Cours de Yoga Iyengar selon la méthode Iyengar avec Sylvie Lapointe, professeure certifiée par l'Association Canadienne de Yoga Iyengar
Cette méthode se distingue par sa précision dans l’alignement du corps dans les postures. Un travail en force et en étirement est toujours effectué simultanément. Chaque posture est décrite et commentée par des consignes précises. Des corrections sont effectuées au besoin. Des accessoires peuvent êtres utilisés pour aider l’élève à exécuter les postures correctement, tel que bloc, courroie ou couv
09/09/2024
Cours d’essai gratuit mardi le 10 septembre. Voyez tous les détails sur www.iyengar-rive-nord.com. Faites vite !
Yoga Home ATTENTION-ATTENTION Ne ratez pas le cours d’essai gratuit mardi le 10 septembre 2024. Défilez plus bas pour tous les détails. Grâce à l'alignement correct des os et des muscles, le corps se défait de ses mauvaises habitudes. Vous serez en meilleure forme physique, la
04/10/2022
C’est une bien triste nouvelle et une grande perte pour la communauté Iyengar. J’ai bien connu Faeq car il est venu enseigner plusieurs fois à Montréal. Je suis aussi allé à Blacon en France où il a donné des ateliers durant plus de 25 ans. Ce fut un privilège de m’y retrouver avec d’autres élèves de partout dans le monde. Adieu Faeq, tu restera dans notre mémoire et dans nos cœurs.
08/10/2021
Attention !! Attention !!
Prochain cours d’essai gratuit mardi le 28 mars à 19h.
Inscrivez-vous en appelant au 450-474-4370.
Retrouvez tous les détails sur le site www.iyengar-rive-nord.com
Yoga Home ATTENTION-ATTENTION Reprise des cours pour la session automne 2021 Ne ratez pas le cours d’essai gratuit mardi le 7 septembre. Défilez plus bas pour tous les détails. Grâce à l'alignement correct des os et des muscles, le corps se défait
09/21/2020
Sachez que ...
What does the Certification Mark mean? This trademark has been legally registered in Canada to protect the high standards of Iyengar yoga. All Iyengar yoga teachers certified from Introductory II onward must hold a Certification Mark license in order to teach Iyengar yoga in Canada and maintain good standing as a Teaching Member of the Iyengar Yoga Association of Canada/Association canadienne de yoga Iyengar. The Certification Mark indicates that a teacher is properly trained and certified in Iyengar yoga, has committed to teach only Iyengar yoga, and will not mix other methods of yoga.
03/20/2020
Oyé Oyé
Allez voir mon tout nouveau site et faites vos commentaires.
Je m'ennui de vous tous. Prenez soin de vous.
10/31/2019
LA CITATION DU MOIS DE L'AFYI
"Les āsana ne sont pas faites par l’esprit mais pour l’esprit"
Prashant S. Iyengar (Introduction au Pranayama)
Venez assister au film documentaire: «The Man, Yoga, & Student's Journey » le 28 mai à 19h au cinéma du cartier Latin à Montréal.
La diffusion de ce film aura lieu une seule date à travers le Canada, les États-Unis ainsi que d’autres pays dans le monde.
BKS Iyengar; un homme exceptionnel à découvrir!
03/25/2019
COMMENT TENDRE LES JAMBES ?
Un problème courant lorsqu'on cherche à tendre les jambes est que le redressement du tibia tend à se produire plus rapidement que le redressement de l'os de la cuisse, ce qui peut provoquer un sur-étirement à l'arrière du genou.
L'action à engager pour tendre la jambe n'est pas de pousser le tibia ou le genou vers l'arrière mais bien de monter la cuisse (le quadriceps) et la rotule vers le haut.
Apprendre à engager correctement les muscles des cuisses peut prendre du temps et il est souvent utile de pratiquer avec des supports pour "bloquer" l'action que l'on ne souhaite pas produire. Par exemple, on pourra se placer contre un mur en Tadasana pour "empêcher" le tibia de partir en arrière et de sur-étirer le genou. On pourra également placer une brique sous le mollet de la jambe avant dans les postures debout comme Utthita Trikonasana ou Parsvottanasana.
Ces actions sont particulièrement importantes pour les personnes hyper-mobiles (hyperlaxes) de l'articulation du genou. Plutôt que de garder la jambe pliée en pensant ainsi "protéger" le genou, il convient de renforcer les muscles des cuisses pour apprendre à tendre la jambe sans forcer l'articulation du genou.
12/17/2018
Pranaams to Geetaji... December 7, 1944 to December 16,2018