTS MARTIAUX À LA FOIS MODERNE ET TRADITIONNELLE DANS SES MÉTHODES D’ENTRAINEMENT.
NOUS SOMMES AFFILIÉS À LASSOCIATION JKA (JAPAN KARATE ASSOCIATION)
Tarifs :
100$ par mois pour 2 séances par semaine (1h15)
80 $ par mois pour 1 séance par semaine (1h15)
‼️‼️ENVIRON 11$ LA SÉANCE ‼️‼️
01/22/2026
MATERIEL D’ENTRAÎNEMENT PROFESSIONNEL MIS À VOTRE DISPOSITION 🥊🏋🏽
EN PLUS D’UNE SURFACE TATAMIS DE HAUTE QUALITÉ POUR AMORTIR LES CHOCS ET VOUS ASSURER UN CONFORT LORS DE VOS SÉANCES.
- machine de musculation
- plusieurs sacs d’entraînement
- Échelle multifunction
- 2500 pied carré de tatamis pour l’entraînement
01/22/2026
📍SITUÉ AU 3595 chemin de Chambly à Longueuil
Pour nous joindre :
5147945674 ou [email protected]
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01/21/2026
🥋 Ouverture officielle de notre Académie d’Arts Martiaux 🥋
Bonjour à tous !
Nous sommes fiers de vous annoncer l’ouverture officielle de notre académie d’arts martiaux!
Rejoignez-nous pour découvrir un lieu dédié à la discipline, au respect et au dépassement de soi.
Différentes disciplines aux choix par des instructeurs differents et expert de leur domaine (certifications).
Karate, kickboxing, auto defense, etc.
Beaucoup de variété de disciplines à venir !
Judo, capoeira, taekwondo, lutte, mma et plus encore
D’autres activites sportives comme la zumba, le yoga pilates et les cours de remise en forme seront au rendez vous!
Cours parent-enfant, cours avances, débutants, etc.
Inscriptions ouvertes – tous niveaux bienvenus 🎯.