Gym Mirokiwin Manawan

08/31/2026

kwei kaskina! voila l'horaire de cette semaine, bon entrainement a tous les utilisateurs(trices) du notre super Gym Mirokiwin
La santé, le mieux-être, bouger = BONHEUR😁

08/26/2026

Le service de taping s'ajoute pour le Gym Mirokiwin! 🥳
Il s'agit de me contacter pour prendre rendez-vous afin qu'on puisse faire une petite collecte de données ensemble et voir quel taping et le mieux adapté pour vous :)
Stéphanie Plante - Kinésiologie & Naturopathie

*** Prendre note qu'il peut y avoir un délai pour obtenir un rendez-vous en fonction des disponibilités restantes à mon horaire ***

🩹 𝐁𝐈𝐄𝐍𝐓𝐎̂𝐓 𝐃𝐈𝐒𝐏𝐎𝐍𝐈𝐁𝐋𝐄 - 𝐓𝐚𝐩𝐢𝐧𝐠 𝐧𝐞𝐮𝐫𝐨𝐩𝐫𝐨𝐩𝐫𝐢𝐨𝐜𝐞𝐩𝐭𝐢𝐟 !
Je suis heureuse d'ajouter cette corde à mon arc afin d'offrir un accompagnement encore plus complet à mes clients.

Le taping neuroproprioceptif est une technique qui permet notamment de :
✔️ Soulager certaines douleurs;
✔️ Soutenir les muscles et les articulations;
✔️ Favoriser une meilleure mobilité;
✔️ Accompagner la récupération après une blessure ou un effort physique;
✔️ Optimiser la fonction musculaire selon vos besoins.

𝐓𝐚𝐫𝐢𝐟 💲
En complément à une séance/consultation en kinésiologie ou madérothérapie : 10$ + taxes.

J'offre également un service express comprenant une courte collecte d'informations sur vos blessures et douleurs et l'application du taping : 25 $ + taxes.

📩 Écrivez-moi pour savoir si le taping neuroproprioceptif pourrait être bénéfique dans votre situation.

08/24/2026

08/21/2026

Le gym a reçu une petite touche de fraîcheur et on compte sur la collaboration de tous pour le garder propre, agréable et fonctionnel pour chacun! 🙌

Petit rappel de nos règles :

👟 Chaussures d’intérieur obligatoires
SVP, on évite les chaussures avec lesquelles vous arrivez du dehors… ou celles avec lesquelles vous venez de courir/marcher dehors pour ensuite faire votre entrée triomphale au gym 😂. On garde les chaussures propres pour l’intérieur!

🏋️ Rangez votre équipement après utilisation
Chaque chose à sa place! Ça permet à tout le monde de s’y retrouver et de garder l’espace sécuritaire et agréable.

🧹 On garde le gym propre
On demande la collaboration de TOUS pour maintenir les lieux propres et en bon état.

Merci de votre collaboration et de contribuer à faire du gym un espace agréable pour tout le monde! ❤️

Coach Steph!

08/19/2026

Demain à 16h30 au Parc Sakey-Ann 👇🏻

𝐄𝐍𝐓𝐑𝐀𝐈̂𝐍𝐄𝐌𝐄𝐍𝐓 𝐄𝐗𝐓𝐄́𝐑𝐈𝐄𝐔𝐑 𝐌𝐀𝐍𝐀𝐖𝐀𝐍! 💪
En raison de la coupure d’électricité planifiée par Hydro-Québec, le gym sera fermé ce jeudi. Mais pourquoi ne pas profiter de l’occasion pour venir bouger dehors ensemble?

📍 Parc Sakay-Ann
📅 Jeudi 20 août
⏰ 16 h 30
💰 GRATUIT

Un entraînement accessible à tous, hommes et femmes, que tu sois débutant, intermédiaire ou avancé!

🔥 Au programme :
• Cardio
• Musculation
• Exercices adaptés à ton niveau
• Une bonne dose d’énergie et de plaisir!

👉 Inscription ici : https://book.squareup.com/classes/jm0ybt4gu68bk3/location/3HFR6TY8BMYZX/classes?buttonTextColor=ffffff&color=000000&locale=fr-CA&referrer=so

Apporte ta bouteille d’eau, des vêtements confortables et ton énergie! ☀️

08/19/2026

Pour obtenir une analyse posturale, veuillez m’écrire en privé via Stéphanie Plante - Kinésiologie & Naturopathie 🙂
Celle-ci est automatiquement incluse dans la consultation pour un suivi en kinésiologie.

Prendre note qu’il peut y avoir un petit délai considérant la demande des dernières semaines pour l’obtention d’un suivi avec moi.

✨ 𝐔𝐧𝐞 𝐧𝐨𝐮𝐯𝐞𝐥𝐥𝐞 𝐜𝐞𝐫𝐭𝐢𝐟𝐢𝐜𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐬’𝐚𝐣𝐨𝐮𝐭𝐞 𝐚̀ 𝐦𝐞𝐬 𝐬𝐞𝐫𝐯𝐢𝐜𝐞𝐬! ✨
Je suis très heureuse de vous annoncer que j’ai obtenu ma certification d’adhésion Biotonix Posture

📊 𝐐𝐮’𝐞𝐬𝐭-𝐜𝐞 𝐪𝐮𝐞 𝐁𝐢𝐨𝐭𝐨𝐧𝐢𝐱 𝐏𝐨𝐬𝐭𝐮𝐫𝐞?
Biotonix Posture est un système d’évaluation qui permet d’analyser la posture et l’alignement du corps à partir de photos. L’analyse permet d’identifier certains déséquilibres posturaux et de mieux comprendre les éléments pouvant influencer votre posture au quotidien.

À la suite de l’évaluation, vous obtenez notamment :
📄 Un rapport détaillé de vos résultats
🏋️ Un programme d’exercices personnalisé visant à améliorer et optimiser votre posture à long terme

💰 𝐀𝐧𝐚𝐥𝐲𝐬𝐞 𝐁𝐢𝐨𝐭𝐨𝐧𝐢𝐱 : 𝟏𝟎𝟎 $
** Reçu d'assurance disponible.

Vous souhaitez mieux comprendre votre posture et savoir sur quoi travailler?
Écris-moi pour planifier ton rendez-vous!

08/14/2026

🏋️ 𝐊𝐢𝐧𝐞́𝐬𝐢𝐨𝐥𝐨𝐠𝐢𝐞 𝐚𝐮 𝐠𝐲𝐦 𝐝𝐞 𝐌𝐚𝐧𝐚𝐰𝐚𝐧
Vous souhaitez bouger davantage, retrouver vos capacités après une blessure ou simplement prendre soin de votre santé? Les services de kinésiologie sont disponibles au gym de Manawan! 💪

Il suffit de prendre rendez-vous avec moi via ma page professionnelle Stéphanie Plante - Kinésiologie & Naturopathie. Un court questionnaire vous sera d’abord transmis par courriel afin de mieux connaître votre profil, vos besoins et vos objectifs.

Votre objectif est le point de départ. On construit la suite ensemble. ❤

*** Les services sont gratuits pour les membres et professionnels de la communauté.

Au plaisir de vous accompagner!

Stéphanie Plante, Kinésiologue

08/11/2026

Il reste encore des places!
Inscription via le lien ci-dessous 👇🏻

𝐏𝐚𝐝𝐝𝐥𝐞 𝐁𝐨𝐚𝐫𝐝 𝐚̀ 𝐌𝐚𝐧𝐚𝐰𝐚𝐧 – 𝐂’𝐞𝐬𝐭 𝐝𝐞 𝐫𝐞𝐭𝐨𝐮𝐫! 🏄‍♀️
En collaboration avec le Gym Mirokiwin Manawan, joignez-vous à nous pour une belle activité de paddle board dans une ambiance conviviale et accessible à tous!

📅 Jeudi 13 août 2026
🕓 16 h à 18 h
📍 Plage / Pointe de Manawan

Au programme :
🏄‍♀️ Paddle board
🥗 Collations & Breuvages
😊 Plaisir, détente et bonne humeur!

💙 Places limitées! Réservez votre place dès maintenant.

👉 Inscription : https://book.squareup.com/classes/jm0ybt4gu68bk3/location/3HFR6TY8BMYZX/classes?buttonTextColor=ffffff&color=000000&locale=fr-CA&referrer=so

Que vous soyez débutant ou expérimenté, tout le monde est le bienvenu. Venez profiter d’un moment actif au cœur de notre magnifique territoire! 🌿🌊

08/04/2026

Semaine prochaine - Activité de paddle

Vous pouvez vous inscrire dès maintenant via le site de réservation ci-dessous 👇🏻
Si vous devez vous absentez, veuillez retirer votre nom pour laisser la chance à d’autres d’y participer! J’ai hâte de vous voir 🏄🏻‍♀️

Coach Steph!

𝐏𝐚𝐝𝐝𝐥𝐞 𝐁𝐨𝐚𝐫𝐝 𝐚̀ 𝐌𝐚𝐧𝐚𝐰𝐚𝐧 – 𝐂’𝐞𝐬𝐭 𝐝𝐞 𝐫𝐞𝐭𝐨𝐮𝐫! 🏄‍♀️
En collaboration avec le Gym Mirokiwin Manawan, joignez-vous à nous pour une belle activité de paddle board dans une ambiance conviviale et accessible à tous!

📅 Jeudi 13 août 2026
🕓 16 h à 18 h
📍 Plage / Pointe de Manawan

Au programme :
🏄‍♀️ Paddle board
🥗 Collations & Breuvages
😊 Plaisir, détente et bonne humeur!

💙 Places limitées! Réservez votre place dès maintenant.

👉 Inscription : https://book.squareup.com/classes/jm0ybt4gu68bk3/location/3HFR6TY8BMYZX/classes?buttonTextColor=ffffff&color=000000&locale=fr-CA&referrer=so

Que vous soyez débutant ou expérimenté, tout le monde est le bienvenu. Venez profiter d’un moment actif au cœur de notre magnifique territoire! 🌿🌊

08/04/2026

Changement important pour cette semaine le gym restera fermer pour des travaux message de la direction de l’arena
Nous vous informerons dès que la réouverture sera possible
Mikwetc